Éjszaka a Szigeten és másnap munka? 8 tipp, hogy túléljük

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nagy tömeg, por és hangos zene - az egészségre azonban érdemes szórakozás közben is figyelni. Néhány esszenciális tudnivalót szedtünk össze, hogy felhőtlen legyen a szórakozás, és megússzuk ép bőrrel a legvadabb koncerteket is. Különösen másnap, a munkahelyünkön.

1. Az alkoholfogyasztásra a fesztiválokon is igaz a mértékletesség elve, hiszen tompul az érzékelés, és az alkohol szervezetből vizet von el, ami dehidratáltsághoz vezethet. Ha tömény szeszt iszunk, gondosodjuk arról, hogy mindig igyunk mellé vizet, a másnapi fejfájást elkerülendő! A folyadékpótlásra a legmegfelelőbb az ásványvíz, illetve a kútvíz, ami a fesztivál területén több ponton elérhető.

2. A kihelyezett WC-k fokozott higiéniára intenek: ha mást nem, legyen nálunk nedves törlőkendő és fertőtlenítő gél, ha a kézmosást nem tudjuk megoldani! Étkezés előtt is igyekezzünk kezet mosni!



3. A sötétben való botorkálás, különösen alkoholos állapotban sérülésveszéllyel fenyeget. Kényelmetlen magassarkú és csinos lábbelik helyett inkább a praktikum és a lábunk biztonsága legyen az elsődleges! A mezítlábas mulatozást inkább felejtsük el, mert az eldobált üvegek, poharak felsérthetik a lábat. Legyen nálunk zseblámpa, hogy ne essünk hasra semmiben a legnagyobb sötétben sem!

4. A krónikus betegek vigyék magukkal a saját gyógyszereiket, de a fejfájásra is készüljünk fel, a bevált fájdalomcsillapító is legyen elérhető közelségben!

5. Kerüljük a romlandó ételeket, bár nincs akkora meleg, de a gyomorrontás így zárható ki legjobban.

6. Bármennyire is csábító a hangfalak mellett állni, és tűrni a dübörgő zenét, a füldugót sem árt használni, ha érzékeny a fülünk. A másnapi fülcsengéstől biztosan megóv.

7. A legegyszerűbb, ha kevés csomaggal megyünk fesztiválozni, ám a szélsőséges időjárásra fel kell készülni: a meleg pulóver ugyanúgy legyen kéznél, mint az esőkabát, így kisebb az esélye, hogy az éjszakai kimaradás után fájó torokkal és tüsszögve esünk be munkahelyünkre.

8. Az óvszer se maradjon otthon, a nem kívánt terhesség és a fertőzések elkerülése érdekében!
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32871

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag