Az egészséges viselkedés "fertőző"

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Aki fitt akar maradni, legjobb, ha egészségesen élő barátaival tölti az idejét - derült ki egy új tanulmányból, mely az International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity című folyóiratban jelent meg.

10 tipp az egészségesebb életért!

10 tipp az egészségesebb életért!
"Egyre inkább elismerik a társas környezet egészséges életmódra gyakorolt befolyásának fontosságát" - mondta Kylie Ball az ausztrál Deakin Egyetemről. Kutatócsapatával 18-46 év közötti nőket vizsgáltak, és kiderült, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás szokásait nagyban befolyásolják a társas normák.

A résztvevő nőket megkérték, hogy rangsorolják, mennyire értenek egyet az olyan kijelentésekkel, mint például "gyakran látok másokat sétálni a környezetemben", vagy "a nőismerőseim közül sokan gyorséttermekben étkeznek". Azok a nők, akik egészségesebb körökben mozogtak, maguk is többet mozogtak és egészségesebb ételek kerültek az asztalukra.

Ball szerint az eredmények azt sugallják, hogy az egészséges viselkedés "fertőző". További kutatásra érdemes az, hogy intervenciós lépésként inkább a társas normákat kellene megváltoztatni a több testmozgás és a megfelelő étkezés elérése érdekében.

Képgaléria: HáziPatika.com
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag