Megfázott? Ezeket azonnal hagyja abba!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Rengeteg jó tanácsot olvashatunk azzal kapcsolatban, mit tegyünk a minél gyorsabb gyógyulás érdekében. Azonban vannak olyan hétköznapi dolgok is, melyek lassíthatják, akadályozhatják a gyógyulásunkat - hacsak abba nem hagyjuk őket!

Ne dohányozzunk! A cigarettázás (még a passzív dohányzás is) fogékonyabbá tesz a felsőlégúti betegségekre, és növeli annak a rizikóját, hogy egy egyszerű megfázásból komolyfertőzéslegyen. Emellett a tüneteinket is rontja. Ha végleg nem is tudjuk letenni a cigarettát, legalább arra az időre mellőzzük, amíg betegek vagyunk.
Ne kérjünk antibiotikumot! Sajnos sok orvos-beteg kapcsolat kimerül abban, hogy a beteg "lediktálja", milyen gyógyszert szeretne, az orvos pedig kérdés nélkül írja a receptet. A gyógyszeres szekrényünket se kutassuk át egy korábbi betegségből megmaradt antibiotikum után! Ezzel azonban többet ártunk, mint használunk. A legtöbb megfázás ellen semmit sem érnek az antibiotikumok, azokat ugyanis vírusok okozzák, ugyanakkor a gyógyszerek felboríthatják a bélflóra egyensúlyát, ezzel pedig az immunrendszerünk működését is gyengítik.

Ne hordjuk ki lábon! Bármennyire is keménynek érezzük magunkat, betegen ne menjünk dolgozni. Megfertőzhetjük a munkatársainkat, és közel sem leszünk olyan hatékonyak, mint azt hisszük. Legalább 24-48 órát érdemes ágyban tölteni, a pihenés ugyanis segíti a szervezetünket a gyógyulásban, és nem kell hosszan elhúzódó betegségre, netán szövődményekre számítani.

Megfázás esetén célszerű otthon kipihenni a betegséget (Forrás: shutterstock.com)

Megfázás esetén célszerű otthon kipihenni a betegséget (Forrás: shutterstock.com)


Ne hagyatkozzunk túlságosan a gyógyszerekre! A nátha legyőzésének a legjobb módszere a pihenés. A gyógyszerek, például az orrcseppek csak a tüneteket enyhítik, de néhány napon belül elveszíthetik a hatékonyságukat.

Ne kávézzunk! Legalábbis csökkentsük az elfogyasztott mennyiséget. A kávé és az alkohol ugyanis hozzájárulhatnak a szervezetünk kiszáradásához, pedig a folyadék pótlására igencsak szükségünk van. Koffeintartalmú italok helyett igyunk inkább mézzel, citrommal ízesített gyógyteákat!


Ne éhezzünk! Betegen gyakran nincs étvágyunk, gyakran gondolni sem tudunk az ételre. Pedig a gyógyuláshoz elengedhetetlen, hogy feltöltsük a szervezetünk energia- és vitaminraktárait, és a folyadékot is muszáj pótolni. Ideális étel a betegek számára a forró leves - kutatások bizonyították, hogy valóban van gyógyító hatása. Ha semmi mást nem kívánunk, legalább egy-két pohár gyümölcslét igyunk meg óránként.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32870

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag