Így növelhetjük a teherbeesés esélyét

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha úgy döntöttünk, hogy babát szeretnénk, érdemes néhány apróbb változtatást beiktatni az életünkbe, amikkel elősegíthetjük, hogy minél hamarabb beköszöntsön a várva várt gyermekáldás.

Hagyjuk abba a dohányzást

Nemcsak a leendő anyának, hanem a leendő apának is azonnal érdemes letennie a cigarettát. Ez persze nem mindig egyszerű, de a baba utáni vágynál nem kell jobb motiváció. A nikotin komolyan befolyásolja a termékenységet: a férfiaknál károsítja a spermiumokban található DNS-t, míg a nőknél csökkenti a teherbeesés esélyét, illetve növeli a vetélés és a méhen kívüli terhesség kockázatát.


Igyunk kevesebb kávét

Ez főleg azokra vonatkozik, akik napi egy-két csészénél többet fogyasztanak. Kutatások igazolják, hogy a túlzott koffeinbevitel növeli a vetélés illetve a koraszülés kockázatát. A kávé mellett a magas koffeintartalmú teafélék fogyasztását is érdemes visszafogni.

Ne igyunk alkoholt

Nagyon sok kutatás eredménye igazolta, hogy az alkoholfogyasztás rossz hatással van a termékenységre - ez a férfiak és a nők esetében is igaz. Az alkohol összezavarhatja az ösztrogén illetve a szaporodással kapcsolatos hormonok működését, ami miatt peteérési problémák léphetnek fel. Az alkohol hatása ilyen téren is egyénenként változó, de a legbiztosabb, ha egyáltalán nem fogyasztunk ilyesmit, ha gyereket tervezünk.

A túlsúly hatással van a teherbeesésre is
A túlsúly hatással van a teherbeesésre is

Ellenőrizzük a háztartásban használt termékeket

Babatervezéskor fontos, hogy minden toxikus dolgot eltávolítsunk a környezetünkből. Alaposan nézzük át a kozmetikumainkat, tisztítószereinket, és mindenből válasszuk a vegyszer- és adalékanyagmentes verziókat. Keressük a természetes megoldásokat minden téren, amelyekkel nem jutnak toxinok a szervezetünkbe.

Aterhességleggyakoribb tünetei

Hullámzó hangulat, hányás, émelygés vagy éppen különösen erős étvágy - minden kismamát eltérő súlyossággal érintik a terhesség tünetei, egyesek különösebb megerőltetés nélkül átvészelik az első hónapokat, míg mások számára valóságos tortúrát jelent a babavárás.

Ügyeljünk a testsúlyunkra

Már egy kevés túlsúly is negatívan befolyásolhatja a teherbeesés esélyeit, mert a nőknél és a férfiaknál is bezavarhat a termékenységbe. Ha súlyfeleslegünk van, kezdjünk sportolni és táplálkozzunk egészségesebben - már néhány kiló mínusz is jelentősen megnöveli a fogantatás esélyét.

Forrás: rodalewellness.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32411

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag