Ezeket érdemes szedni nátha ellen

Ha megfáztunk, és emiatt tüsszögünk, fáj a fejünk és a torkunk, esetleg még be is lázasodunk, akkor fontos, hogy megtámogassuk kicsit az immunrendszerünket, mert ezáltal hamarabb megszabadulhatunk a betegségtől és kínzó tüneteitől.

C-vitamin

Miért van szükség naponta a C-vitamin pótlására? Részletek itt.

Megelőzési szándékkal napi 250-1000 milligramm C-vitamint érdemes bevinni, ha extrém fizikai igénybevételnek tesszük ki magunkat, vagy nagy fokú stressz alatt állunk, és olyankor is, amikor megfázásra szedünk valamilyen gyógyszert. 

Ginzeng

Kutatások szerint a ginzeng serkenti az antitestek termelődését, így segít a szervezetnek elpusztítani a behatoló kórokozókat. Napi kétszer 200 milligramm bevétele nagyszerű módszer a megelőzésre náthaszezonban. A mennyiséggel ugyanakkor legyünk óvatosak, mert túl nagy mennyiségben szedve fejfájást, emésztési zavarokat, szorongást és álmatlanságot is okozhat.

A ginzeng támogatja a szervezet védekezőképességét
A ginzeng támogatja a szervezet védekezőképességét

Cink

Nátha kezelésére napi 10-20 milligramm cinket érdemes szedni mindaddig, amíg jobban nem leszünk. Ha nincs belőle elegendő a szervezetünkben, akkor sokkal nagyon eséllyel kapunk el különböző fertőzéseket, betegségeket. Kutatások szerint acinkmegakadályozhatja, hogy a fertőzések az orr nyálkahártyáján keresztül bejussanak a szervezetbe, valamint a sejteket is védi a fertőzések káros hatásaitól. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a cink túl nagy dózisban mérgező lehet, hányingert okozhat, illetve nagy mértékben ronthatja az ízérzékelést. A cinket megelőzésképpen semmiképp se szedjük, olyankor vegyük be, ha már betegek vagyunk, de olyankor se éhgyomorra, mert irritálhatja a gyomrot.

Bodza

Több kutatás is igazolja, hogy a bodza nagyon hatékony a nátha kezelésében. A bodzatea, a bodzakivonat fogyasztása az immunrendszert is erősíti, és remek kiegészítőkezelés a megfázásra szedett gyógyszerek mellé.


Andrigraphis paniculata

Ez a növény nagyszerű gyulladáscsökkentő és immunerősítő, gyógynövényboltokban és drogériákban kapható. Az ayurvédikus orvoslás hurutos megbetegedések kezelésére használja.

D-vitamin

A D-vitamin is segíthet, leginkább, ha komolyabb hiány van belőle a szervezetünkben. Ha vérképünk is bizonyítja, akkor a kezelőorvos határozza meg a kellő mennyiséget, illetve az időtartamot, ameddig szednünk érdemes.

Forrás: rodalewellness.com

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +14 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a ködök sokfelé tartósan megmaradnak, helyenként fokozatosan kisüt a nap, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag