Miért aludjanak meztelenül a férfiak?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A férfiak többsége klasszikus pizsamát, esetleg póló és alsónadrág kombinációját választja az éjszakai alváshoz, azonban egyes szakemberek szerint sokkal jobbat teszünk az egészségünknek - és kellemesebben is pihenhetünk -, ha inkább meztelenül alszunk.

Az alvással foglalkozó szakemberek szerint nemcsak a szexuális életünknek tehet jót, ha ruhátlanul alszunk, de számos egyéb módon is hozzájárulhat ez az apró változtatás az egészségünk javulásához. Például sokkal jobban kipihenhetjük magunkat - állítja dr. W. Christopher Winter, a Men's Health magazin tanácsadója.
A szervezetünk hőmérséklete ugyanis lecsökken, ahogy elalszunk, majd ébredés előtt újra emelkedik, de a ruházat befolyásolhatja ezt a természetes folyamatot. Vagyis a pizsama nem enged minket kellően lehűlni, emiatt könnyen félálomban forgolódhatunk akkor is, amikor egyébként már mélyen aludnunk kellene.

Több szempontból is jót tehet az egészségnek, ha ruha nélkül alszunk

Több szempontból is jót tehet az egészségnek, ha ruha nélkül alszunk

Miért jó?

Az amerikai alváskutató National Sleep Foundation intézet felmérése szerint minden harmadik felnőtt meztelenül alszik, ennek pedig számos előnye van: jobb az alvás minősége, javulhat tőle a párkapcsolat és még kalóriát is segíthet égetni. Kattintson!

Az, ha a testünk hőmérséklete alacsonyabb, vagyis nem melegszünk fel éjjel, az anyagcserénkre is jó hatással lehet. Egy 2014-es kutatás során kiderült, hogy azok az emberek, akik hűvösebb szobában aludtak, kétszer annyi úgynevezett barna zsírsejtet állítottak elő, mint a melegebb szobában alvók. A barna zsírsejtek segítenek fenntartani a szervezetünk hőmérsékletét azzal, hogy elégetik a felesleges kalóriákat.

A meztelenül alvás a különböző fertőzések ellen is hatásos megoldás lehet: az alsónemű megőrizheti a meleget és a nedvességet, a kórokozók pedig éppen a nyirkos és meleg környezetet kedvelik a legjobban. Így a herék, a ombhajlat vagy a fenék bőre fokozottan ki van téve a fertőzéseknek, különösen ha ezek a területek irritáltak, sebesek. Tehát az alsónemű könnyen okozhat viszketést, kellemetlen érzést vagy kidörzsölődést, a későbbiekben pedig bőrfertőzéseket, pattanásokat, gombásodást is.

Különösen előnyös lehet a pizsama elhagyása azoknál, akik gyereket szeretnének. Ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű spermium termelődjön, az alsó fertálynak nem szabad túlságosan felmelegednie, sőt ideális esetben valamivel alacsonyabb hőmérsékletűnek kell lennie, mint a test többi része. Az alsónadrágok, különösen a szűkebb fazonúak éppen annyira "melegíthetik fel" a heréket, hogy a képződő spermiumok minősége csökkenjen, ez pedig akadályozhatja a sikeres fogantatást.
Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a többször erősen megnövekvő gomolyfelhőzet mellett több-kevesebb napsütés is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag