Hiánypótló szakácskönyv szív- és érbetegeknek

Megjelent a Szív- és érbetegek nagy diétás könyve a SpringMed kiadó gondozásában.

A kiadó szerint a szív- és érbetegek diétás könyve nemcsak szív- és érbetegnek szól, mindenkinek, aki szeretne egészségesen étkezni.

A szívbetegségekben történő elhalálozás ma is a vezető halálok a világon és hazánkban is. A könyv segítséget nyújt azoknak, akik hajlandók az életvitelükön változtatni, hogy javítsanak az általános közérzetükön és megelőzzék a bajt, hiszen a betegséget mindig könnyebb megelőzni, mint kezelni.

A könyv segít az étkezési szokásai kialakításában, egészsége megőrzésében. Étrendmintákon, kiterjedt receptgyűjteményen, kalóriatáblázatokon és színes fotókon keresztül mutatja be, hogy lehet egészséges ételekből is változatosan és finomakat fogyasztani.

A tartalomból:

• A szív- és érbetegségek megelőzése és kezelése

• A táplálkozás szerepe

• Kockázati tényezők

• Ügyeljünk testtömegünkre!

• Táplálkozás és testmozgás

• A telített zsírsavak, a transz zsírsavak, valamint a koleszterin bevitelének csökkentése

• Aki nem iszik alkoholt, ne kezdje el; aki iszik – mértékkel tegye!

• Táplálkozási ajánlások fokozott kockázat esetén

• Az étrendi ajánlások gyakorlati megvalósítása

• Receptek

• Tápanyagtáblázatok

• Színes melléklet az ételekről

• Hasznos információk

A két szerző Dr. Zajkás Gábor és Gyurcsáné Kondrát Ilona.

A könyv kapható a nagyobb könyvesboltokban is (Líra és Lant, Libri, Alexandra, Bookline), patikákban, a Magyar Lapterjesztő Zrt. hálózat üzleteiben (Relay, Inmedio) valamint megrendelhető az alábbi honlapokon: www.gyogyhir.hu .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra