Jót tesz az alvás a memóriának

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A németországi Tübingeni Egyetem kutatói megfigyelték, hogy a gyerekek sokkal hatékonyabban ültették át implicit tudásukat explicitté, mint a felnőttek.

Az explicit tudás az elmében tárolt információ, míg az implicit tudás az a képesség, hogy valamit anélkül csinálunk, hogy tudatában lennénk annak, valójában hogyan csináljuk. Az implicit tudás átalakulhat explicitté és fordítva, ám, hogy minderre miként hat az alvás, annak most először jártak utána a szakemberek.
Dr. Jan Born és munkatársai 28 gyereket és felnőttet tanítottak be arra, hogy meghatározott sorrendben nyomjanak le bizonyos gombokat, majd az éjszakai alvás után újra megkérték őket, hogy idézzék fel a sorrendet. A Nature Neuroscience című lapban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a gyerekek jobban teljesítették a feladatot, ám a szakemberek ennek okára is kíváncsiak voltak. Kiderült, hogy a gyerekeknél álmukban sokkal lassabb volt az agyhullámok aktivitása, ami annak a jele, hogy mélyebben aludtak, mint a felnőttek. A lelassult hullámaktivitás nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a tanulás, a gondolkodás és az emlékezés helyreálljon az agyban.



Dr. Born kifejtette, vizsgálataik alapján elmondható, hogy a gyerekek alvása befolyásoló hatással van arra, mennyire képesek az implicit tudást explicitté alakítani, ami arra is magyarázatot adhat, miért teljesítenek jobban az iskolában azok a diákok, akik elegendő mennyiséget alszanak éjszaka.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag