A bőr belső és külső öregedése

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Bár az öregedés természetes folyamat, életünk kihagyhatatlan része, azonban nem mindegy, hogy mikor válik észrevehetővé. Jó hír, hogy lehet tenni ellene.

Már 25 éves kortól elkezdenek megjelenni a bőrön az idősödés első jelei. Ezek a folyamatok megkerülhetetlenek, mindazonáltal kialakulásuk késleltethetőek.

A bőr öregedéséért külső és belső tényezők is felelősek. A folyamatot nagyban meghatározza a genetika, a bőrtípusunk, a bőr vastagsága, a bőr víztartalma és zsírszövetének rétege, valamint a kollagén és elasztikus rostok megfelelő aránya és megoszlása.

A menopauza általában 50 éves kor körül kezdődik, de megeshet, hogy valakinél jóval korábban, akár már 40 éves kor előtt jelentkeznek a kellemetlen tünetek: hőhullámok, éjszakai izzadás, csontritkulás, hangulatingadozások, szexuális problémák. Korábbi cikkünkben azokat a dolgokat gyűjtöttük össze, amikkel késleltethetjük a változókort.

Külsőleg eleinte csak megerősödnek a vonások, később azonban már egyértelműen szarkalábak és ráncok jelennek meg az arcon és a dekoltázson. Míg fiatal korban a bőr rugalmas és egészségtől sugárzó, később azonban jelentősen veszít rugalmasságából, tömörségéből és feszességéből, fakóvá válik, de a természetes öregedés például a bőr szárazzá válásával is jár. A bőrt érő káros napsugárzás miatt pedig egyenetlen pigmentációért is.

A bőr öregedéséért külső és belső tényezők is felelősek
A bőr öregedéséért külső és belső tényezők is felelősek

A belső öregedés egyik oka, hogy a sejtfunkciók hatékonysága az évek múlásával egyre lassul, emiatt a bőr strukturális változáson megy át. A korral járó nem megfelelő vérkeringés eredményeként a tápanyagok és az oxigén nem jutnak el a bőr minden szegletébe. A fellépő oxigénhiány miatt a szövetekben kitágulnak a hajszálerek, a bőr emiatt kipirul, komolyabb esetben pedig látható hajszálértágulatok alakulnak ki. Ahogy telnek az évek, a kollagénrostok fokozott lebomlása nemcsak petyhüdté és rugalmatlanná teszi a bőrt, de a benne lévő festékanyag, a melanin eloszlását is egyenetlenné teszi, emiatt kell számolni a májfoltok megjelenésével.

Az öregedést olyan környezeti hatások is fokozhatják, mint például a dohányzás, szennyezőanyagok, az időjárás (erős szél, túlzott meleg, száraz levegő), a nem megfelelő táplálkozás, helytelen életmód, az ultraibolya-sugárzás (UV) is. Az oxidatív stressz hatására a szervezetben felhalmozódó szabadgyökök károsítják a sejtek szerkezetétét, ami tovább fokozza az öregedést. A szervezet szabadgyököket semlegesítő képessége ráadásul jelentősen csökken a kor előrehaladtával, ami a hámsejtekre is hatással van. Ez pedig kívül és belül is egyaránt elváltozásokkal jár.


Mind a külső, mind a belső öregedés ellen sokat tehetünk magunk is. Mindenképpen kerüljük a káros hatásokat, valamint kellő mennyiségű mozgással garantálni tudjuk azt is, hogy elegendő oxigén és tápanyag jusson el a szövetekbe, a megfelelő táplálkozás és kellő mennyiségű folyadékfogyasztás pedig számos vitamin és antioxidáns célbajuttatásával csökkentheti a negatív hatásokat.

Mindazonáltal, ha a bőr nem kapja meg a szükséges gondoskodást kívülről, ugyancsak gyorsabban öregszik. Fontos, hogy a bőrtípusnak megfelelő készítmények segítségével rendszeresen tisztítsuk, hidratáljuk és ápoljuk a bőrt, emellett a hatékony fényvédelem is kulcsfontosságú az öregedés késleltetésében.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32890

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag