Youtube

2012. május 23., szerda

Nincs front, +12-+27 °C,4-9 óra
Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban


Alvás

Legfrissebb cikkünk a témában

Sokkoló jelenség: a felrobbanó fej szindróma

Sokkoló jelenség: a felrobbanó fej szindróma

Kellemetlen, ijesztő jelenség, amikor elalvás után pár órával egy hatalmas robbanásra, sikításra ébredünk - amelyet csak a fejünkben érzékelünk. A felrobbanó fej szindróma ritka és nem jár fájdalommal, az okai azonban ismeretlenek.

Alvajárás: gyakoribb jelenség, mint gondolnák

A tudósok kimutatták, hogy minden 25. felnőtt hajlamos az éjszakai vándorlásra, vagyis az adatok azt mutatják, hogy a felnőttek mintegy 29,2 százaléka tapasztalt gyerekkora óta valamilyen formában alvajárást - számol be a The Telegraph.

Megjelent: 2012.05.17.

Így rendezzük be a hálószobát, ha jól szeretnénk aludni

Nyugtalanul alszik, gyakran felriad az éjszaka közepén és nehezen tud újra elaludni? Gondolt már arra, hogy néhány egyszerű trükkel tehetne ellene?

Megjelent: 2012.05.04.

4+1 hasznos tipp a pihentető alvásért

Semmi sem hasonlítható egy jó éjszakai alváshoz, ami után másnap reggel pihenten és frissen ébred az ember. Odafigyeléssel javíthatunk az alvás minőségén!

Megjelent: 2012.04.25.

Cukorbeteg lehet az éjszakai műszaktól

A legújabb kutatás szerint a nap rossz időszakában túl keveset alvó, éjszakai műszakban dolgozó alkalmazottak a diabétesz és az elhízás megnövekedett kockázatának lehetnek kitéve.

Megjelent: 2012.04.23.

10 étel, amit ne egyen este!

Sok minden befolyásolhatja az alvást, de a késő esti finom vacsorák lehetnek a legnagyobb ellenségek.

Megjelent: 2012.04.18.

Újabb titkokra derült fény az alvással kapcsolatban

Az alvás az egyik leghétköznapibb dolog, magát a folyamatot azonban számos rejtély övezi.

Megjelent: 2012.04.11.

A pihentető alvás tízparancsolata

Mindannyian tudjuk, hogy a nem kielégítő alvás mennyi gondot, egészségügyi és lelki problémát okozhat. Szerencsére, lehet tenni ezek ellen - azt is elmondjuk, hogyan!

Megjelent: 2012.04.06.

Légzéskimaradás álmunkban: depresszióhoz vezethet

Azok az emberek, akik apnoétól, azaz alvás közbeni légzés-rendellenességtől szenvednek, gyakran rosszul alszanak és fáradtnak érzik magukat napközben, nem tudnak megfelelően koncentrálni a tevékenységükre.

Megjelent: 2012.04.05.

Aludjon jobban és legyen egészséges!

A Magyar Alvástársaság az "Aludni jó" elnevezésű társadalmi célú kampánya keretében szeretné felhívni a figyelmet a nyugodt, pihentető alvás fontos szerepére, valamint az alvászavarok leküzdésének jelentőségére.

Megjelent: 2012.04.03.

A túl sok és a túl kevés alvás is káros

A szív szempontjából az arany középút lenne az alvást illetően is a legjobb. Ha ugyanis hat óránál kevesebbet vagy nyolc óránál többet pihenünk, akkor is emeljük bizonyos szívbetegségek kockázatát.

Megjelent: 2012.04.02.

Szponzorált hirdetések

     
     

Gyógyszerkereső

gyógyszerhatóanyag