A cinkhiány jelei

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A cink nagyon fontos a szervezetünk egészsége szempontjából - minden szervünknek és szövetünknek szüksége van rá. Szerencsére sok étel tartalmazza, de ha például valaki fogyókúrázik, előfordulhat, hogy nem visz be belőle eleget. Erre utalhatnak az alábbi jelek is.

Gyenge immunrendszer

A megfelelő cinkszint nagyon fontos ahhoz, hogy szervezetünk védekezőrendszere megfelelően működjön, és a hormonháztartásunkra is hatással van. Így ha azt tapasztaljuk, hogy egyik betegségből a másikba esünk, vagy nagyon nehezen épülünk fel valamilyen meglévő egészségügyi problémából, azért akár a cinkhiány is felelős lehet.

Egészen addig nem igazán törődünk az immunrendszerünkkel, míg valami kórokozó át nem töri ezt a védelmi vonalat. Ha ez megtörténik, akkor szinte mindenki el kezd azon gondolkodni, hogy miként erősíthetné meg ezt a pajzsot. Cikkünkben találhat néhány tippet!

Hasmenés

A krónikus hasmenés különösen gyerekeknél utalhat cinkhiányra. Ha ilyesmire gyanakszunk, mindenképpen konzultáljunk a gyerekorvosunkkal, mielőtt cinktablettákat kezdenénk adni a gyermekünknek.

Hajhullás

A súlyos cinkhiány a hajszálak elvékonyodásához, illetve nagyon intenzív hajhulláshoz vezethet - de csak akkor gyanakodjunk rá, ha emellett egyéb tüneteink is vannak, hiszen a hajhullás számos egyéb dologgal is összefügghet. Ráadásul azoknál, akiknek hosszú a haja, súlyosabbnak is látszik, mint amilyen valójában.

A súlyos cinkhiány hajhullást is okozhat
A súlyos cinkhiány hajhullást is okozhat

Csökkent szaglás illetve ízérzékelés

Ha azt kezdjük tapasztalni, hogy nem esik jól az étel, mert semminek sem érezzük a megszokott módon sem az ízét, sem az illatát, vagy éppen másfélének érezzük, mint eddig, az is egy jellemző tünete a cinkhiánynak. De ebben az esetben is az orvos szava kell, hogy legyen a döntő, mivel például bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet a csökkent ízérzékelés illetve szaglás.


Gyengülő hallás

Több kutatás is talált már összefüggést az alacsony cinkszint illetve a gyenge vagy gyengülő hallás között - a jó hír az, hogy a hallás romlásacinkszedésével visszafordítható. A szakértők szerint ugyanis a cink antioxidáns illetve gyulladásgátló hatása miatt segít csökkenteni az oxidatív stresszt a belső fülben.

Forrás: prevention.com

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag