Miért gátolja az öregség a memória növekedését?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Számos tanulmány kimutatta, hogy az alvás segít növelni a memóriát. Azonban az öregség mindezt meggátolja. A kutatók most megpróbálnak magyarázatot találni, miért történik mindez.

Rebecca Spencer pszichológus, a Massachusetts Egyetem Pszichológiai Tanszék Kognitív és Mozgáskutató Laboratóriumának igazgatója rálelt egy lehetséges magyarázatra: az idősek kevesebbet alszanak, és többször zavarják meg alvási idejük memória szempontjából kritikus fázisait.

Ez azt jelenti, hogy nem az alvás minőségének mindennemű romlása az, ami csökkenti az alvás okozta memórianövekedést, hanem inkább a különböző alvási fázisok mennyiségének megváltozása.

Spencer szerint a motorikus tanulási folyamatok, mint például a teniszezés, a golfozás vagy a zongorázás növelik a két úgynevezett non-REM alvás kettes fázisai (nREM-2) között eltelt időt.

Mikor az idősebb emberek kevesebbet alszanak, mint fiatalkorukban, az nREM-2 ideje változatlan marad, vagy növekszik. Ennek az a hátránya, hogy az alvás ezen szakasza többször megszakad az idősek esetében. A tanulmány idős emberek alatt 54 és 80 év közöttieket ért.

"Amikor alszunk, az agy visszajátszik egy "filmet" a napunkról, és úgy véljük, az alvás így tökéletesíti a memóriát" - mondta Spencer, majd hozzátette, a legelterjedtebb kutatási nézet szerint szükséges az nREM-2 fázis folytonossága ahhoz, hogy hasznos legyen az alvás.

A szakértők terve az, hogy további kutatásokat végezzenek az alvás és az idősek memóriakárosodása közötti kapcsolatról.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag