Kérdések és válaszok

Hasznosak-e a terhességi vitamin és nyomelem pótló készítmények? Elegendő-e, ha sok zöldséget eszek?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

A vitaminok és nyomelem pótló készítmények nagyon hasznosak. Az intenzív mezőgazdasági termelés miatt táplálékaink ugyanis korántsem olyan értékesek, mint néhány évtizeddel ezelőtt. A Magyarországon szokványos "vegyes" táplálkozás mellett kb. 3200 kcal ételmennyiség elfogyasztására volna szükség, hogy az anyai vitaminraktárak fittek legyenek, ez pedig elhízáshoz vezetne. A magzat nem szenved hiányt, mert egyszerűen elveszi azt, ami neki jár. Ha ezzel lemeríti az anyai vitamin- és nyomelem-raktárát, az anyatej tartalma elégtelen lesz, így az anya nem fogja tudni elegendő ideig szoptatni gyermekét, aki ezáltal jelentős biológiai hátrányba fog kerülni. A megoldás az ésszerű kalória-bevitel, vitamin- és nyomelem-pótlás. Szoptatás alatt fontos a kellő kalóriabevitel (a tej zsírtartalma a bevitt kalória függvénye!), sok folyadék fogyasztása, vitamin- és nyomelem-pótlás.
dr. Elek Csaba

Cikkek