"Gyaloglással az egészségesebb idősödésért"

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szeretettel meghívjuk a "Gyaloglással az egészségesebb idősödésért" mozgalom záróeseményre


Időpont : 2007. június 12. kedden, 9 órától 11 óráig

Helyszín : Margitsziget /Buda és Pest között/ a MAC Stadion

(MAC Stadion - a Margithídtól 150 méter - régi nevén: Úttörő-stadion)

Program: Értékelő

Díjazás

Nordic Walking bemutató és próba-gyaloglás

Térképes gyaloglás a Margitszigeten


Az egészséges életmód egyik szükséges - persze nem elégséges - eszköze a rendszeres testedzés. Az egyre nagyobb számú idősödő lakosság esetében az egyik legmegfelelőbb testmozgás a gyaloglás. Az együttes gyaloglás klub-rendszerben, mint közösségi tevékenység különösen fontos és hasznos az "elmagányosodó" idős korban. A közösség segítő szerepe, a társasági kapcsolatok kialakítása, a rendszeres találkozások mind-mind egyben kommunikációs eszközök is.

Az Európai Unióban 2007 az esélyegyenlőség éve . Felméréseik szerint Európában a legnagyobb hátrányos helyzetű társadalmi csoport a nyugdíjasok.

Az OEFI - Országos Egészségfejlesztési Intézet - fővárosi mintaklubjának több éves működése során szerzett módszertani tapasztalatai alapján útmutató kiadványt készített, és régiónként egy-egy konferenciát szervezett. A cél: minél több kis klubközösség alakítása országosan a helyi, nyugdíjas együtt-gyaloglásra. Ezért a fővárosi záróeseményen a média által közvetített üzenetek segítségével is növelhető az újonnan alakuló gyalogló idős-közösségek száma.

A klubtagság minden nyugdíjas számára nyitott és ingyenes!

A Nemzeti Sport Hivatal "Tízezer lépés Gyalogló Programja" 2004 szeptemberében indult ingyenes lépésszámlálókkal. Ennek az országos hálózatnak egyik első tagja az OEFI klubja. A helyi klubalakítás lehetséges a "Tízezer lépés Gyalogló Programmal" is. A Területfejlesztési és Önkormányzati Minisztérium Sport szakállamtitkárságának a "Tízezer Lépés" programcélja, hogy egy apró készülék, a lépésszámláló segítségével az aktívan nem sportoló lakosságot is megfelelő mennyiségű mozgásra, egészségesebb életmódra késztesse klubrendszerben. www.tizezerlepes.hu .A honlap megnyitásával pályázni lehet a megalakuló kluboknak a lépésszámlálókra.

Szakmai információ: OEFI, Monspart Sarolta 428 8226
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +31 °C
Minimum:
+12, +18 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, többnyire gyengén felhős idő várható, felhősebb tájak inkább csak az északi megyékben fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag