Az alváshiány ennyi autóbalesetet okoz

Az alváshiány és az alvási apnoé akár triplájára is emelheti a közlekedési balesetek kockázatát.

Bostoni kutatók az alvás és a szív egészségének kapcsolatát vizsgáló "Sleep Heart Health" tanulmány (1745 férfi és 1456 nő; 40 és 89 év közöttiek) adatainak felhasználásával számszerűsítették, hogy az alvási apnoé és az alvászavar milyen mértékben emeli a közlekedési balesetek gyakoriságát - írja a medicalonline.hu .

Az alvási apnoe megnöveli a közlekedési balesetek kockázatát
Az alvási apnoé megnöveli a közlekedési balesetek kockázatát

Akiknél enyhe mértékű alvási apnoé állt fenn, úgy tapasztalták, hogy az elmúlt két évben 7 százalékkal több közlekedési balesetük volt, mint a kontrollcsoportba sorolt, nem alvási apnoés személyeknek. Közepes súlyosságú alvási apnoé esetén már 13 százalékkal voltak gyakoribbak a közlekedési balesetek, míg a súlyos fokú alvási apnoé jelentősen, 123 százalékkal emelte a közlekedési balesetek előfordulási gyakoriságát. A bemutatott százalékos adatok függetlenek attól, hogy az érintett alvási apnoés személyek beszámoltak-e szubjektív napközbeni álmosságérzetről vagy sem.

Az alváshiány tovább rontja a helyzetet

Minden egyes alvásból hiányzó órával 13 százalékkal nő a baleseti rizikó. Azoknál pedig, akik az alváshiány ellenére ébernek érzik magukat, a helyzet még rosszabb, náluk 22 százalékos rizikófokozódással lehet kalkulálni - derül ki Daniel Gottlieb és munkacsoportjának számításaiból. Akik éjjelente csak 5 vagy kevesebb órát alszanak, 47 százalékkal növelik a közlekedési balesetek kockázatát azokhoz képest, akik 7-8 órát töltenek alvással.

Az eredmények összegzése alapján az alvási apnoé és az alváshiány az USA-ban a közlekedési balesetek mintegy 19 százalékáért okolható.

Miért van szükségünk alvásra? Részletekért kattintson !

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra