Kérdések és válaszok

Feleségem (71 éves) éjszakánként nagyon erős lábizom görcsre ébred (húzza a görcs a lábát) a lábfejétől- térden felülig. Magas vérnyomás ellen szed gyógyszereket, amivel állandó (kb. 20 év óta) normális a vérnyomása. Vércukra normális. Mi a teendő, az erős fájdalmak csillapítását illetően?

Neje problémájának hátterében vagy belgyógyászati probléma (vérkeringési, oxigén ellátási zavar) vagy neurológiai probléma - nyugtalan láb-szindróma - jellegű elváltozás állhat. Fontos, hogy belgyógyászati állapota teljesen rendben legyen. Azt javasolom, hogy keressenek fel egy alváscentrumot!

Nagyon régóta van alvási apnoém. Voltam bennalvásos vizsgálaton is kb. tíz éve. A készüléket javasolták, de én ezzel nem tudom elképzelni az életemet. Nem jellemző rám a rendszeres fáradtság. Azt szeretném megtudni, hogy nem fejlődött annyit az orvostudomány napjainkig, hogy műtéttel megoldható az apnoé?

10 év hosszú idő - először is javasolnám a vizsgálat megismétlését! Ha alvási apnoéról van szó, úgy jelenleg tényleg a műszeres megoldás lehetséges. Jól beállított belgyógyászati állapot, normál testsúly, rendszeres sportolás sokat segíthet, de ha az alvási apnoé tartósan fennáll, az nemcsak a belgyógyászati állapotot rontja hosszú távon, hanem korai szellemi leépüléshez is vezethet.

13 óra körül annyira álmos vagyok, hogy alig bírom a szemem nyitva tartani. Este pedig nagyon korán álmos leszek, és le kell feküdnöm, ám sokszor felébredek már éjjel 2-3 óra körül, és képtelen vagyok visszaaludni. Állandóan fáradt vagyok és ingerült. Mi lehet az oka?

A délutáni elálmosodás a napi ritmus természetes része. Az ön által leírtak szerint azonban talán álmosabb az átlagnál. Mindenképpen kivizsgálást javasolok ( lehet vérszegénység, pajzsmirigyprobléma is a hátterében). Az éjszakai felébredés típusa viszont krónikus stressz hatására utalhat.

36 éves, családos fiatalember vagyok. Normálisan alszom, de reggel mindig nagyon fáradtan ébredek. Ez már gyerekkorom óta így van. Napközben is - ha tehetem - szoktam aludni. Volt, hogy az iskolában óra alatt is elszundítottam. Általában éjfél körül szoktam lefeküdni. Horkolni is szoktam. Pánikbetegségre és szorongásra évek óta antidepresszánst szedek. Mi lehetne a megoldás?

Javasolom, hogy kezelőorvosával beszélje meg, hogy jelen terápia mellett sem tünetmentes. Javasolnék egy teljes körű pszichológiai tesztvizsgálatot, esetleg alvásvizsgálatot (poliszomnográfia, de ezt nem első lépésben), horkolás megszüntetésére is szükség volna ( fül-orr-gégésszel konzultájon). Általános belgyógyászati vizsgálat ( pl. vérkép, pajzsmirigyvizsgálat) nem nélkülözhető.

3 és fél hónapos gyermekem éjjel csak a hasán alszik. Így viszont átalussza az egész éjszakákat. Használunk légzésfigyelő készüléket. Nem lehet ebből baja?

Ne aggódjon! Lehet hason a pici, hiszen a légzésfigyelő a biztosíték, de legyen a matrac viszonylag kemény, és párna használata tilos!

61 éves vagyok. Régebben letettem a fejem a párnára és reggelig aludtam. Jelenleg egy filmet nem tudok végignézni, ami 10 - 1/2 11-ig tart, elalszom, de sajnos már éjfélkor kinyílik a szemem, és kb. 2-3 óráig nem tudok visszaaludni. Mit tegyek?

Elsőként teljes körű belgyógyászati kivizsgálást, vérnyomás-ellenőrzést, laborvizsgálatokat, fül-orr-gégészeti vizsgálatot, pajzsmirigyfunkció-ellenőrzést javasolok; illetőleg életmódváltást, sportolást, vagy, ha szükséges, fogyókúra beiktatását. Ha az alvászavar megmarad, és szeretné megszüntetni, pszichiáterhez szükséges fordulnia.

Este nem tudok időben elaludni, egyszerűen nem vagyok álmos, csak forgolódom össze-vissza; de reggel annyira álmos leszek, hogy fel se tudok kelni. Mi lehet a baj?

Ez leggyakrabban akkor fordul elő, ha valakinek magas a vérnyomása. Ezen belgyógyász tud segíteni. A második leggyakoribb ok a túlterheltség, a stressz, a napi problémák. Itt a megfelelő szakember a pszichiáter.

Mit tegyek, hogy legalább kicsit enyhüljön a horkolásom? Sajnos már attól tartok, hogy a kapcsolatom megy rá. A párom nem tud mellettem aludni. Járok alvásdiagnosztikai vizsgálatra, de nem javít a gyógyszer szinte semmit. A doktor javasolta a maszkot éjszakára, de az a számomra nem megoldás, hisz nem tudom saját erőmből megvenni.

A leírtak alapján feltételezem, hogy ön járt alváslaborban vizsgálaton - ahol önnél éjszakai légzéskimaradást véleményeztek. Erre szoktak maszkot javasolni. Fül-orr-gégész megvizsgálta-e, miért horkol? Fontos, hogy elhízás, rosszul beállított vérnyomás ne rontsa az ön egészségi állapotát: sportoljon, legyen a testsúlya optimális. A párok közös ágyban való alvása nem túl régi múltra tekint vissza, régen az emberek külön szobában, külön ágyban aludtak, így nem kizárt, hogy tartósam önöknek is ezt a megoldást kell megfontolniuk.

Cikkek