Éjszaka a Szigeten és másnap munka? 8 tipp, hogy túléljük

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nagy tömeg, por és hangos zene - az egészségre azonban érdemes szórakozás közben is figyelni. Néhány esszenciális tudnivalót szedtünk össze, hogy felhőtlen legyen a szórakozás, és megússzuk ép bőrrel a legvadabb koncerteket is. Különösen másnap, a munkahelyünkön.

1. Az alkoholfogyasztásra a fesztiválokon is igaz a mértékletesség elve, hiszen tompul az érzékelés, és az alkohol szervezetből vizet von el, ami dehidratáltsághoz vezethet. Ha tömény szeszt iszunk, gondosodjuk arról, hogy mindig igyunk mellé vizet, a másnapi fejfájást elkerülendő! A folyadékpótlásra a legmegfelelőbb az ásványvíz, illetve a kútvíz, ami a fesztivál területén több ponton elérhető.

2. A kihelyezett WC-k fokozott higiéniára intenek: ha mást nem, legyen nálunk nedves törlőkendő és fertőtlenítő gél, ha a kézmosást nem tudjuk megoldani! Étkezés előtt is igyekezzünk kezet mosni!



3. A sötétben való botorkálás, különösen alkoholos állapotban sérülésveszéllyel fenyeget. Kényelmetlen magassarkú és csinos lábbelik helyett inkább a praktikum és a lábunk biztonsága legyen az elsődleges! A mezítlábas mulatozást inkább felejtsük el, mert az eldobált üvegek, poharak felsérthetik a lábat. Legyen nálunk zseblámpa, hogy ne essünk hasra semmiben a legnagyobb sötétben sem!

4. A krónikus betegek vigyék magukkal a saját gyógyszereiket, de a fejfájásra is készüljünk fel, a bevált fájdalomcsillapító is legyen elérhető közelségben!

5. Kerüljük a romlandó ételeket, bár nincs akkora meleg, de a gyomorrontás így zárható ki legjobban.

6. Bármennyire is csábító a hangfalak mellett állni, és tűrni a dübörgő zenét, a füldugót sem árt használni, ha érzékeny a fülünk. A másnapi fülcsengéstől biztosan megóv.

7. A legegyszerűbb, ha kevés csomaggal megyünk fesztiválozni, ám a szélsőséges időjárásra fel kell készülni: a meleg pulóver ugyanúgy legyen kéznél, mint az esőkabát, így kisebb az esélye, hogy az éjszakai kimaradás után fájó torokkal és tüsszögve esünk be munkahelyünkre.

8. Az óvszer se maradjon otthon, a nem kívánt terhesség és a fertőzések elkerülése érdekében!
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32441

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag