Aludjunk jól a hotelszobákban!

A vakáció ideje alatt különböző típusú szálláshelyek közül választhatunk, az azonban mindegyiknél fontos, hogy az alvás pihentető legyen. Íme három tipp ahhoz, hogy ez megvalósuljon!

1. Nyissuk ki az ablakot éjszakára, a friss levegőtől jobban alszunk. Ha az ablakokat nem lehet kinyitni, kapcsoljuk be a légkondicionálót, majd párásítsunk meleg vizes zuhannyal és hagyjuk nyitva a fürdőszoba ajtaját.

2. Válasszunk kisebb matracú ágyakat, azok általában keményebbek. Ha ez mégsem válna be, nyugodtan kérjünk egy másik szobát vagy foglalás előtt kérdezzük meg, milyen állapotban vannak a matracok.

3. Foglaljunk egy folyosó végén lévő szobák közül, ahol messzebb lehetünk az utcai zajoktól és megspórolhatunk néhány kellemetlen szomszédot. A biztonság kedvéért vigyünk füldugót vagy használhatjuk a telefonunk "white noise" funkcióját is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +17 °C
Minimum: +2 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható. Legfeljebb néhol fordulhat elő kisebb záporeső. A délire, délnyugatira forduló szél az ország nyugati felén megélénkül, melyhez Sopronnál olykor erős széllökések is társulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 20 fok között valószínű. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra