"Gyaloglással az egészségesebb idősödésért"

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szeretettel meghívjuk a "Gyaloglással az egészségesebb idősödésért" mozgalom záróeseményre


Időpont : 2007. június 12. kedden, 9 órától 11 óráig

Helyszín : Margitsziget /Buda és Pest között/ a MAC Stadion

(MAC Stadion - a Margithídtól 150 méter - régi nevén: Úttörő-stadion)

Program: Értékelő

Díjazás

Nordic Walking bemutató és próba-gyaloglás

Térképes gyaloglás a Margitszigeten


Az egészséges életmód egyik szükséges - persze nem elégséges - eszköze a rendszeres testedzés. Az egyre nagyobb számú idősödő lakosság esetében az egyik legmegfelelőbb testmozgás a gyaloglás. Az együttes gyaloglás klub-rendszerben, mint közösségi tevékenység különösen fontos és hasznos az "elmagányosodó" idős korban. A közösség segítő szerepe, a társasági kapcsolatok kialakítása, a rendszeres találkozások mind-mind egyben kommunikációs eszközök is.

Az Európai Unióban 2007 az esélyegyenlőség éve . Felméréseik szerint Európában a legnagyobb hátrányos helyzetű társadalmi csoport a nyugdíjasok.

Az OEFI - Országos Egészségfejlesztési Intézet - fővárosi mintaklubjának több éves működése során szerzett módszertani tapasztalatai alapján útmutató kiadványt készített, és régiónként egy-egy konferenciát szervezett. A cél: minél több kis klubközösség alakítása országosan a helyi, nyugdíjas együtt-gyaloglásra. Ezért a fővárosi záróeseményen a média által közvetített üzenetek segítségével is növelhető az újonnan alakuló gyalogló idős-közösségek száma.

A klubtagság minden nyugdíjas számára nyitott és ingyenes!

A Nemzeti Sport Hivatal "Tízezer lépés Gyalogló Programja" 2004 szeptemberében indult ingyenes lépésszámlálókkal. Ennek az országos hálózatnak egyik első tagja az OEFI klubja. A helyi klubalakítás lehetséges a "Tízezer lépés Gyalogló Programmal" is. A Területfejlesztési és Önkormányzati Minisztérium Sport szakállamtitkárságának a "Tízezer Lépés" programcélja, hogy egy apró készülék, a lépésszámláló segítségével az aktívan nem sportoló lakosságot is megfelelő mennyiségű mozgásra, egészségesebb életmódra késztesse klubrendszerben. www.tizezerlepes.hu .A honlap megnyitásával pályázni lehet a megalakuló kluboknak a lépésszámlálókra.

Szakmai információ: OEFI, Monspart Sarolta 428 8226

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes
tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Csicseriborsó-levesCsicseriborsó

Csicseriborsó-levesKülönleges finomság, melyet az egész család szívesen fogyaszt

Aranyér és a sportSport

Aranyér és a sportMozogjon a keringéséért!

Van megoldás?Striák

Van megoldás? Mik azok a striák, és mit lehet tenni ellenük?

Természetes bőrápolókBőrápolás

Természetes bőrápolókA 8 legnépszerűbb szépítő növény

A zsíros korpaKorpásodás

A zsíros korpaEgy alattomos fertőzés eredménye

TSH-szintPajzsmirigy

TSH-szintMekkora az ideális érték?

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiFogamzásgátló

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiOlykor felborul a ciklus és rendszertelenül jelentkezik a vérzés

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +25 °C
Minimum:
+5, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a Dunántúlon borongós, máshol változóan felhős időre van kilátás, naposabb tájak délkeleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag