Béres Alexandra: Súlykontroll Program

Kövessen minket!

A Súlykontroll Program olyan átfogó életmódprogram, amelyben helyet kap a fogyókúra és az egészséges életmód kialakítása is. Nem kínál csodamódszert az áhított testsúly eléréséhez, és nem célja, hogy olyan élelmiszereket, ételeket ajánljon, amelyek nagyon távol állnak a megszokottól. De célja, hogy minél szélesebb körben megismertesse és megszerettesse a jelenleg Magyarországon még nem túl elterjedt és elfogadott, de bizonyítottan jó hatású alternatívákat. A program étkezéssel és mozgással kapcsolatos tanácsokkal nyújt segítséget a fogyáshoz és egy olyan életmód kialakításához, amely hosszú távon elősegíti az elért testsúly megtartását.

Miért volt szükség a program életrehívására?

Mert egyre riasztóbbak a hazai egészségügyi felmérések eredményei. Hazánk felnőtt lakosságának a fele elhízott. Az elhízás, a túlsúly pedig korántsem esztétikai kérdés, hanem óriási kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. Nem véletlen, hogy az egészségügyi világszervezet, a WHO az elhízást 1998-ban betegségnek nyilvánította. Hiszen egy elhízott embernek jóval nagyobb az esélye arra, hogy szív- és érrendszeri betegségben szenvedjen (infarktus, magas vérnyomás, érelmeszesedés), hogy vérzsírszintje magas legyen (hyperlipidaemiák), hogy daganatos megbetegedés vagy 2. típusú cukorbetegség alakuljon ki nála, mint egy normál súlyú embernek. Kiknek kell számolni a felesleges kilókkal? Sajnos az adatok azt mutatják, egyre többünknek. Azaz egyre többünknek kell szembesülni a helytelen táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek kialakulásával.
Tennünk kell végre valamit önmagunkért.
Tennünk kell végre valamit azért, hogy európai dobogós helyünkről lecsússzunk. Már ami a riasztó halálozási statisztikákat illeti...

Kiknek szól a könyv, kihez szól a program?

- akik komolyan döntöttek a változás mellett
- akik tudják, hogy minden változásnak ára van (ez a program is ígér "vért és könnyeket", hiszen minden akaraterőnkre szükségünk lesz, de cserébe hosszútávú fogyást és egészséges életmódot kínál)
- akik saját igényeik, testsúlytöbbletük, BMI indexük alapján individualizált módon, egyénre szabva szeretnének megszabadulni a fölöslegtől
- azoknak, akik egészségesen akarnak élni egy új, minőségi változást jelentő életreform segítségével
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag