Betegen kell dolgoznia? Fogadja meg tanácsainkat!

Ha gyomorfájása van, ha menstruál, vagy egy pók harapta meg, teljesen mindegy, a feladatokat akkor is el kell végezni. De hogyan?

Vegyen egy pihentető fürdőt reggel. Jótékonyan hat a lelkiállapotra a tisztaság érzése. Ha a betegséget stressz okozza, akkor is segíthet, a fürdő ugyanis javítja a vérkeringést, és jobban is érzi majd magát tőle.

Mondja el a közvetlen felettesének, hogy nem érzi jól magát. Ez azért lényeges, mert ebben az esetben korábban kell elindulnia dolgozni. Ha tudják előre, nem fognak csodálkozni. Ez talán arra ösztönzi majd őket, hogy kevesebb munkát adjanak Önnek a nap folyamán.

Győződjön meg róla, hogy a megfelelő gyógyszeres kezelésben részesül-e.

Kerülje a kávét és az egészségtelen ételeket - akár rosszabbul is lehet tőlük. A gyümölcsök és a tea hatékony lehet.

Ne mondjon el mindenkinek minden részletet. Ne töltse azzal a napot, hogy mindenkinek beszámol a betegségéről és annak tüneteiről. A munkatársait ezek nem érdeklik, különösen, hogy semmit sem tehetnek ellene. A "hogy vagy?" nem azt jelenti, hogy el kell mesélnie a legfrissebb orvosi vizsgálata eredményeit.

Sétáljon egyet ebédszünetben. A friss levegő gyakran az egész világot szebbé varázsolja és beindítja a vérkeringést is.

Figyeljen a részletekre. Győződjön meg róla, hogy van-e fájdalomcsillapító, savkötő, hasmenés elleni és antihisztamin tabletta, valamint papír zsebkendő, nők esetében pedig tampon is az irodai fiókjában. Semmi sem rosszabb a fájdalomnál, vagy az allergiás reakcióknál, főleg, ha nem tud tenni ellenük.

Ha úgy érzi, hányingere van, ne foglalkozzon annyit az öltözködéssel. A megbeszélések és találkozók elhalasztása stresszel járhat.

Maradjon otthon, ha ragályos a betegsége. A cégek inkább kiadják a szabadságot, minthogy az egész osztály lebetegedjen. Tudni fogja, ha túl beteg ahhoz, hogy dolgozni menjen. Ne feledje, a betegszabadság azért van, hogy pihenjen, és töltsön ágyban egy pár napot a gyógyulás érdekében.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra