Álmatlanság: mikor kérjünk orvosi segítséget?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mindenkinek van időnként egy-egy rosszabb éjszakája, ha azonban az alvászavarok hónapokon át állandósulnak, az a munkánkra és a magánéletünkre is hatással van. Mikortól beszélhetünk insomniáról, és mikor kell orvoshoz fordulni a panaszokkal?

Egészségünk megőrzéséhez elengedhetetlen a rendszeres és megfelelő minőségű pihenés, enélkül sem a munkahelyen, sem a sportban nem tudunk maximális hatásfokkal működni. Azonban nem csak alvásunk van kihatással a mindennapjainkra, de fordítva is: a stresszes hétköznapok alvásunk minőségét is jelentősen befolyásolják. De meddig számít normálisnak egy-egy rosszabb éjszaka, és mikortól tanácsos orvoshoz fordulni a panaszokkal?

Az insomniák többsége másodlagos (szekunder, szimptómás, tüneti), azaz valamilyen testi vagy lelki betegség, pszichés állapot, kémiai anyag, életmódbeli vagy környezeti tényező a kiváltó oka. A primer (elsődleges, önálló) insomniák ritkák, ezek hátterében magyarázó ok nem található. Az alvászavarokról bővebben az alábbi cikkünkben is olvashat!

Mikortól beteges szintű az alvászavar

Insomniáról akkor beszélhetünk, ha az adott személy alvási problémái hosszabb ideig, rendszeresen fennállnak. Az alvásproblémáknak több típusa is ismert: előfordulhat, hogy sokáig tart az elalvás, vagy utána válik felületessé és a rövid alvásidő miatt egész nap nyomottak, fáradtak leszünk. Előfordulásuk igen gyakori, és bár nehéz pontos statisztikát készíteni, egyes kutatások szerint minden második embert érinti kisebb-nagyobb mértékben.

A rossz alvás munkánkat és magánéletünket is befolyásolja
A rosszalvásmunkánkat és magánéletünket is befolyásolja

Időnként mindenkinél jelentkeznek alvási nehézségek, orvosi problémává azonban akkor válik a dolog, ha ez olyan tartósan fennáll, hogy az már a hétköznapjaira is rányomja a bélyegét. Romlik például a beteg közérzete és nem tudja ellátni a rábízott feladatokat. Több kutatás is igazolta, hogy a problémát komolyan kell kezelni: az insomniában szenvedők kétéves megfigyelési időszak végén háromszor gyakrabban lettek depressziósok, mint azok, akik a felmérés kezdetén nem szenvedtek tőle. Ez megfordítva is ugyanúgy érvényes lehet, a szorongás, depresszió illetve különféle szenvedélybetegségek szintén okozhatnak insomniát.

Legtöbbször az átmeneti insomnia mögött a fent említett okok húzódnak, ez néhány naptól néhány hétig tartó alvászavart okoz. Hogyha az alvásproblémák legalább fél évig fennállnak, már krónikusnak tekinthető az állapot, és nagy valószínűséggel valamilyen mentális vagy belgyógyászati probléma, esetleg életmódbeli tényezők állnak mögötte. Ez utóbbi esetén feltétlenül javasolt konzultálni egy orvossal, hiszen az alváshiány tartósan a balesetveszélyt is fokozza, így nem csak saját egészségét, de mások testi épségét is kockára teszi az insomniás.


Év magánrendelője 2017

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

31623

Orvos válaszol
Aktuális
Utazás és sport inkontinenciával?Utazás

Utazás és sport inkontinenciával?Döntsük le a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreHétköznapi tevékenység közben is végezhető

Zöldséges sült csirkeRecept

Zöldséges sült csirkeRostdús fogás az egész családnak

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Fényvédelem

Fényvédelem: milyen krémet keressünk?Elmondjuk miért fontos és milyen krémeket érdemes választani

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a többször erősen megnövekvő gomolyfelhőzet mellett több-kevesebb napsütés is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag