Ezek a szokások rombolják szemünk egészségét

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A szemünk ébredéstől lefekvésig komoly igénybe vételnek van kitéve, ezért különösen fontos, hogy ügyeljünk az épségére. Ennek érdekében érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat.

Ne aludjunk kontaktlencsében

Bár léteznek olyan lencsék, amik alvás közben is viselhetők, mégis jobb, ha inkább kivesszük őket, mert kutatások szerint azoknak, akik lencsében alszanak, 15-ször nagyobb esélyük van arra, hogy szaruhártyafekélyük legyen. Egy fél órás délutáni szundításnál az ilyen lencséket bent hagyhatjuk, de éjszakára, ha tehetjük, inkább távolítsuk el őket.

Ne dörzsöljük a szemünket


Ha viszket a szemünk, akkor kizárólag csukott szemhéjjal dörzsöljük, és akkor is csak óvatosan és finom mozdulatokkal, mert az erős nyomástól elpattanhatnak az erek és bedagadhat a szemünk. Alapszabály, hogy a szemünk környékéhez kizárólag tiszta kézzel, lehetőleg kézmosás után érjünk.

Ne használjunk szemfestéket a vízvonalon

Bár még a profi sminkesek is számtalanszor festik ki úgy az alanyaikat, hogy az alsó szempillák belső vonalát húzzák ki ceruzával, ez valójában igencsak kockázatos. Ilyenkor a festék a könnyeinkkel keveredik, és apró sminkdarabkák ragadhatnak a szemgolyóra illetve a kontaktlencsénkre, ez pedig akadályozza az oxigénáramlást, emellett pedig szemfertőzéseket okozhatnak.
Lefekvés előtt mindig mossuk le a sminkünket!

Lefekvés előtt mindig mossuk le a sminkünket!

Ne aludjunk sminkben

Ha nem mossuk le a sminket lefekvés előtt, az nem csak az ágyneműn hagyhat nyomot, de el is tömheti a pórusokat a szemek környékén. Ettől pedig bőrpír, pattanások, kiütések, sőt akár szemgyulladás is kialakulhat.

Csak UV-szűrős napszemüveget viseljünk

A megfelelő napszemüveg nem csak a szaruhártyánkat védi az UV-sugárzás okozta korosodástól, de a bőrrék kialakulását is meggátolhatja a szemhéj bőrsejtjeiben. Fontos, hogy napszemüveget nem csak nyáron érdemes viselni, hanem minden évszakban, amikor erős a napsütés, illetve magasak az UV-sugárzás értékei.
Forrás: health.com
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország középső tájain változóan, délnyugaton és északkeleten erősen felhős lesz az ég, északkeleten kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag