Éjszaka a Szigeten és másnap munka? 8 tipp, hogy túléljük

Nagy tömeg, por és hangos zene - az egészségre azonban érdemes szórakozás közben is figyelni. Néhány esszenciális tudnivalót szedtünk össze, hogy felhőtlen legyen a szórakozás, és megússzuk ép bőrrel a legvadabb koncerteket is. Különösen másnap, a munkahelyünkön.

1. Az alkoholfogyasztásra a fesztiválokon is igaz a mértékletesség elve, hiszen tompul az érzékelés, és az alkohol szervezetből vizet von el, ami dehidratáltsághoz vezethet. Ha tömény szeszt iszunk, gondosodjuk arról, hogy mindig igyunk mellé vizet, a másnapi fejfájást elkerülendő! A folyadékpótlásra a legmegfelelőbb az ásványvíz, illetve a kútvíz, ami a fesztivál területén több ponton elérhető.

2. A kihelyezett WC-k fokozott higiéniára intenek: ha mást nem, legyen nálunk nedves törlőkendő és fertőtlenítő gél, ha a kézmosást nem tudjuk megoldani! Étkezés előtt is igyekezzünk kezet mosni!



3. A sötétben való botorkálás, különösen alkoholos állapotban sérülésveszéllyel fenyeget. Kényelmetlen magassarkú és csinos lábbelik helyett inkább a praktikum és a lábunk biztonsága legyen az elsődleges! A mezítlábas mulatozást inkább felejtsük el, mert az eldobált üvegek, poharak felsérthetik a lábat. Legyen nálunk zseblámpa, hogy ne essünk hasra semmiben a legnagyobb sötétben sem!

4. A krónikus betegek vigyék magukkal a saját gyógyszereiket, de a fejfájásra is készüljünk fel, a bevált fájdalomcsillapító is legyen elérhető közelségben!

5. Kerüljük a romlandó ételeket, bár nincs akkora meleg, de a gyomorrontás így zárható ki legjobban.

6. Bármennyire is csábító a hangfalak mellett állni, és tűrni a dübörgő zenét, a füldugót sem árt használni, ha érzékeny a fülünk. A másnapi fülcsengéstől biztosan megóv.

7. A legegyszerűbb, ha kevés csomaggal megyünk fesztiválozni, ám a szélsőséges időjárásra fel kell készülni: a meleg pulóver ugyanúgy legyen kéznél, mint az esőkabát, így kisebb az esélye, hogy az éjszakai kimaradás után fájó torokkal és tüsszögve esünk be munkahelyünkre.

8. Az óvszer se maradjon otthon, a nem kívánt terhesség és a fertőzések elkerülése érdekében!

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag