Így növelhetjük a teherbeesés esélyét

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha úgy döntöttünk, hogy babát szeretnénk, érdemes néhány apróbb változtatást beiktatni az életünkbe, amikkel elősegíthetjük, hogy minél hamarabb beköszöntsön a várva várt gyermekáldás.

Hagyjuk abba a dohányzást

Nemcsak a leendő anyának, hanem a leendő apának is azonnal érdemes letennie a cigarettát. Ez persze nem mindig egyszerű, de a baba utáni vágynál nem kell jobb motiváció. A nikotin komolyan befolyásolja a termékenységet: a férfiaknál károsítja a spermiumokban található DNS-t, míg a nőknél csökkenti a teherbeesés esélyét, illetve növeli a vetélés és a méhen kívüli terhesség kockázatát.


Igyunk kevesebb kávét

Ez főleg azokra vonatkozik, akik napi egy-két csészénél többet fogyasztanak. Kutatások igazolják, hogy a túlzott koffeinbevitel növeli a vetélés illetve a koraszülés kockázatát. A kávé mellett a magas koffeintartalmú teafélék fogyasztását is érdemes visszafogni.

Ne igyunk alkoholt

Nagyon sok kutatás eredménye igazolta, hogy az alkoholfogyasztás rossz hatással van a termékenységre - ez a férfiak és a nők esetében is igaz. Az alkohol összezavarhatja az ösztrogén illetve a szaporodással kapcsolatos hormonok működését, ami miatt peteérési problémák léphetnek fel. Az alkohol hatása ilyen téren is egyénenként változó, de a legbiztosabb, ha egyáltalán nem fogyasztunk ilyesmit, ha gyereket tervezünk.

A túlsúly hatással van a teherbeesésre is
A túlsúly hatással van a teherbeesésre is

Ellenőrizzük a háztartásban használt termékeket

Babatervezéskor fontos, hogy minden toxikus dolgot eltávolítsunk a környezetünkből. Alaposan nézzük át a kozmetikumainkat, tisztítószereinket, és mindenből válasszuk a vegyszer- és adalékanyagmentes verziókat. Keressük a természetes megoldásokat minden téren, amelyekkel nem jutnak toxinok a szervezetünkbe.

Aterhességleggyakoribb tünetei

Hullámzó hangulat, hányás, émelygés vagy éppen különösen erős étvágy - minden kismamát eltérő súlyossággal érintik a terhesség tünetei, egyesek különösebb megerőltetés nélkül átvészelik az első hónapokat, míg mások számára valóságos tortúrát jelent a babavárás.

Ügyeljünk a testsúlyunkra

Már egy kevés túlsúly is negatívan befolyásolhatja a teherbeesés esélyeit, mert a nőknél és a férfiaknál is bezavarhat a termékenységbe. Ha súlyfeleslegünk van, kezdjünk sportolni és táplálkozzunk egészségesebben - már néhány kiló mínusz is jelentősen megnöveli a fogantatás esélyét.

Forrás: rodalewellness.com

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32862

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag