Erősíti az immunrendszerünket, gyulladáscsökkentő és roppant finom!

Kövessen minket!

Nemcsak sportolóknak és nehéz fizikai munkát végzőknek ajánlott a jó minőségű csokoládé (mértékletes) fogyasztása, hanem azoknak is, akik szeretnének vigyázni a szívük egészségére, akik természetes módon szeretnének antioxidánsokat juttatni a szervezetükbe - derült ki Henter Izabella dietetikus előadásából.

A valódi csokoládé (tehát nem az úgynevezett bevonóból készült édesipar termék) tartalmaz kakaót (kivéve a fehércsoki), kakaóvajat, nagy mennyiségben káliumot, magnéziumot, kevés kalciumot, vasat, A-, B1- B2-, D- és E-vitamint, teobromint, koffeint, némi cserzőanyagot, flavonoidokat.

Ha tehát jó minőségű, magas kakaótartalmú csokoládéból fogyasztunk rendszeresen, de mértékkel (hetente mondjuk háromszor 2-3 normál kockányit), akkor élvezhetjük gyulladáscsökkentő, immunerősítő, jókedvre derítő hatását - utóbbit azért, mert fogyasztása dopamin és szerotonin-felszabadulást vált ki.

A csokiban lévő antioxidánsok lassítják az öregedést, a flavonoidok csökkentik a hajszálerek törékenységét, áteresztőképességét, így csökkentik a vérnyomást.

Érdekes!

"Hazánkban évek óta növekszik azok száma, akik a minőségi, valódi csokoládéból készült édességeket vásárolják meg" - nyilatkozta Sánta Sándor, a Magyar Édességgyártók Szövetségének elnöke. "A termékek vásárlásánál figyeljünk a csomagoláson feltüntetett információkra és próbáljuk meg előtérbe helyezni a kakaómasszát és kakaóvajat tartalmazó termékeket, melyek élvezeti értékük mellett értékes tápanyagokat is tartalmaznak."

Ajándékozzon tehát minőségi csokoládét különböző alkalmakra, mert finom, és mértékletes fogyasztása egészséges!

Hogyan kóstoljuk a csokoládét?
- Átéléssel! Ne kapkodva, hanem nyugodtan, ülve, ellazultan!
- Legyen tiszta szájpadlásunk, tehát két különböző csoki között együnk egy falat kenyeret vagy igyunk vizet, csipketeát, csokikóstolás előtt tilos a dohányzás, fűszeres ételek fogyasztása!
- Figyeljük meg a csoki színét, szerkezetét, fényét, felületét, roppanásának hangját, illatát!
- Haladjunk az alacsonyabb kakaótartalom felől a magasabb felé (fehér, tej, ét)
A csokit ne nyeldekeljük, hanem hagyjuk szétolvadni a szánkban!

Kéky Kira

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozhat fel a felhőzet, a köd, ködfelhőzet északon, északkeleten lassan oszlik fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag