Jót tesz a masszázs a hátfájósoknak

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Kifejezetten jót tesz a masszázs a deréktáji fájdalommal küzdőknek: csillapítja a fájdalmat, csökkenti a szükséges gyógyszer mennyiségét és a mindennapi tevékenységeket is megkönnyíti - derítették ki amerikai kutatók.

A kísérletben 400, közepes vagy súlyos hátfájással küzdő felnőtt vett részt. A fájdalom a hátuk deréktáji részén jelentkezett, és a kísérlet kezdetekor már legalább három hónapja tartott. Véletlenszerűen három csoportba osztották be őket: az első csoport hetente relaxáló, egész testes masszázst kapott, a második kifejezetten fájdalomcsillapító, a hát alsó részére koncentráló masszázst, míg a harmadik csoportra rábízták, hogyan kezeli a problémáját. Bár őket is követték a kutatók, saját maguk dönthették el, hogy fájdalomcsillapítókat vagy izomlazítókat szednek, elmennek-e gyógytornára vagy nem tesznek semmit.

Tíz hét után a masszázsos csoportok tagjai nagyobb mértékű állapotjavulásról számoltak be, mint azok, akik nem masszíroztatták magukat. Mindkét csoport egyharmada nyilatkozott úgy, hogy a fájdalom teljesen elmúlt - ezzel szemben ez a "hagyományos" kezelésen átesetteknél mindössze 4 százalék volt.

"Más módszerekhez hasonlóan a masszázs sem csodaszer, nem lehet tőle azt várni, hogy minden problémánkat azonnal megoldja" - mondta dr. Richard A. Deyo családorvos, a kutatás egyik vezetője. "De lehetnek olyanok, akiknek az állapotán igen sokat javíthat."

A kutatás eredményeiről az Annals of Internal Medicine című szaklapban számoltak be.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32449

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag