A tenisz- és a golfkönyök kezelése

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Dacára az elnevezésnek, a golfkönyök és a teniszkönyök okozta fájdalmak nem kizárólag a sportolók mindennapjait keseríthetik meg. Mit lehet tenni a kellemetlen panaszok megszüntetéséért?

Golfkönyök: a dobóknál is jelentkezhet

A számítógéphasználat miatti túlterhelés okán mára nyugodtan beszélhetünk egérkézről is - a jelenség ugyanaz, mint a teniszkönyök esetében. Részletek itt.

A golfkönyök a csuklót a tenyér irányába hajlító izmok túlterhelésével jelentkező könyöktáji fájdalom. Legtöbbször tartós, monoton dobó, hajlító mozdulatok váltják ki, épp ezért tekinthetőek veszélyeztetettnek a golfozók mellett a tornászok, a kézilabdások és a nehézatléták. Természetesen nemcsak sportolókat érintenek a jellemző tünetek, így például az alkargyengeség és a könyök belsejében jelentkező fájdalom. A probléma diagnosztizálásakor az orvos dönthet a kezelés jellegéről. Ajánlott lehet a fájdalmas terület jegelése, fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, gyulladáscsökkentő krémek, helyi gyulladáscsökkentő injekció alkalmazása. Ritkán, a konzervatív kezelés eredménytelensége esetén szóba jöhet műtéti megoldás is.

Teniszkönyök: fizikai munka is okozhatja

A teniszkönyök meglehetősen gyakori kórkép a 30-50 év közötti korosztályban, és nevével ellentétben nem csak teniszjátékosok szenvedhetnek tőle. Tény, hogy közülük többeket érint ez a probléma, elsősorban akkor, ha ritkán, gyakorlatlanul, rossz technikával játszanak. Teniszezés közben gyanakodni kell, ha fájdalmassá válik a fonákütés az alkar feszítőizmainak összehúzódása következtében. Ha ugyanis a hajlítóizmok a feszítőizmok kárára erősebbek, akkor a tapadási pontnál, ahol az ín a csonthoz rögzül, úgynevezett mikrotraumák keletkeznek. Később a gyulladás állandósulásával már a jóval kisebb mozdulatok is fájdalmat okozhatnak.

Kezdetben csak a könyök behajlítása válik fájdalmassá, idővel viszont az írás, a csavaró, szorító mozdulatok is nehézséget jelenthetnek, és akár a tárgyak elejtése is felhívhatja a figyelmet az izomgyengeségre. Előfordulhat, hogy a könyök meg is duzzad, ebben a fázisban pedig már a vizsgálat is komoly fájdalommal járhat, sőt a panaszok még éjszaka, pihenés közben sem múlnak el.

A teniszkönyököt az okozza, ha a hajlítóizmok a feszítőizmok kárára erősebbek
A teniszkönyököt az okozza, ha a hajlítóizmok a feszítőizmok kárára erősebbek

Miből áll a hatásos terápia?

"Akut gyulladás esetén - az esetlegesen előírt gyulladáscsökkentő gyógyszer szedése mellett - első lépésként pihentetni kell a kart. Ezen kívül megelőzésképpen igen nagy szerepe van a szakember által betanított gyógytornának, ugyanis mind golf-, mind teniszkönyök esetén fontos az alkar izmainak megerősítése és helyes nyújtása" - mondta el dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista.

Ugyanakkor előfordul, hogy mindez nem elég. Jó eredménnyel kezelhetőek az ilyen jellegű problémák lágyrész hialuroninjekcióval, amely afájdalomforrásánál hat. A csont és az ín találkozásához bevitt hialuronsav ugyanis csökkenti a gyulladást az alkar feszítő izmainak eredésénél és segíti a gyulladt szövetek regenerációját. Ebben az esetben a lágyrészekhez kifejlesztett, speciális biokompatibilis hialuronsavat használnak, amely különösen hatásos.


Szintén jó eredmény érhető el az ugyancsak injekciókúraként alkalmazható orvosi kollagénterápiával, illetve hosszabb távon a lökéshullám terápiával, ezek ráadásul egymással is kombinálhatóak. Nagyon hatékony megoldást jelent a PRP-terápia, amely vérlemezkékben gazdag vérplazma visszainjekciózását jelenti. A vérlemezkékben, vagyis a trombocitákban találhatóak azok a faktorok, amelyek elősegítik az építő porcsejtek osztódását, a rugalmas porcanyag képződését, akárcsak egyéb lágyrészek, szalagok, inak, izmok regenerációját. Ezen kívül a kezelés hatására csökken a gyulladásos anyagok termelődése, az ízületi gyulladás csökkentése pedig a fájdalmat is csillapítja.

A PRP-terápia során ambulánsan 10 milliliter vért vesznek le a páciens karjából egy erre a célra kifejlesztett különleges fecskendőrendszerrel. A speciális eszközzel centrifugált, vérlemezkékkel dúsított plazmát ezután steril körülmények között befecskendezik a könyökízület köré a sérült lágyrészekbe. Az injekció hatása már néhány nap után érezhető, és a megfelelő utó- és kiegészítő kezelésekkel akár egy évig is fennmaradhat.

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag