Edzéssel megelőzhető az elbutulás

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Napi félórás séta, kertészkedés vagy házimunka több mint egyharmaddal csökkenti az időskori elbutulás kockázatát - állapították meg olasz kutatók.
A tudósok négy éven keresztül több mint 700 nyugdíjasnál mérték a naponta elégetett kalória mennyiségét, és megállapították, hogy a legaktívabbaknál alakult ki a legkisebb valószínűséggel a keringési demencia, amelynél az agysejteket tápláló vérerek károsodása vezet a mentális képességek leépüléséhez.
A pontos összefüggés szerint a hét legalább négy napján végzett 30 perces séta vagy annak megfelelő intenzitású tevékenység 39 százalékkal csökkenti a kórkép kialakulásának esélyét.
A keringési demencia az Alzheimer-kór után az időskori elbutulás második leggyakoribb oka, az esetek mintegy 17 százalékáért tehető felelőssé. A tünetek lehetnek memóriazavarok, rohamok, a koncentrálóképesség romlása, valamint depresszió.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag