Edzésprogram migrén ellen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Bár a testmozgás sok esetben ronthat a migrénben szenvedők állapotán, tudósok nemrég olyan edzésprogramot fejlesztettek ki, ami csökkenti a migrénes epizódok gyakoriságát és javítja a betegek életminőségét.

A módszer teszteléséhez olyan önkénteseket kértek fel, akiknél korábban migrénes rohamok léptek fel testedzés hatására. A módszer lényege, hogy a testedzés anélkül javítson a betegek maximális oxigénfelvételén, hogy migrénes fejfájást váltana ki.
A tesztek végén a páciensek maximum oxigénfelvétele jelentősen nőtt. A migrénes fejfájások gyakorisága pedig éppen hogy csökkent, sőt, a fájdalom intenzitása és a beszedett gyógyszerek száma is csökkent.

A krónikus fejfájással és migrénnel küzdő betegek általában fizikailag kevésbé aktívak, mint egészséges társaik. Ez pedig hosszú távon eltunyulást, valamint a fizikai teljesítőképesség csökkenést eredményez.

"Bár az ajánlott testmozgás mennyisége migrénes páciensek esetében egyelőre ismeretlen, a most vizsgált edzésprogram jó támpontot adhat egy általános edzésterv kifejlesztéséhez az ilyen betegek számára" - nyilatkozta Dr. Emma Varkey, a kutatás vezetője.

Animáció: HáziPatika.com
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag