7 tipp, hogy ne magányosan teljen az ünnep

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Az ünnepek különösen megviselik a depressziós, magányos embereket. Sokan bezárkóznak, nehezen küzdenek meg a helyzettel. Néhány tipp azonban segíthet túllendülni ezen az időszakon!

A magányos embereknek az év legnehezebb időszaka a karácsony - a szeretet, a család ünnepe. Ilyenkor érzik a legmagányosabbnak magukat, ilyenkor a legfájóbb az elveszített családtagok, szerettek emléke.
A karácsonyi lehangoltságtól leginkább a magányos emberek szenvednek, és öngyilkossági valószínűség szempontból is ők a leginkább veszélyeztetettek. Bár a statisztikák nem igazolják egyértelműen, hogy ilyenkor többen vetnének véget életüknek, az adatok szerint ilyenkor legalább kétszer annyian hívják a lelki segélyvonalat, mint az év többi időszakában.

Hívja meg ismerőseit, rég nem látott barátait, a bezárkózás nem megoldás

Hívja meg ismerőseit, rég nem látott barátait, a bezárkózás nem megoldás


Íme néhány tipp, amely enyhítheti a magány érzését és segíthet átlendülni ezen a nehéz perióduson:

  • Látogasson el egy templomba, akár misére, istentiszteletre, akkor is, ha nem vallásos!
  • Ha egyedül él, vagy jobban érzi magát a családja nélkül, még az ünnepek előtt keresse meg olyan ismerőseit, akikről tudja, hogy szintén egyedül ünnepelnének. Szervezzen velük közös programot (akár egy kalácssütést, akár csak egy kellemes esti beszélgetést)
  • Bátran mondja ki, hogy egyedül ünnepel és társaságra vágyik, hisz ez nem szégyen!
  • Vegyen részt az ünnepek alatt szervezett baráti, munkahelyi összejöveteleken, közös teázásokon, beszélgetéseken.
  • Ajándékozzon! Nem kell feltétlenül költségekbe vernie magát, egy kis aprósággal is örömet szerezhet egy szimpatikus ismerősének, vagy akár házi kedvencének.
  • Kényeztesse magát! Vásároljon magának olyan nyalánkságokat, vagy tárgyakat, amelyekre régóta vágyik! Szervezzen magának programokat, menjen színházba, operába, moziba, vagy egy wellness-hétvégére!
  • Próbálja meg kerülni az alkoholfogyasztást!
Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag