Életünkbe kerülhet a kialvatlanság

Növeli a stroke kockázatát a túl kevés alvás
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  Medipress

stroke, agyérgörcs, alvás

Egy új kutatás szerint azokban a középkorú és idősebb emberekben, akik hat óránál kevesebbet alszanak, jelentősen magasabb lehet az agyérgörcs kockázata.

Megan Ruiter, az Alabamai Egyetem kutatója elmondta, köztudott, mennyire fontos az alvás. Bizonyítékok utalnak arra, hogy az alváshiány különféle rendellenes reakciókat vált ki a szervezetünkben. A kevés alvás növeli a gyulladást, fokozza a vérnyomást és bizonyos hormonok felszabadulását, melyek mindegyike nagyobb stressz-választ vált ki, ami megnöveli a stroke kockázatát.
Az Associated Professional Sleep Societies bostoni konferenciáján közzétett tanulmányhoz Ruiter és munkatársai 5600 személy adatait vizsgálták. A hároméves kutatás azt mutatta, hogy a hat óránál kevesebb alvás a stroke kockázatának növekedésével hozható összefüggésbe a normális testsúlyú emberekben. A túlsúlyos és elhízott személyekben viszont nem mutattak ki összefüggést a kevés alvás és a stroke kockázata között. A szakértők ugyanakkor hangsúlyozták, hogy bár találtak összefüggést az alváshiány és az agyérgörcs között, eredményeik nem bizonyítanak ok-okozati összefüggést.

Dr. Michael Frankel, az Emory Egyetem vaszkuláris neurológia tanszékének vezetője szerint bár nehéz pontosan megmondani, miért következik ez be, valószínűsíthető, hogy valamilyen mechanizmus összefüggésben áll a kortizol szintjével, annak a fontos stresszhormonéval, amely a keveset alvó emberekben magasabb lehet. E hormon megemelkedett szintje a vérereket borító és védő sejtek rendellenes működését válthatja ki, és egy sor olyan eseményt indíthat meg, amelyek agyérgörcshöz vezethetnek. Az eredmények azt is megmagyarázzák, miért következik be időnként stroke olyan emberekben is, akik nem rendelkeznek az agyérgörcs szokásos kockázataival, például az elhízással, a magas vérnyomással vagy a diabétesszel.

A szakértő szerint a kockázat csökkentése és az érrendszeri egészség megőrzése érdekében az életmódunkon kell változtatni, vagyis kalóriaszegény, kiegyensúlyozott étrenden kell élni, testmozgást kell végezni, kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást, rendszeres orvosi vizsgálatokra kell járni, és be kell tartani az orvosi utasításokat. A legújabb eredmények szerint azonban az elegendő alvás is ugyanilyen fontos.
Betegséglexikon mobil alkalmazás

Csatlakozzon több mint 100 000 hírlevélolvasónkhoz!

Hozzászólások

Aktuális

40 feletti férfi? Ezt vizsgáltassa ki!DIAGNOSZTIKA

40 feletti férfi? Ezt vizsgáltassa ki!A rendszeres szűrővizsgálatok életet menthetnek.

Stroke: az aszpirin a legjobb?STROKE

Stroke: az aszpirin a legjobb?Tényleg használ a népszerű gyógyszer?

Egészséges olajokTÁPLÁLKOZÁS

Egészséges olajokMikor nem bűn a zsiradék?

A tenziós fejfájás okai, tünetei és kezeléseFEJFÁJÁS

A tenziós fejfájás okai, tünetei és kezeléseA leggyakoribb és legenyhébb fejfájás

Nem minden zöldség egészségesZÖLDSÉG

Nem minden zöldség egészségesMire figyeljünk a zöldségesnél?

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütés mellett megindul a gomolyfelhő-képződés, de csapadék általában még nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Időjárási frontokTérképezze fel a pollen adatokat!

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag