Álmatlanság: mikor kérjünk orvosi segítséget?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mindenkinek van időnként egy-egy rosszabb éjszakája, ha azonban az alvászavarok hónapokon át állandósulnak, az a munkánkra és a magánéletünkre is hatással van. Mikortól beszélhetünk insomniáról, és mikor kell orvoshoz fordulni a panaszokkal?

Egészségünk megőrzéséhez elengedhetetlen a rendszeres és megfelelő minőségű pihenés, enélkül sem a munkahelyen, sem a sportban nem tudunk maximális hatásfokkal működni. Azonban nem csak alvásunk van kihatással a mindennapjainkra, de fordítva is: a stresszes hétköznapok alvásunk minőségét is jelentősen befolyásolják. De meddig számít normálisnak egy-egy rosszabb éjszaka, és mikortól tanácsos orvoshoz fordulni a panaszokkal?

Az insomniák többsége másodlagos (szekunder, szimptómás, tüneti), azaz valamilyen testi vagy lelki betegség, pszichés állapot, kémiai anyag, életmódbeli vagy környezeti tényező a kiváltó oka. A primer (elsődleges, önálló) insomniák ritkák, ezek hátterében magyarázó ok nem található. Az alvászavarokról bővebben az alábbi cikkünkben is olvashat!

Mikortól beteges szintű az alvászavar

Insomniáról akkor beszélhetünk, ha az adott személy alvási problémái hosszabb ideig, rendszeresen fennállnak. Az alvásproblémáknak több típusa is ismert: előfordulhat, hogy sokáig tart az elalvás, vagy utána válik felületessé és a rövid alvásidő miatt egész nap nyomottak, fáradtak leszünk. Előfordulásuk igen gyakori, és bár nehéz pontos statisztikát készíteni, egyes kutatások szerint minden második embert érinti kisebb-nagyobb mértékben.

A rossz alvás munkánkat és magánéletünket is befolyásolja
A rosszalvásmunkánkat és magánéletünket is befolyásolja

Időnként mindenkinél jelentkeznek alvási nehézségek, orvosi problémává azonban akkor válik a dolog, ha ez olyan tartósan fennáll, hogy az már a hétköznapjaira is rányomja a bélyegét. Romlik például a beteg közérzete és nem tudja ellátni a rábízott feladatokat. Több kutatás is igazolta, hogy a problémát komolyan kell kezelni: az insomniában szenvedők kétéves megfigyelési időszak végén háromszor gyakrabban lettek depressziósok, mint azok, akik a felmérés kezdetén nem szenvedtek tőle. Ez megfordítva is ugyanúgy érvényes lehet, a szorongás, depresszió illetve különféle szenvedélybetegségek szintén okozhatnak insomniát.

Legtöbbször az átmeneti insomnia mögött a fent említett okok húzódnak, ez néhány naptól néhány hétig tartó alvászavart okoz. Hogyha az alvásproblémák legalább fél évig fennállnak, már krónikusnak tekinthető az állapot, és nagy valószínűséggel valamilyen mentális vagy belgyógyászati probléma, esetleg életmódbeli tényezők állnak mögötte. Ez utóbbi esetén feltétlenül javasolt konzultálni egy orvossal, hiszen az alváshiány tartósan a balesetveszélyt is fokozza, így nem csak saját egészségét, de mások testi épségét is kockára teszi az insomniás.


Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32737

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+8, +14 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt többnyire erősen felhős, borult lesz az ég további eső, zápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag