Önvizsgálat: tudja, hogyan kell elvégezni?

Az orvosok is javasolják a rendszeres önvizsgálatot, a legtöbb nő azonban nem tudja, mit is kellene tennie.

Tipp A mellrákot sajnos nagyon sok téves információ, ellentmondás és mítosz lengi körül. Ne higgyük el ezeket, mert a félreértésekkel a saját egészségünket veszélyeztethetjük! Olvassa el a városi legendákat, kattintson ! A rendszeres, havi önvizsgálat nagyon fontos a nők egészsége szempontjából, ám sokan egyáltalán nem foglalkoznak vele, és aki elvégzi, az is túl gyors, és nem tölt elegendő időt a mell áttapogatásával - figyelmeztet dr. Hilary Jones brit szakember. - Minden nőnek ismernie kell a mellét, azt, hogy milyen normál állapotban, így könnyebben észre lehet venni, ha valami változik - mondta egy televíziós műsorban.

A változások pedig akár rosszindulatúak is lehetnek, ha időben lépünk, akkor ezeket viszonylag könnyen gyógyítani lehet. A szakember szerint sok nő túl kevés időt tölt az önvizsgálattal: alig néhány másodpercet, pedig a gyors tapogatás helyett alapos vizsgálatra lenne szükség.

A másik nagy hiba az, hogy nem mindig azonos időben végzik az önvizsgálatot. A mell folyamatosan változik attól függően, hogy hol tart a nő éppen a menstruációs ciklusában . A legjobb mindig ugyanakkor, a menstruációt követő héten elvégezni a vizsgálatot, így ugyanis az előző havi állapothoz tudunk hasonlítani.

A szakember a következő lépéseket javasolja:

Ez is érdekelheti

Daganatok

Okok, amelyek miatt egyre több fiatal lesz rákos

mellrák

Rákkal küzd, leborotválta a haját a Baywatch sztárja

mellrák

„Ostoba döntés volt a plasztikai műtét” – mellrákkal küzd a Baywatch sztárja

Daganatok

Olivia Munn elárulta: mellrákkal diagnosztizálták

• Álljunk csípőre tett kézzel és lazítsuk el a mellkas oldalán lévő izmokat. A mellet osszuk fel képzeletben négy részre úgy, hogy egy-egy vonalat húzunk a mellbimbón keresztül függőlegesen és vízszintesen is. Mind a négy részre fordítsunk azonos figyelmet.
• A mutató, a középső és a gyűrűs ujj segítségéve alaposan tapogassuk át a mellet, egészen a kulcscsontig.
• Ne hagyjuk ki a hónalj alatti részeket, a mellbimbó körüli területet és a mell alsó részét sem!
• Először csak a mell felületét tapogassuk át, de utána próbáljuk meg a mélyebb szövetrétegeket is áttapintani.
• Mindkét mellet legalább 3-3 percig vizsgáljunk.
• Az önvizsgálat során ne csak csomókat keressünk! Nézzük meg a bőr állapotát is (van-e rajta például kiütés, kivörösödés), és óvatosan nyomjuk is össze a mellet, mert a mellbimbóból távozó váladék (különösen, ha sárgás vagy véres) is figyelmeztető jel lehet!
• Hasonlítsuk össze a két mellet is. Bár mindenkinél van egy kis aszimmetria, a nagyon feltűnő, szabad szemmel is jól látható, méret- vagy állagbeli különbségek azonnali orvosi felülvizsgálatot igényelnek.