A szemünket is védi a rendszeres testmozgás

A nem túl megterhelő, aerob jellegű mozgás segít megőrizni a szem idegeinek egészségét, még károsodás után is, így a sportolással csökkenthető a makuladegeneráció kialakulásának esélye.

Az időskori makuladegeneráció súlyos, gyakran vakságot okozó betegség, melynek során a szemben lévő fényérzékelő idegsejtek, a fotoreceptorok elhalnak.

A nem túl megterhelő sport idegsejtekre (így idegrendszeri betegségekre) gyakorolt pozitív hatását korábban már több kutatás bizonyította, ám ez volt az első olyan kutatás, mely kifejezetten a szem idegeire, a látásra és a fényérzékelésre koncentrált. Egy korábbi tanulmány már kifejtette, hogy a hosszútávfutóknak jobb a látása, ám most arra voltak kíváncsiak, hogy kevesebb edzéssel is elérhető-e ugyanaz a hatás.

Dr. Machelle Pardue, dr. Jeffrey H. Boatright és Eric Lawson, az Atlanta VA Center for Visual and Neurocognitive Rehabilitation kutatói egerekkel kísérleteztek. Az állatok két héten keresztül heti ötször egy órát futottak futógépen, majd erős fénynek tették ki őket, majd újra két hét "edzés" következett. A kontrollcsoportba tartozó egereket nem futtatták. Úgy találták, hogy az edzettebb egerek szemében kétszer annyi egészséges fotoreceptor volt, mint edzetlen társaikéban, és a retinájukban lévő sejtek is jobban válaszoltak a fényre.

"Az egerek által szimulált mozgás megfelel annak, mint amikor egy ember egy félórás élénk sétára megy. Így a mozgás egyszerű és olcsó megoldást jelenthet egy súlyos betegség megelőzéséhez" - mondta dr. Pardue.

A tudósok most két további irányba szeretnék folytatni a kutatásaikat: egyrészt arra kíváncsiak, milyen mozgásformának lehet még jobb hatása a makuladegenerációra; másrészt, szeretnék kideríteni, hogy a sport jótékonyan hat-e más retinabetegségekre is, például a glaukómára vagy a diabéteszes neuropátiára.

A kutatásról a című szaklapban számoltak be.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +11 °C
Minimum: +5 °C

Nagyrészt borult lesz az ég, de napközben az Alföldön, délutántól pedig már Borsodban is szakadozik, vékonyodik, gomolyosodik a felhőzet. Napközben egyre inkább az ország északi, északnyugati felére korlátozódik az eső, míg az Alföldön zivatarok is lehetnek. Többfelé megerősödik a nyugatias szél, zivatar környezetében akár viharos lökés is lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon, Budapest körül és északon 7 és 13, az Alföldön 12 és 19 fok között alakul. Késő estére 4 és 10 fok közé hűl le a levegő. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra