Edzéssel megelőzhető az elbutulás

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Napi félórás séta, kertészkedés vagy házimunka több mint egyharmaddal csökkenti az időskori elbutulás kockázatát - állapították meg olasz kutatók.
A tudósok négy éven keresztül több mint 700 nyugdíjasnál mérték a naponta elégetett kalória mennyiségét, és megállapították, hogy a legaktívabbaknál alakult ki a legkisebb valószínűséggel a keringési demencia, amelynél az agysejteket tápláló vérerek károsodása vezet a mentális képességek leépüléséhez.
A pontos összefüggés szerint a hét legalább négy napján végzett 30 perces séta vagy annak megfelelő intenzitású tevékenység 39 százalékkal csökkenti a kórkép kialakulásának esélyét.
A keringési demencia az Alzheimer-kór után az időskori elbutulás második leggyakoribb oka, az esetek mintegy 17 százalékáért tehető felelőssé. A tünetek lehetnek memóriazavarok, rohamok, a koncentrálóképesség romlása, valamint depresszió.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag