A leggyakoribb bokasérülések

Gyakran elég egy rossz lépés, egy hirtelen mozdulat, vagy éppen egy pillanatnyi egyensúlyzavar, aminek máris a bokánk épsége látja kárát. Ilyenkor a kezelés nagyban függ a sérülés jellegétől és mértékétől.

Mennyi időt vesz igénybe a felépülés egy bokatörést követően? Részletek itt.

A bokát érintő balesetek jellemzően a szalagok sérülésével járnak, de akár a csont, az ín és egyéb képletek (felső ugróízületi vagy bokaízületi tok) is kárt szenvedhetnek. A szalagok vagy kilazulnak, megnyúlnak, vagy akár el is szakadhatnak. Külsőleg bevérzés, duzzanat és rövid időn belül az érintett terület elkékülése jelentkezik. E panaszok a kezelés hatására gyorsan gyógyulnak, de ha az izmokat és inakat is érintette a sérülés, úgy jóval több idő kell a felépüléshez.

Enyhébb bokasérülés esetén afájdalomnem annyira jelentős, hogy a beteg ne tudna a lábára állni, ám ilyenkor sem árt egy segédeszköz, például mankó, amire ránehezedhet. A további sérülések megelőzése érdekében pedig fontos a boka rögzítése is. Rándulás esetén a bokaszalag megnyúlik, a sérülés területe beduzzad, nyomásra, terhelésre fájdalommal reagál. A bokaszalag megnyúlását pihentetéssel, szorítókötéssel, hideg borogatással lehet kezelni. Ahhoz, hogy a szakadást megelőzzük, érdemes sínt vagy bokarögzítő szalagot viselni.

Gyakran elég egy rossz mozdulat, és máris a bokánk látja kárát
Gyakran elég egy rossz mozdulat, és máris a bokánk látja kárát

Részleges szalagsérüléskor fontos a boka pihentetése, így gipszsín alkalmazása és a boka teljes tehermentesítése mankó vagy járókeret használatával. Csak a duzzanat csökkenését követően lehet speciális, a boka oldalirányú elmozdulását megakadályozó bokarögzítőt alkalmazni. Az izomgyengülés megelőzése, a keringés fokozása, illetve a teljes bokamozgás visszanyerése érdekében fontos a megfelelő gyógytorna.

A bokaszalag-szakadás ismertetőjele a rendkívüli fájdalom és a bokaduzzanat. Ebben az esetben semmiképp sem szabad a sérültnek lábra állnia. Az instabilitással járó szalagszakadást gyakran műtétileg korrigálják. Ezt követően akár hat héten át is szükség lehet a nyitott gipszsínre, majd a bokarögzítő alkalmazására.


Bár többféle probléma is meghúzódhat a háttérben, leggyakrabban azonban tartós túlterhelés, kezeletlen mikrosérülések, illetve a láb fejlődési rendellenességei okozzák a krónikus betegségnek számító porckopást. A rendszeresen jelentkező fájdalom külsőleg használható krémekkel enyhíthető, de emellett fokozott figyelmet kell fordítani a bokaízület stabilitására is, amit érdemes bokarögzítő szalagokkal megoldani.

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Foglalj orvost!
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag