Jót tesz a masszázs a hátfájósoknak

Kövessen minket!

Kifejezetten jót tesz a masszázs a deréktáji fájdalommal küzdőknek: csillapítja a fájdalmat, csökkenti a szükséges gyógyszer mennyiségét és a mindennapi tevékenységeket is megkönnyíti - derítették ki amerikai kutatók.

A kísérletben 400, közepes vagy súlyos hátfájással küzdő felnőtt vett részt. A fájdalom a hátuk deréktáji részén jelentkezett, és a kísérlet kezdetekor már legalább három hónapja tartott. Véletlenszerűen három csoportba osztották be őket: az első csoport hetente relaxáló, egész testes masszázst kapott, a második kifejezetten fájdalomcsillapító, a hát alsó részére koncentráló masszázst, míg a harmadik csoportra rábízták, hogyan kezeli a problémáját. Bár őket is követték a kutatók, saját maguk dönthették el, hogy fájdalomcsillapítókat vagy izomlazítókat szednek, elmennek-e gyógytornára vagy nem tesznek semmit.

Tíz hét után a masszázsos csoportok tagjai nagyobb mértékű állapotjavulásról számoltak be, mint azok, akik nem masszíroztatták magukat. Mindkét csoport egyharmada nyilatkozott úgy, hogy a fájdalom teljesen elmúlt - ezzel szemben ez a "hagyományos" kezelésen átesetteknél mindössze 4 százalék volt.

"Más módszerekhez hasonlóan a masszázs sem csodaszer, nem lehet tőle azt várni, hogy minden problémánkat azonnal megoldja" - mondta dr. Richard A. Deyo családorvos, a kutatás egyik vezetője. "De lehetnek olyanok, akiknek az állapotán igen sokat javíthat."

A kutatás eredményeiről az Annals of Internal Medicine című szaklapban számoltak be.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag