Így maradhat fiatalos a külsőnk

Ha szeretnénk pár évet letagadni a korunkból - és egy bizonyos kor fölött ki ne szeretne - akkor érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat. Ha betartjuk őket, tovább meg tudjuk őrizni a fiatalos külsőnket.

Vigyázzunk a hajunkra

Az erős, egészséges és sűrű haj fiatalos benyomást kelt, éppen ezért érdemes kerülni a sütővasat, a hajvasalót, sőt, még a hajszárítót is, mert rengeteg kár okoznak a tincseinknek. Érdemes minden héten legalább három olyan napot beiktatni, amikor egyáltalán nem hőkezeljük a hajunkat, és amikor csak tehetjük, szárítsuk inkább a levegőn.

Az időt sajnos sem megállítani, sem visszafordítani nem lehet, ám néhány egyszerű trükkel mégis tehet annak érdekében, hogy külseje az évek múlásával is fiatalos maradjon. Az alábbi cikkünkben összegyűjtöttünk 14 tippet a fiatalosabb megjelenésért!

Használjunk fényvédőt mindennap

Egyre több bőrgyógyász javasolja, hogy télen is, nyáron is mindennap használjunk olyan krémet, ami fényvédőt tartalmaz. Ezzel hatékonyan gátolhatjuk meg a bőr idő előtti öregedését. A szakértők szerint a 25-30-as faktorszámú termékek az ideálisak.

Krémezzük a kezünket

Egy nő koráról a kézfeje is árulkodik. Mivel a bőr nagyon vékony ezen a területen, könnyen kiszárad, és hamarabb is öregszik, éppen ezért érdemes gyakran krémezni - a legjobb, ha olyan kézkrémet használunk, ami fényvédőt is tartalmaz.

A dohányzás öregíti a bőrt, és sárgítja a fogakat
A dohányzás öregíti a bőrt, és sárgítja a fogakat

Kerüljük az olyan ételeket, amik elszínezhetik a fogunkat

A fehér fogak egészséges és fiatalos külsőt kölcsönöznek, ezért érdemes kerülni a sötét színű, ragadós ételeket, valamint a kávét, a kólát és a vörösbort, valamint a fekete teát is. Természetesen ugyanez vonatkozik a cukros üdítőkre is. A rendszeres fogmosás mellett legalább napi egyszer használjunk antibakteriális szájöblítőt is.

Lakkozzuk a körmünket

Az ápolt, színes körmök segítenek elterelni a figyelmet az öregedés látható jeleiről a kezünkön. Válasszunk fényes lakkot, a matt illetve csillámos verziókat inkább kerüljük.

Szokjunk le a dohányzásról

A dohányzás öregíti a bőrt, és sárgítja a fogakat is - nem beszélve a számos egyéb egészségkárosító hatásáról. Aki hosszan szeretné megőrizni a fiatalos külsejét, annak mindenképpen érdemes leszoknia.

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra