Frontok, szelek és hőmérséklet-ingadozás: így hat ránk az időjárás

Kiss Verus

Felmérések tanúsága szerint a magyar lakosság kétharmada érzékeny az időjárásra. A szervezet alkalmazkodóképességétől függően azonban mindenkit más visel meg: van, akit a frontok gyötörnek, másra a hőmérséklet ingadozása van hatással.

Ahogy az időjárás-jelentések is mindennapjaink részét képezik, és a híradások alapján döntjük el, hogy a vastagabb vagy a vékonyabb kabátot vegyük-e fel reggel, úgy az orvosmeteorológiát is legalább ennyire kellene tudatosan figyelnünk, hogy a kiszámítható kellemetlenségekről időben tudomást szerezzünk.

Az ókori találgatásoktól az orvosmeteorológiáig

Érdekesség: 1950. március 22-én alakult meg Genfben a Meteorológiai Világszervezet (WMO), majd március 23-án lépett életbe a szervezet alapokmánya. 1960-ban erre emlékezve határozták el a meteorológiai világnap megünneplését, melyet immár 51. éve március 23-án tartanak.

Már Kr.e. 3000-ből ismerünk olyan mezopotámiai orvosi előírást, amely az időjárást is figyelembe vette. Később Hippokratész tanulmányozta az időjárás és az emberek egészsége közötti összefüggéseket, műveiben arra is felhívta a figyelmet, hogy a hirtelen jött időjárás-változás napjaiban nem szabad sebészeti beavatkozásokat végezni. A római időkben az idősebb Plinius írta le a csillagállás egészségre gyakorolt hatását: a polihisztor úgy vélte, hogy a fényes égitestek az embereket valósággal megbénítják, illetve hogy a kedvezőtlen konstellációk az emésztőrendszer periodikus zavaraival hozhatók összefüggésbe. Ilyenkor a földi halandót elhagyja az ereje, és az érzékenyebbek zavarodottá válhatnak.
A további megfigyelések, népi hagyományok, babonák aztán évszázadokon át gyűltek, mígnem a 20. században megszületett a klimatológia tudományága (Alexander von Humboldt nevéhez fűződik), mely az élőlények és az atmoszféra változásainak kapcsolatát taglalja. Ezzel összefüggésben a tudományos orvosmeteorológia tulajdonképpen azt kezdte kutatni, hogy a szervezet miképpen alkalmazkodik, illetve válaszol ezekre a környezetéből érkező és állandóan változó ingerekre. E tudományág kezdeteit szintén a 20. századra tesszük, amikor is egy norvég meteorológus, Vilhelm Bjerknes először használta az "időjárási front" kifejezést.


Amikor a csontjainkban, töméseinkben is érezzük

Az időjárás elemei közül érzékenyen reagálhat szervezetünk a hőmérséklet és a légnyomás változására, a légszennyező és az allergén anyagokra, az elektromágneses sugárzásra, illetve a borús, felhős időszakokra és a napsütés hiányára is. Ezek a jelenségek ugyanis alkalmazkodási képességet igényelnek tőlünk, és különféle folyamatokat indítanak el a szervezetben, melyeket az idegrendszer irányít.

Frontátvonulások: Míg a hidegfront a paraszimpatikus idegrendszerre van hatással, és így levertséggel, fejfájással, gyomor-, epe- és vesegörcsökkel járhat érkezése, addig a melegfront a szimpatikus idegrendszerre hat. Ez utóbbi következménye, hogy gyorsabb lesz a szívműködés, emelkedik a légzés és a vérnyomás, gyakori a migrén, a fáradékonyság, és általános a levertség.

"Nem megfelelő" reakciók esetén az időjárás-érzékenység általános tüneteivel szembesülünk, mint kedvetlenség, fáradtság, alvászavar, dekoncentráltság, idegesség, szédülés, reumás fájdalmak, migrén és csökkent fizikai teljesítőképesség. Változó azonban, hogy kit mennyire visel meg a meteorológiai szeszélyesség. Az újszülött gyermekek, az idősek és a betegek szervezete nem elég erős, a legrosszabbul ők akklimatizálódnak, de hasonlóan rosszul tűrik az időjárás változásait a magas vérnyomással, cukorbetegséggel, szívbetegséggel küszködők és az asztmások is. A nagymértékű változások a meglévő fájdalmakat felerősíthetik, a régi csonttörések, műtéti hegek és fogtömések megfájdulhatnak, ízületi panaszok jelentkezhetnek.

Mit lehet tenni?

Az alapbetegségek kezelése (magas vagy alacsony vérnyomás, mozgás- vagy emésztőszervi betegség) és a helyes életmód kialakítása sokszor nemhogy fél siker, de akár örökre száműzheti az időjárással összefüggésben álló panaszokat. Bár elcsépeltnek tűnhet a tanács, de a helyes életmód kialakítása, a stressz mérséklése, a sok mozogás és az immunrendszer erősítése szintén segíthetnek szervezetünknek leküzdeni az időjárás változásaival járó kihívásokat. Ma már létezik kifejezetten orvosmeteorológiai kivizsgálás is, amely segíthet tisztázni, milyen tényezők állhatnak a gyakran jelentkező panaszok mögött, mire érdemes figyelnünk, hogy a lehető legkevesebb rosszulléttel megússzuk az égzengéseket, frontátvonulásokat és bolond szélviharokat.

Tippek frontérzékenyeknek

  • Nézzünk utána a patikákban a vény nélkül kapható gyógynövénytartalmú készítményeknek!
  • Étkezéseink bővelkedjenek kálium- és magnézium tartalmú ételekben, hiszen ezek csökkenhetik a panaszok erősségét. Együnk sok banánt, almát, burgonyát, szőlőt, tofut, halat, illetve rágcsáljunk gyakrabban olajos magvakat!
  • Aromaterápia formájában próbáljuk ki a levendulát: krémek, illóolaj, tea formájában!
  • A rendszeres testmozgás nemcsak az immunrendszert serkenti, de javítja a hangulatot és mérsékli a stresszt is. Mozogjunk gyakrabban!
  • A masszázs aktivizálja a szervezet öngyógyító mechanizmusait, így aki teheti, engedjen meg magának néha egy-egy óra kényeztetést!
  • Csökkentsük az alkoholfogyasztást, és nem utolsósorban kerüljük a dohányzást!
  • Jótékony lehet a szauna, a váltózuhany is, ezek a szív- és érrendszert edzik.
Tipp: A HáziPatika.com-on minden nap figyelemmel követheti a legfrissebb orvosmeteorológiai jelentéseket.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag