Fáj a torkunk? Ezekkel próbálkozzunk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az egyik legkellemetlenebb betegség a torokgyulladás, hiszen, ha kialakul, se inni, se enni, se beszélni nem tudunk fájdalom nélkül. Ezért feltétlenül érdemes próbát tenni a tünetek enyhítésére, s nem csak passzívan várni a gyógyulást.

A torokgyulladás, amely kaparó érzéssel fájdalommal, nyelési nehézségekkel, köhögéssel és levertséggel jár, nehezen kerülhető el, főleg télen. Az alábbi házi praktikák segíthetnek a tünetek enyhítésében és a gyorsabb gyógyulásban.

torokgyulladás
A torokgyulladás lefegyverzően fájdalmas. Érdemes enyhíteni a tüneteket

Gargarizálás sós vízzel

A sós víz csökkenti a gyulladást, és segít enyhíteni a torkot irritáló savasságot is. Fél teáskanál sót keverjünk el egy pohár meleg vízben, és öblögessünk vele minden második órában.

Igyunk hideget!

Bár az első pár korty lehet, hogy nem lesz kellemes, a hideg segít enyhíteni a fájdalmat, mert elzsibbasztja a torkot és nyugtatja a gyulladt területet. Ugyanebből az okból javasolja néhány orvos, hogy torokgyulladás esetén együnk fagyit.

Kerüljük a savas ételeket!

A reflux is gyakran vezethet torokfájáshoz, így, ha gyulladt a mandulánk, még inkább érdemes kerülni a savképző ételeket. Ne igyunk szénsavas italokat, kerüljük az olajban sült dolgokat, a citrusféléket, és egy órával lefekvés előtt már semmit se együnk.


Igyunk kurkumateát!

A kurkuma nem csak ízletes fűszer, de teaként fogyasztva segíthet csökkenteni a gyulladást. Adjunk néhány kanál kurkumaport a teánkhoz, vagy a sós vízhez, amivel gargarizálunk. Az ételekbe is keverhetünk kurkumát, amelyet az ízületeink épsége miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani.

Amennyiben a gyulladásokat a kiváltó okuknak megfelelően kezeljük, a torok- és mandulák gyógyulása nem marad el, mindazonáltal előfordulhat, hogy műtét is szükségessé válik. Részletek!

Pihenjünk!

A fáradt testnek az immunrendszere is fáradt, így betegség esetén kiemelten fontos a pihenés. A fekvés, ágynyugalom segít csökkenteni a szervezetünket érő stresszhatásokat, és az alvásnál nincs jobb gyógyító, regeneráló módszer. Ha betegek vagyunk, kiemelten fontos, hogy naponta legalább hét-nyolc órát aludjunk.

Forrás: prevention.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

31974

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Miért kell nyáron erősíteni az immunrendszert?Probiotikumok

Miért kell nyáron erősíteni az immunrendszert?Probiotikus baktériumok nélkül nincs egészséges ember

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukobetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+30, +36 °C
Minimum:
+17, +23 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős időre van kilátás, keleten helyenként felhő is alig lesz az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag