Futással az időskori makula degeneráció ellen

Kövessen minket!

Egy nemrég végzett felmérés szerint a rendszeres testmozgás csökkentheti a látásromlást és segíthet megőrizni a látási képességeket.

Makuladegeneráció

Makuladegeneráció

Minél többet fut valaki, annál kisebb a valószínűsége az időskori makula degeneráció (AMD) kialakulásának. A makula degeneráció a retina középső részét érintő betegség, ami az időskori látásromlás és vakság egyik leggyakoribb oka. A futás emellett férfiaknál úgy tűnik, a szürke hályog kialakulásának kockázatát is csökkenti.

"Sokan az öregedés elkerülhetetlen velejárójaként gondolnak a látásromlásra - nyilatkozta Dr. Paul T. Williams, az Ernest Orlando Lawrence Berkeley Országos Laboratórium munkatársa - Pedig ha fiatalabb korunkban gondolunk a megelőzésre, sokat tehetünk szemünk épségének megóvásáért."

A 65 év feletti férfiak és nők több mint fele érintett valamilyen szembetegségben. Az Egyesült Államokban a 75 év feletti lakosság 28 százaléka szenved makula degenerációban, ez a szám pedig évről évre nő.

A mostani kutatás során a tudósok összesen 42000, 18 év feletti férfi és nő életét követték figyelemmel. Az évek során 733 férfinál és 179 nőnél alakult ki szürke hályog és 110 férfinál, valamint 42 nőnél alakult ki makula degeneráció.

Az eredmények szerint az aktív, sportos és vékony férfiak vannak legkevésbé veszélyben szürke hályog szempontjából. A túlzottan magas testtömegindexű (27.5 felett) férfiak esetében mintegy 88 százalékkal nő a szürke hályog kialakulásának valószínűsége - állítják a tudósok.

Az AMD kialakulásának valószínűsége az adatok szerint egyre csökken, minél többet fut valaki naponta. Ez a naponta 2-4 kilométert futók esetében 19 százalékos csökkenést jelent.

Animáció: HáziPatika.com

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Kapcsolódó cikkek

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag