Ha nehéz az iskolatáska...

Kövessen minket!

Károsíthatja a gyerekek gerincoszlopát a helytelenül viselt iskolatáska. Olvassa el az alábbi pontokat, hogy kicsit kevesebb teher nehezedjen gyermeke vállára.

Az orvosok szerint a teletömött vagy helytelenül rögzített iskolatáska bántalmakat okozhat a diákok egészséges fejlődésében. A mai gyermekek sokkal kevésbé aktívak, mint az előző generációk képviselői voltak, így sokkal hajlamosabbak a túl nehéz táskák miatt kialakuló betegségekre. Tizenéves korukban nőnek a leggyorsabban, így az ő gerincoszlopuk a legsérülékenyebb.

Állítható pántok:
A pántokat ne állítsuk túl lazára. Szoktassuk rá a gyereket arra, hogy minden egyes alkalommal állítsák be a pántokat, mielőtt a táskát felveszik vagy leteszik. Az állítható pántok megakadályozzák, hogy a gerincoszlop elcsavarodjon, miközben a gyermek magára préseli vagy lehántja válláról a táskát.

Pakoljunk helyesen:
A táska csak a legszükségesebb felszerelést tartalmazza! A több részre osztott modellek segítenek a súly egyenletes eloszlatásában. A nehezebb tárgyakat csomagoljuk alulra, minél közelebb a gyermek hátához, így a vállat nem éri akkora terhelés és segíti a helyes testtartást.

Használjunk derékpántot:
Olyan táskát válasszunk, melynek deréktájékon is van pántja, így nem a nyakra és a vállakra nehezedik az összes súly.

Széles, kipárnázott vállpánt:
Győződjünk meg arról, hogy a vállpántok elég szélesek, a kipárnázott rész pedig biztosítja a maximális kényelmet és támasztékot.

Mindkét pántot vegyük a vállunkra:
Mindkét vállunkra tegyük fel a pántot, így a súly egyenletesen oszlik el a háton és a vállakon.

A megfelelő súly:
A hátizsák súlya nem haladhatja meg a gyermek testsúlyának 15 százalékát. Ha a táska súlyától a gyermeknek előre kell hajolnia, azt jelenti, hogy bizony túlzottan megpakoltuk.

A táska helyzete:
A hátizsák ne lógjon a derekunk alá.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag