Alzheimer-kór: számít, milyen pozícióban alszunk

Elkerülhető a betegség?
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

  HáziPatika.com

Alzheimer-kór, alvás, agy, alvó pozíció

A pihentető alváshoz hozzátartozik, hogy kényelmes pózban aludjunk. Egy új kutatás szerint egy bizonyos testhelyzetet érdemes előnyben részesíteni, mert így hatékonyabbá válik az agy "méregtelenítése".

Az oldalt fekvés a leggyakoribb alvási pozíció az embereknél és a vadállatoknál egyaránt. A Stony Brook University szakemberei szerint ez nemcsak a pihenés és a kényelem szempontjából lehet fontos, hanem azért is, mert ebben a pozícióban felgyorsulnak az agy méregtelenítő folyamatai, a szervezetünk hatékonyabban távolítja el a salakanyagokat az agy sejtjeiből, ez pedig hozzájárulhat ahhoz, hogy a különböző degeneratív idegrendszeri betegségeket, így például az Alzheimer-kórt elkerüljük.

Néhány éve fedezték fel, hogy az agy a nyirokrendszerhez hasonló hálózattal rendelkezik, melynek feladata, hogy a keletkező salakanyagokat elszállítsa a sejtektől. Ha ez a rendszer valamiért sérül, vagy a működése lelassul, a méreganyagok, például bizonyos proteinek felgyűlhetnek az agyban, és akár betegségeket is okozhatnak. A mostani kutatás során bizonyították, hogy az agy méregtelenítő rendszere akkor működik a legaktívabban, amikor alszunk, ráadásul az is befolyásolja a működését, hogy milyen pozícióban tesszük ezt.

Az agyunknak is jót tesz, ha az oldalunkon alszunk

Az agyunknak is jót tesz, ha az oldalunkon alszunk


Rágcsálók agyát vizsgálták MRI-készülékkel, három különböző alvási pozícióban (oldalt, háton és hason). Úgy találták, hogy oldalt fekvés során mintegy 25 százalékkal hatékonyabban szabadult meg az állatok szervezete a káros hatású proteinektől, mint hason vagy háton fekve.


"Az agyunk a méregtelenítési folyamat során megszabadul azoktól a proteinektől, melyek felgyűlhetnek és plakkokat képezhetnek. A plakkok pedig hozzájárulhatnak bizonyos neurológiai betegségek kialakulásához. Az, hogy az agynak van egy ilyen rendszere, magyarázatot adhat arra a kérdésre is, hogy miért van szükségünk alvásra" - mondta dr. Robert Rosenberg alvásszakértő.

"Az oldalt fekvő pozíció felgyorsíthatja a méregtelenítést, mert az agy-gerincvelői folyadék, melyen keresztül a salakanyagok a véráramba kerülnek (onnan pedig ki a szervezetből), szabadabban áramlik" - mondta dr. Helene Benveniste, a most megjelent tanulmány vezető szerzője.

A szakemberek mindenképpen folytatni szeretnék a kutatást, leginkább az érdekli őket, hogy hogyan lehet még hatékonyabbá tenni az agyi méregtelenítési folyamatokat, lehetséges-e ezeket valahogy szabályozni. A kutatás eredményeiről a Journal of Neuroscience című szaklapban számoltak be.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag