/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [91532] => Array
                (
                    [a_id] => 91532
                    [a_oid] => 20160617105725
                    [a_title] => Inkontinencia: hogyan éljük túl a nyarat?
                    [a_leadpic] => 091532
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. július  1. 06:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1467300314
                    [a_createtime] => 1466153845
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Végre itt a nyár, a pihenés, a vízparti kikapcsolódás és a jól megérdemelt nyaralás ideje. Mindenki vágyik a nyári feltöltődésre, a lazításra, és az önfeledt vakációra, hogy utána kipihenten fogjon hozzá a dolgos hétköznapokhoz.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 01 júl 2016 06:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160701
                    [a_valid_from] => 1467345600
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/inkontinencia_hogyan_eljuk_tul_a_nyarat/20160617105725
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [41073] => forró nyár
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [86084] => Array
                (
                    [a_id] => 86084
                    [a_oid] => 20150522142007
                    [a_title] => Pelenkanadrág az anyukának?
                    [a_leadpic] => 086084
                    [a_subtitle] => Így kezelhető a szülés utáni vizeletcsepegés
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. június  9. 14:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Pelenkát anyukának?
                    [a_modtime] => 1465619808
                    [a_createtime] => 1432297207
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sok kismama tapasztalja a terhesség második részében és a szülés utáni időszakban azt, hogy nem ura a testének, vizelettartása nem olyan biztos, mint előtte volt. Zsuzsa második gyerekét várta, amikor az inkontinenciával szembesült, ám nála a vizelettartási zavar a szülés után is megmaradt. Története remek példa arra, hogy a megfelelő módszerekkel mindenre van megoldás!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 09 jún 2016 14:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160609
                    [a_valid_from] => 1465473600
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/pelenkanadrag_az_anyukanak/20150522142007
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [37860] => pelenkanadrág
                            [68] => terhesség
                            [322] => szülés
                            [13062] => gátizomtorna
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [85245] => Array
                (
                    [a_id] => 85245
                    [a_oid] => 20150318142240
                    [a_title] => Elcseppenő gondok, diszkrét segítség
                    [a_leadpic] => 085245
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. március 18. 14:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460646314
                    [a_createtime] => 1426684960
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Igazi örökmozgó volt: kirándult, színházba, koncertre járt, baráti találkozókat szervezett, világot látott - mindig tele volt tervekkel.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 18 márc 2015 14:30:00 +0100
                    [a_sdate] => 20150318
                    [a_valid_from] => 1426685400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/elcseppeno_gondok_diszkret_segitseg/20150318142240
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [5712] => prosztatagondok
                            [496] => túlsúly
                            [1142] => nadrágpelenka
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [8188] => Array
                (
                    [a_id] => 8188
                    [a_oid] => 20110309103232
                    [a_title] => Tudatos étkezés: viszlát, vizeletcsepegés!
                    [a_leadpic] => 008188
                    [a_subtitle] => A helyes táplálkozás fontossága
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2014. április  3. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20140408
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460646340
                    [a_createtime] => 1299663152
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Férfiakkal és nőkkel is megeshet, hogy nehezen tudják tartani vizeletüket, gyakran kell vécére menniük, sőt vigyázniuk kell, ne történjen velük kínos baleset, elcseppenés. Jó tudni, hogy ennek veszélyét az elfogyasztott ételek-italok is fokozhatják.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 03 ápr 2014 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20140403
                    [a_valid_from] => 1396508400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/tudatos_etkezes_viszlat_vizeletcsepeges/20110309103232
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [4598] => vesetisztító
                            [6743] => vizeletinkontinencia
                            [36135] => inkontinencia
                            [322] => szülés
                            [496] => túlsúly
                            [4599] => vízhajtó
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [10323] => Array
                (
                    [a_id] => 10323
                    [a_oid] => 20111214103754
                    [a_title] => Hatékony módszerrel az inkontinencia ellen
                    [a_leadpic] => 010323
                    [a_subtitle] => Ahány ház, annyiféle kezelés
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. július 18. 08:35
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1467292398
                    [a_createtime] => 1323855474
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sokan szenvednek attól, hogy nem tudják kontrollálni vizeletürítésüket, azaz néha el-elcseppen, akaratlanul. Sokan sokféleképpen próbálják kezeltetni ezt a problémát. Ezúttal egy kevésbé ismert, de hatékony kezelési módot mutatunk be.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 18 júl 2013 08:35:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130718
                    [a_valid_from] => 1374129300
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/hatekony_modszerrel_az_inkontinencia_ellen/20111214103754
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [15575] => dr. Szabados Péter
                            [720] => kismama
                            [13062] => gátizomtorna
                            [13081] => TENS
                            [12566] => hólyagon belüli elektromos kezelés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [2826] => Array
                (
                    [a_id] => 2826
                    [a_oid] => 20070517114952
                    [a_title] => Vizeletcsepegés: a nyugati kultúra hozadéka
                    [a_leadpic] => 002826
                    [a_subtitle] => Inkontinencia a világban
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 21. 16:07
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Milyen bajt jelez, ha nedves a bugyi?
                    [a_modtime] => 1460646214
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vajon hány felnőtt nem tudja tartani a vizeletét? Attól függ, mit tekintünk inkontinenciának. A nők legalább harmada ismeri, s szerte a világban a változókor a vízválasztó, utána többeket, súlyosabban érint. Mégis felmerült, a hormonpótlás inkább káros...
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 21 márc 2016 16:07:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160321
                    [a_valid_from] => 1458572820
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/vizeletcsepeges_a_nyugati_kultura_hozadeka/20070517114952
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [3594] => statisztika
                            [36135] => inkontinencia
                            [3015] => tüsszentés
                            [496] => túlsúly
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [8331] => Array
                (
                    [a_id] => 8331
                    [a_oid] => 20110404113224
                    [a_title] => Tisztasági betét: vizeletcsepegésnél nem jó
                    [a_leadpic] => 008331
                    [a_subtitle] => Mit tegyek "be"?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 16. 13:29
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Tisztasági betét: mit tegyek be?
                    [a_modtime] => 1460646226
                    [a_createtime] => 1301909544
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sokan gondolják úgy, hogy enyhébb vizelettartási zavarokra, vizeletcsepegésre is inkább tisztasági betétet használnának, ám ez egyáltalán nem olyan előnyös választás, mint amilyennek tűnik. Lássuk, milyen különbségek vannak az egyes betéttípusok között!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 16 márc 2016 13:29:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160316
                    [a_valid_from] => 1458131340
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/tisztasagi_betet_vizeletcsepegesnel_nem_jo/20110404113224
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [6743] => vizeletinkontinencia
                            [18084] => inkontinenciabetét
                            [3686] => tisztasági betét
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [2835] => Array
                (
                    [a_id] => 2835
                    [a_oid] => 20070517123937
                    [a_title] => Ne legyen stigma az inkontinencia!
                    [a_leadpic] => 002835
                    [a_subtitle] => Kényes - nedves kérdés
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. május 26. 13:55
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Egy kór, amely kínos szituációkhoz vezet
                    [a_modtime] => 1464263750
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az inkontinencia sajnos ma még szégyenbetegség, amely kihat a benne szenvedő mindennapjaira, társas kapcsolataira, életminőségére. Fel kellene hagynunk a szégyenlőséggel, amivel kezeljük ezt a kérdést, mert lehet a tünetek mellett teljes életet élni.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 26 máj 2016 13:55:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160526
                    [a_valid_from] => 1464263700
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/ne_legyen_stigma_az_inkontinencia/20070517123937
                    [tags] => Array
                        (
                            [13053] => Hajós Anett
                            [13052] => stigma
                            [2328] => pszichológus
                            [36135] => inkontinencia
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

            [83362] => Array
                (
                    [a_id] => 83362
                    [a_oid] => 20140924155124
                    [a_title] => Nem kell szégyellni a vizeletcsepegést!
                    [a_leadpic] => 083362
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. május 31. 16:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 40
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1464777029
                    [a_createtime] => 1411566684
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az akaratlan vizeletvesztéssel százezrek küzdenek nap mint nap, mégis kevesen kérnek segítséget, legtöbben szégyellik problémájukat.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 31 máj 2016 16:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160531
                    [a_valid_from] => 1464703200
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/nem_kell_szegyellni_a_vizeletcsepegest/20140924155124
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [36135] => inkontinencia
                            [13985] => Cseppnyi Önbizalom
                            [18395] => vizeletminta
                        )

                    [group] => Array
                        (
                        )

                    [nogroup] => 1
                )

            [87422] => Array
                (
                    [a_id] => 87422
                    [a_oid] => 20150907114701
                    [a_title] => Ne hagyjuk, hogy az inkontinencia tönkretegye az életünket!
                    [a_leadpic] => 087422
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. szeptember  7. 11:47
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 118
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460646292
                    [a_createtime] => 1441619221
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A vizeletszivárgás sok középkorú nő életét megkeseríti, a legtöbben úgy érzik magukra maradtak a problémájukkal, és bezárkóznak. Pedig szakszerű segítséggel és megfelelő eszközökkel semmi akadálya, hogy továbbéljék megszokott mindennapjaikat.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 07 szept 2015 11:47:00 +0200
                    [a_sdate] => 20150907
                    [a_valid_from] => 1441619220
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/altalaban_az_inkontinenciarol/ne_hagyjuk_hogy_az_inkontinencia_tonkretegye_az_eletunket/20150907114701
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [39151] => fehérnemű-pelenka
                            [19902] => családi program
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 118
                            [name] => Általában az inkontinenciáról
                            [parent] => 40
                            [encurl] => altalaban_az_inkontinenciarol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/altalaban_az_inkontinenciarol
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [10324] => Array
                (
                    [a_id] => 10324
                    [a_oid] => 20111214104946
                    [a_title] => Ezért szaladnak a nők egy ital után is pisilni
                    [a_leadpic] => 010324
                    [a_subtitle] => Anatómiai okok és speciális élethelyzetek
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. május  8. 18:54
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 119
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Gyakori vécézés: miért a nőket érinti?
                    [a_modtime] => 1462726328
                    [a_createtime] => 1323856186
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Gyermekkorban még, időskorban pedig már nincs számottevő különbség, de felnőttként a vizelettartási zavarok jobban sújtják a nőket, mint a férfiakat. Vajon mi lehet ennek az oka?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => v, 08 máj 2016 18:54:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160508
                    [a_valid_from] => 1462726440
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/kismamak_inkontinenciaja/ezert_szaladnak_a_nok_egy_ital_utan_is_pisilni/20111214104946
                    [tags] => Array
                        (
                            [6743] => vizeletinkontinencia
                            [3440] => vizeletvesztés
                            [322] => szülés
                            [15575] => dr. Szabados Péter
                            [956] => neurológus
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [1192] => intim torna
                            [12567] => gátizmok
                            [36135] => inkontinencia
                            [243] => húgyhólyag
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 119
                            [name] => Kismamák inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => kismamak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/kismamak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [9726] => Array
                (
                    [a_id] => 9726
                    [a_oid] => 20111018155947
                    [a_title] => "Nem akartam foglalkozni a vizeletcsepegéssel!"
                    [a_leadpic] => 009726
                    [a_subtitle] => Időt kell szánni rá!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. december  5. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150527
                    [hpcat] => 119
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553890
                    [a_createtime] => 1318946387
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sok olyan hölgy van, aki inkább szőnyeg alá söpör bizonyos problémákat - jobb ezekről nem tudomást venni, hiszen akkor talán másról le kell mondani. Pedig megfelelő módszerekkel mindenre van megoldás! Még a vizeletcsepegésre is.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 05 dec 2012 09:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20121205
                    [a_valid_from] => 1354694400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/kismamak_inkontinenciaja/nem_akartam_foglalkozni_a_vizeletcsepegessel/20111018155947
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [18084] => inkontinenciabetét
                            [13078] => betegtörténet
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 119
                            [name] => Kismamák inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => kismamak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/kismamak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [1144] => Array
                (
                    [a_id] => 1144
                    [a_oid] => 20021212114249
                    [a_title] => Ha köhögéskor becsurran, inkább tornázzon!
                    [a_leadpic] => 001144
                    [a_subtitle] => Az ideggyógyász szemével
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 22. 16:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 119
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Már tüsszenteni sem mer? Van segítség
                    [a_modtime] => 1460553842
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A stresszinkontinencia elnevezés nem a hétköznapi értelemben használt, sokak által nap mint nap átélt stresszre vonatkozik, hanem arra, hogy a vizelettartási nehézség nevetésre, tüsszentésre, köhögésre, vagyis hasűri nyomásfokozódásra következik be.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 22 márc 2016 16:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160322
                    [a_valid_from] => 1458658800
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/kismamak_inkontinenciaja/ha_kohogeskor_becsurran_inkabb_tornazzon/20021212114249
                    [tags] => Array
                        (
                            [3015] => tüsszentés
                            [1192] => intim torna
                            [36135] => inkontinencia
                            [68] => terhesség
                            [322] => szülés
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [13062] => gátizomtorna
                            [3441] => Kegel-gyakorlatok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 119
                            [name] => Kismamák inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => kismamak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/kismamak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [9717] => Array
                (
                    [a_id] => 9717
                    [a_oid] => 20111018140043
                    [a_title] => Babavárás és vizeletcsepegés?
                    [a_leadpic] => 009717
                    [a_subtitle] => A kismamák titkos gondjai
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. január  2. 17:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 119
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Kismamák titkos gondjai
                    [a_modtime] => 1460553855
                    [a_createtime] => 1318939243
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A babavárás és érkezés felhőtlen örömét gyakran árnyékolják be apróbb testi kellemetlenségek, amelyekről legtöbbször nem is szívesen beszél a kismama. Ugyanakkor jó tudni, hogy ezeket mi okozza és mi várható a későbbiekben.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => szo, 02 jan 2016 17:30:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160102
                    [a_valid_from] => 1451752200
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/kismamak_inkontinenciaja/babavaras_es_vizeletcsepeges/20111018140043
                    [tags] => Array
                        (
                            [6743] => vizeletinkontinencia
                            [7263] => medencealapi izmok
                            [1192] => intim torna
                            [36135] => inkontinencia
                            [68] => terhesség
                            [720] => kismama
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 119
                            [name] => Kismamák inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => kismamak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/kismamak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [2829] => Array
                (
                    [a_id] => 2829
                    [a_oid] => 20070517121133
                    [a_title] => Vizeletcsepegés? Gyógyuljon önszorgalomból!
                    [a_leadpic] => 002829
                    [a_subtitle] => Tennivalók a javulásért - cseppenként adagolt jó tanácsok
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. május 24. 19:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 40
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Mire jó a tánc és a hólyagtréning együtt?
                    [a_modtime] => 1464093436
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Ki ne szeretné elkerülni a műtétet és a gyógyszereket? Ki ne lenne szívesen büszke arra, hogy lényegében sikerült kikezelnie magát? Most itt a lehetőség! Ne vesztegesse tovább idejét - és vizeletét!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 24 máj 2016 19:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160524
                    [a_valid_from] => 1464109200
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/vizeletcsepeges_gyogyuljon_onszorgalombol/20070517121133
                    [tags] => Array
                        (
                            [410] => torna
                            [13062] => gátizomtorna
                            [15576] => hólyagtréning
                            [641] => folyadék
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [36135] => inkontinencia
                            [2634] => rendszeres testmozgás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                        )

                    [nogroup] => 1
                )

            [1478] => Array
                (
                    [a_id] => 1478
                    [a_oid] => 20031013123011
                    [a_title] => Vizeletcsepegés: a kismamák titkos problémája is
                    [a_leadpic] => 001478
                    [a_subtitle] => Inkontinencia fiatal korban
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. március  7. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20130308
                    [hpcat] => 119
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553871
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az inkontinenciás panaszok nem csak bizonyos kor után jöhetnek elő. A vizelettartási nehézségekkel élők hallgatnak, mert kínosnak érzik, hogy pont egy ilyen bajjal kell élniük. Különösen a fiatal nőket érinti kellemetlenül, akik aktív életet akarnak élni.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 07 márc 2013 08:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130307
                    [a_valid_from] => 1362639600
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/kismamak_inkontinenciaja/vizeletcsepeges_a_kismamak_titkos_problemaja_is/20031013123011
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [13046] => fiatalok
                            [793] => kislány
                            [720] => kismama
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [68] => terhesség
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 119
                            [name] => Kismamák inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => kismamak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/kismamak_inkontinenciaja
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [86364] => Array
                (
                    [a_id] => 86364
                    [a_oid] => 20150615155844
                    [a_title] => Álomnyaralás inkontinenciával? Lehet!
                    [a_leadpic] => 086364
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. június 15. 15:58
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553647
                    [a_createtime] => 1434376724
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Ki ne vágyna felhőtlen pihenésre, amit semmilyen egészségügyi probléma nem árnyékol be!?  A vizeletcsepegéssel élők nyaralását azonban igencsak megnehezíti a betegséggel járó kényelmetlenség, ezért sokan nem mernek útnak indulni.  Az inkontinenciával küzdő Magdinak élete álma teljesült, amikor egy utazást kapott a Loire völgyébe. Története azt bizonyítja, hogy ez a betegség ma már egy hosszabb utazásnál sem jelent gondot.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 15 jún 2015 15:58:00 +0200
                    [a_sdate] => 20150615
                    [a_valid_from] => 1434376680
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/alomnyaralas_inkontinenciaval_lehet/20150615155844
                    [tags] => Array
                        (
                            [39151] => fehérnemű-pelenka
                            [40118] => utazás inkontinenciával
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [8333] => Array
                (
                    [a_id] => 8333
                    [a_oid] => 20110404114027
                    [a_title] => Leszámoltam az inkontinenciával!
                    [a_leadpic] => 008333
                    [a_subtitle] => Kínos epizódokról őszintén
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. április 11. 13:13
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Amiről a legtöbb nő mélyen hallgat
                    [a_modtime] => 1462182536
                    [a_createtime] => 1301910027
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Egy nő még az édesanyjának vagy a legjobb barátnőjének sem szívesen mondja el, ha vizelettartási gondjai vannak, és attól kell tartania, hogy netán "becsurrant" valahol. Az alábbi történet szereplője kivétel: hajlandó megosztani másokkal tapasztalatait.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 11 ápr 2016 13:13:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160411
                    [a_valid_from] => 1460373180
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/leszamoltam_az_inkontinenciaval/20110404114027
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [1390] => menopauza
                            [68] => terhesség
                            [13062] => gátizomtorna
                            [13078] => betegtörténet
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [5088] => Array
                (
                    [a_id] => 5088
                    [a_oid] => 20090303135151
                    [a_title] => Így úszhatjuk meg az inkontinenciát - tippek
                    [a_leadpic] => 005088
                    [a_subtitle] => Egyszerűbb, mint gondolnánk!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 20. 13:38
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Egy szoros ruhától is bepisilhet
                    [a_modtime] => 1460553576
                    [a_createtime] => 1236084711
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vajon törvényszerű, hogy az évek múlásával a vizeletcsepegéssel is szembesülnünk kelljen? Évtizedeken át sok százezren kényszerültek együtt élni a problémával, pedig többen is elkerülhetnék néhány egyszerű jó tanács betartásával. Mit tehetünk?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => v, 20 márc 2016 13:38:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160320
                    [a_valid_from] => 1458477480
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/igy_uszhatjuk_meg_az_inkontinenciat_tippek/20090303135151
                    [tags] => Array
                        (
                            [16766] => táplálkozás
                            [36135] => inkontinencia
                            [13042] => kontinencia
                            [496] => túlsúly
                            [17533] => vizeletcsepegés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [5090] => Array
                (
                    [a_id] => 5090
                    [a_oid] => 20090303145758
                    [a_title] => A jól működő gépezet: a kontinencia titka
                    [a_leadpic] => 005090
                    [a_subtitle] => Egy kis biológia
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május  7. 08:40
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150612
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553673
                    [a_createtime] => 1236088678
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Hallotta már ezt a szót, hogy "kontinencia"? Nem? Pedig szerencsés esetben Ön is rendelkezik vele! Mit jelent ez a kifejezés, és miért fontos számunkra? Tudja meg cikkünkből!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 07 máj 2013 08:40:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130507
                    [a_valid_from] => 1367908800
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/a_jol_mukodo_gepezet_a_kontinencia_titka/20090303145758
                    [tags] => Array
                        (
                            [3544] => záróizom
                            [36135] => inkontinencia
                            [13042] => kontinencia
                            [2307] => vizelési inger
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [2831] => Array
                (
                    [a_id] => 2831
                    [a_oid] => 20070517122023
                    [a_title] => Becsurran nevetés közben?
                    [a_leadpic] => 002831
                    [a_subtitle] => Diszkrét segédeszközök
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március  8. 12:22
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Becsurran nevetés közben: mi a bajom?
                    [a_modtime] => 1460553606
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vizelettartási gondoktól sokkal többen szenvednek, mint gondolnánk. Az akaratlan vizeletvesztés megkeseríti az érintettek életét, és bármilyen módon veszik is fel a harcot ellene, legalább átmenetileg szükség lehet a kínos csepegést felfogó betétekre.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 08 márc 2016 12:22:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160308
                    [a_valid_from] => 1457436120
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/becsurran_nevetes_kozben/20070517122023
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [1192] => intim torna
                            [3504] => betét
                            [13051] => gáttorna
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [13050] => urodinamikai vizsgálat
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [2832] => Array
                (
                    [a_id] => 2832
                    [a_oid] => 20070517122433
                    [a_title] => Vizelettartási problémával küzd?
                    [a_leadpic] => 002832
                    [a_subtitle] => Segítséget kérni nem szégyen
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. augusztus 17. 16:10
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553621
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az életminőséget jelentősen rontó inkontinenciával nem kell feltétlenül együtt élni, hanem léteznek olyan terápiás módszerek, amelyekkel a probléma enyhíthető vagy gyógyítható. Ehhez azonban szakszerű segítségre van szükség.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 17 aug 2015 16:10:00 +0200
                    [a_sdate] => 20150817
                    [a_valid_from] => 1439820600
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/vizelettartasi_problemaval_kuzd/20070517122433
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [36135] => inkontinencia
                            [68] => terhesség
                            [13141] => Új Inko Fórum
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [5089] => Array
                (
                    [a_id] => 5089
                    [a_oid] => 20090303144143
                    [a_title] => 3 tényező, ami hajlamosít az inkontinenciára
                    [a_leadpic] => 005089
                    [a_subtitle] => Nem a véletlenek állnak mögötte
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 23. 10:21
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Egyes betegségektől be is pisilhet
                    [a_modtime] => 1464267011
                    [a_createtime] => 1236087703
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A kontinencia  az inkontinencia ellentéte, azaz a vizelet megtartásának képessége. Ha azt hinnénk, csak a véletlenek játékán múlik, elveszítjük-e, igencsak tévedünk! Életünkben sokszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor a kontinencia a tét. Melyek ezek?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 23 márc 2016 10:21:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160323
                    [a_valid_from] => 1458724860
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/3_tenyezo_ami_hajlamosit_az_inkontinenciara/20090303144143
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [795] => nőgyógyászat
                            [2389] => urológia
                            [630] => várandósság
                            [13042] => kontinencia
                            [68] => terhesség
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [77074] => Array
                (
                    [a_id] => 77074
                    [a_oid] => 20130306112157
                    [a_title] => Diszkrét megoldás a hölgyek problémájára
                    [a_leadpic] => 077074
                    [a_subtitle] => Ha a betétnél több kell
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. augusztus 14. 13:38
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553632
                    [a_createtime] => 1362565317
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vannak élethelyzetek, amikor nem merünk kiállni mások elé problémánkkal. Sőt olyan is lehet, hogy ez eddig titokban tartott probléma újabb fokozatba kapcsol. És az is lehet, hogy pont ilyenkor jön egy minden eddiginél jobb megoldás.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 14 aug 2015 13:38:00 +0200
                    [a_sdate] => 20150814
                    [a_valid_from] => 1439552280
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/diszkret_megoldas_a_holgyek_problemajara/20130306112157
                    [tags] => Array
                        (
                            [3440] => vizeletvesztés
                            [13761] => vizelettartási probléma
                            [36135] => inkontinencia
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [77505] => Array
                (
                    [a_id] => 77505
                    [a_oid] => 20130409152120
                    [a_title] => Apró titokkal legyőzhető a félelem
                    [a_leadpic] => 077505
                    [a_subtitle] => Eszköz, amely visszaadja a szabadságot
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. április 10. 11:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20141205
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553684
                    [a_createtime] => 1365513680
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Van, hogy életünket állandó félelem befolyásolja, amely megakadályoz abban, hogy azt tegyük, amit a legjobban szeretnénk. Szerencsére azonban a vizelettartási panasz nem ilyen, hiszen már létezik biztonságos, diszkrét, tökéletes megoldás.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 10 ápr 2013 11:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130410
                    [a_valid_from] => 1365584400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/apro_titokkal_legyozheto_a_felelem/20130409152120
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [19722] => bugyipelenka
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [79367] => Array
                (
                    [a_id] => 79367
                    [a_oid] => 20130911140028
                    [a_title] => A jövő betétje
                    [a_leadpic] => 079367
                    [a_subtitle] => Komfortos megoldás nőknek
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. szeptember 12. 00:01
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150127
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460553659
                    [a_createtime] => 1378900828
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A nők életük folyamán jelentős változásokon mennek keresztül, lelkileg és testileg egyaránt.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 12 szept 2013 00:01:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130912
                    [a_valid_from] => 1378936860
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/a_jovo_betetje/20130911140028
                    [tags] => Array
                        (
                            [1390] => menopauza
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [3440] => vizeletvesztés
                            [36135] => inkontinencia
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

            [81975] => Array
                (
                    [a_id] => 81975
                    [a_oid] => 20140527113610
                    [a_title] => Ötven felett is válaszd a szabadságot!
                    [a_leadpic] => 081975
                    [a_subtitle] => Különleges betétek minden esetre
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 22. 06:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 120
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1462182550
                    [a_createtime] => 1401183370
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Egy ötvenéves nő nem csak bölcsebb, érettebb és tapasztaltabb, de gyakran bizonyos testi változásokon is át kell esnie. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bármit is fel kéne adnia, vagy változtatni az életén!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 22 márc 2016 06:30:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160322
                    [a_valid_from] => 1458624600
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/menopauza_es_inkontinencia/otven_felett_is_valaszd_a_szabadsagot/20140527113610
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [18084] => inkontinenciabetét
                            [1390] => menopauza
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 120
                            [name] => Menopauza és inkontinencia
                            [parent] => 40
                            [encurl] => menopauza_es_inkontinencia
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/menopauza_es_inkontinencia
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [85640] => Array
                (
                    [a_id] => 85640
                    [a_oid] => 20150420155731
                    [a_title] => Utazás és sport inkontinenciával?
                    [a_leadpic] => 085640
                    [a_subtitle] => Új életet is adhat a láthatatlan pelenkanadrág
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 17. 08:10
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Tibor ma újra utazik és sportol: de mi volt a baj?
                    [a_modtime] => 1460723598
                    [a_createtime] => 1429538251
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A vizelet-inkontinencia  az érintetteket leghétköznapibb tevékenységektől, sőt akár hobbijuktól is visszatarthatja.  Így sokan a sportról, az utazásról, a színházról is lemondanak és bezárkóznak.  Tibor példáját azért is tartjuk fontosnak bemutatni, hogy ledöntsük a tabut és beszéljünk a megoldási lehetőségekről!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 17 márc 2016 08:10:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160317
                    [a_valid_from] => 1458198600
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/utazas_es_sport_inkontinenciaval/20150420155731
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [39380] => férfiak inkontinenciája
                            [1883] => urológus
                            [6739] => családi utazás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [8332] => Array
                (
                    [a_id] => 8332
                    [a_oid] => 20110404113556
                    [a_title] => A vizelési gondokért a prosztata lehet felelős
                    [a_leadpic] => 008332
                    [a_subtitle] => Kínos percek a mosdóban
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. április  6. 16:03
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Prosztata: kínos gondokat okozhat
                    [a_modtime] => 1460723557
                    [a_createtime] => 1301909756
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sok idősödő férfi él át naponta kínos perceket nehezen kontrollálható vizelési panaszok miatt. Jó tudni, hogy ezek a nehézségek férfiaknál legtöbbször valamilyen prosztatagonddal függnek össze.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 06 ápr 2016 16:03:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160406
                    [a_valid_from] => 1459951380
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/a_vizelesi_gondokert_a_prosztata_lehet_felelos/20110404113556
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [36135] => inkontinencia
                            [15577] => vizeletürítési nehézség
                            [3572] => prosztatagyulladás
                            [149] => prosztatarák
                            [5585] => prosztata-megnagyobbodás
                            [15576] => hólyagtréning
                            [147] => prosztata
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [8334] => Array
                (
                    [a_id] => 8334
                    [a_oid] => 20110404114913
                    [a_title] => Nemcsak a nőket sújtja az inkontinencia
                    [a_leadpic] => 008334
                    [a_subtitle] => Intim segítség
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. november 16. 15:22
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Húgyszagú alsó: nem csak női probléma
                    [a_modtime] => 1462182569
                    [a_createtime] => 1301910553
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sokan szenvednek attól, hogy a meglazult záróizmaik miatt olykor nem tudják kontrollálni vizeletüket, és ha nem is történik meg a "baleset", mégis folyamatosan félniük kell ettől. Ön is érintett?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 16 nov 2015 15:22:00 +0100
                    [a_sdate] => 20151116
                    [a_valid_from] => 1447683720
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/nemcsak_a_noket_sujtja_az_inkontinencia/20110404114913
                    [tags] => Array
                        (
                            [5715] => prosztatabajok
                            [18084] => inkontinenciabetét
                            [36135] => inkontinencia
                            [68] => terhesség
                            [13062] => gátizomtorna
                            [6743] => vizeletinkontinencia
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [2824] => Array
                (
                    [a_id] => 2824
                    [a_oid] => 20070517092652
                    [a_title] => Férfiak és nők: az inkontinencia mindenkit fenyeget
                    [a_leadpic] => 002824
                    [a_subtitle] => Általános tudnivalók
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. április  2. 05:40
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Már egy csepp is fenyegető jel
                    [a_modtime] => 1460723573
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Egyetlen csepp vizelet a fehérneműbe már inkontinencia? Mi romlik el, amikor inkontinenciára leszünk figyelmesek?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => szo, 02 ápr 2016 05:40:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160402
                    [a_valid_from] => 1459568400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/ferfiak_es_nok_az_inkontinencia_mindenkit_fenyeget/20070517092652
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [243] => húgyhólyag
                            [13064] => nervus pudendus
                            [13065] => nervus pelvinus
                            [2805] => reflex
                            [2393] => húgycső
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [5720] => vizeletürítés
                            [13063] => hasfal
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [2827] => Array
                (
                    [a_id] => 2827
                    [a_oid] => 20070517115414
                    [a_title] => Közel sem női probléma, ha elcseppen
                    [a_leadpic] => 002827
                    [a_subtitle] => A férfi inkontinenciáról
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 25. 14:11
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Mit tehetünk a kínos férfigondok ellen?
                    [a_modtime] => 1460723625
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vizelési panaszok? Prosztatagondok? Urológiai kivizsgálás? Ettől a néhány szótól általában minden férfi összerezzen, mert egy kellemetlen dolog, a végbélen keresztül történő prosztatavizsgálat, azaz a rectalis digitalis vizsgálat jut eszünkbe.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 25 febr 2016 14:11:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160225
                    [a_valid_from] => 1456405860
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/kozel_sem_noi_problema_ha_elcseppen/20070517115414
                    [tags] => Array
                        (
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [36135] => inkontinencia
                            [5585] => prosztata-megnagyobbodás
                            [5584] => BPH
                            [15579] => vizeletrekedés
                            [773] => férfiak
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [819] => Array
                (
                    [a_id] => 819
                    [a_oid] => 20011213101919
                    [a_title] => Mi mindenre jó a férfi gátizomtorna?
                    [a_leadpic] => 000819
                    [a_subtitle] => Csak nyerhetnek vele
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 21. 12:27
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Férfiak ide is gyúrjatok!
                    [a_modtime] => 1460723585
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A medencealapi izmok fontos szerepet játszanak a kismedencei szervek (hólyag, prosztata, végbél, hímvessző) megtartásában, az ürítési és megtartási funkciókban. A gátizomtorna segít az altesti műtét előtt a felkészülésben, utána a regenerálódásban.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 21 márc 2016 12:27:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160321
                    [a_valid_from] => 1458559620
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/mi_mindenre_jo_a_ferfi_gatizomtorna/20011213101919
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [773] => férfiak
                            [13062] => gátizomtorna
                            [95] => aranyér
                            [3442] => Kriston Andrea
                            [16235] => férfi problémák
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

            [83821] => Array
                (
                    [a_id] => 83821
                    [a_oid] => 20141105190445
                    [a_title] => Így változtatta meg Csenge édesapja életét a fehérneműhöz hasonló pelenkanadrág
                    [a_leadpic] => 083821
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. július 20. 12:20
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 121
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Olyan, mintha alsónadrág lenne
                    [a_modtime] => 1469010265
                    [a_createtime] => 1415210685
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az inkontinencia olyan betegség, amelyről az érintettek nem szívesen beszélnek. Különösen az idősebb férfiak menekülnek teljes tagadásba, ha a vizeletcsepegés tüneteit tapasztalják, így a kezeléshez, a mindennapi kellemetlenségek megoldásához a hozzátartozók figyelmére, türelmére, és olykor furfangjára is szükség van.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 20 júl 2016 12:20:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160720
                    [a_valid_from] => 1469010000
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/ferfiak_inkontinenciaja/igy_valtoztatta_meg_csenge_edesapja_eletet_a_fehernemuhoz_hasonlo_pelenkanadrag/20141105190445
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [37860] => pelenkanadrág
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 121
                            [name] => Férfiak inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => ferfiak_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/ferfiak_inkontinenciaja
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [72136] => Array
                (
                    [a_id] => 72136
                    [a_oid] => 20120320141506
                    [a_title] => "Akkor tudunk segíteni, ha beszélnek róla"
                    [a_leadpic] => 072136
                    [a_subtitle] => Inkontinencia egy körzeti ápolónővér szemével
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. április 23. 00:15
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 122
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460723397
                    [a_createtime] => 1332249306
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Van, akinél más betegség kapcsán derül ki a vizelettartási zavar, és még többen lehetnek, akik az orvosuknak sem szólnak róla. Van, aki egyedül birkózik a helyzettel, más a fizikai állapota miatt segítségre szorul.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 23 ápr 2013 00:15:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130423
                    [a_valid_from] => 1366668900
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/idosek_inkontinenciaja/akkor_tudunk_segiteni_ha_beszelnek_rola/20120320141506
                    [tags] => Array
                        (
                            [36135] => inkontinencia
                            [3997] => otthonápolás
                            [846] => pelenka
                            [12897] => ápolónővér
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 122
                            [name] => Idősek inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => idosek_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/idosek_inkontinenciaja
                        )

                )

            [72130] => Array
                (
                    [a_id] => 72130
                    [a_oid] => 20120320115848
                    [a_title] => Hogyan alakítsuk az inkontinens beteg életterét?
                    [a_leadpic] => 072130
                    [a_subtitle] => Tanácsok ápolóknak
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. augusztus 24. 08:45
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 122
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460723322
                    [a_createtime] => 1332241128
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az otthoni ápolás alapjáraton is embert próbáló feladat, különösen akkor, ha valamilyen inkontinenciája is van ápoltunknak. Vizelet-inkontinens beteg életét ugyanúgy megkönnyítik az alábbi apró trükkök, fogások, mint a miénket - ápolóként.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 24 aug 2012 08:45:00 +0200
                    [a_sdate] => 20120824
                    [a_valid_from] => 1345790700
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/idosek_inkontinenciaja/hogyan_alakitsuk_az_inkontinens_beteg_eletteret/20120320115848
                    [tags] => Array
                        (
                            [4107] => kuka
                            [36135] => inkontinencia
                            [12890] => ágy
                            [4841] => akadálymentesítés
                            [3997] => otthonápolás
                            [12888] => gumis lepedő
                            [12889] => szennyes
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 122
                            [name] => Idősek inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => idosek_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/idosek_inkontinenciaja
                        )

                )

            [72135] => Array
                (
                    [a_id] => 72135
                    [a_oid] => 20120320141219
                    [a_title] => Így ápolja az inkontinens beteg bőrét!
                    [a_leadpic] => 072135
                    [a_subtitle] => Megelőzhetőek a gyulladások, felmaródások
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. december  9. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 122
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460723466
                    [a_createtime] => 1332249139
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az inkontinens beteget ápolóknak több dologra is oda kell figyelniük, így a beteg bőrének állapotára is. A betegeknél ugyanis nagyon gyakran fordulnak elő különböző bőrproblémák. Szerencsére, ezek megelőzhetőek - cikkünkből megtudhatja, hogyan.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 09 dec 2013 08:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20131209
                    [a_valid_from] => 1386572400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/idosek_inkontinenciaja/igy_apolja_az_inkontinens_beteg_boret/20120320141219
                    [tags] => Array
                        (
                            [3997] => otthonápolás
                            [36135] => inkontinencia
                            [18084] => inkontinenciabetét
                            [1143] => bőrgyulladás
                            [3341] => hipoallergén kozmetikumok
                            [3357] => bőrirritáció
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 122
                            [name] => Idősek inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => idosek_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/idosek_inkontinenciaja
                        )

                )

            [1871] => Array
                (
                    [a_id] => 1871
                    [a_oid] => 20050203120832
                    [a_title] => A jó betét segít eltitkolni az inkontinenciát
                    [a_leadpic] => 001871
                    [a_subtitle] => Mit kell tudni róluk?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február  4. 14:10
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 122
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Kínos tünet, amit szeretnénk eltitkolni
                    [a_modtime] => 1460723259
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A vizelettartási zavart, ha lehet, még kellemetlenebbé teszi a társadalmi megítélése, a vele járó szégyen. Míg pl. egy érszűkület akár társasági téma lehet, az érintettek mindent megtesznek ennek eltitkolására. A különböző betétek ebben segíthetnek.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 04 febr 2016 14:10:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160204
                    [a_valid_from] => 1454591400
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/idosek_inkontinenciaja/a_jo_betet_segit_eltitkolni_az_inkontinenciat/20050203120832
                    [tags] => Array
                        (
                            [18084] => inkontinenciabetét
                            [18396] => vizelettartási zavar
                            [18398] => vizeletürítési zavar
                            [2389] => urológia
                            [36135] => inkontinencia
                            [17533] => vizeletcsepegés
                            [5668] => vizelettartási nehézségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 122
                            [name] => Idősek inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => idosek_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/idosek_inkontinenciaja
                        )

                )

            [8330] => Array
                (
                    [a_id] => 8330
                    [a_oid] => 20110404113022
                    [a_title] => Komfortos hétköznapok vizelettartási problémával?
                    [a_leadpic] => 008330
                    [a_subtitle] => Az öves nadrágpelenka
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május 29. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 122
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1460723358
                    [a_createtime] => 1301909422
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Ritkán gondolunk bele, de az időskori inkontinencia hatalmas terhet ró nemcsak a páciensekre, de az őket ápolókra is - érzelmi és anyagi szempontból egyaránt.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 29 máj 2013 08:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130529
                    [a_valid_from] => 1369807200
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/idosek_inkontinenciaja/komfortos_hetkoznapok_vizelettartasi_problemaval/20110404113022
                    [tags] => Array
                        (
                            [13760] => öves nadrágpelenka
                            [13761] => vizelettartási probléma
                            [36135] => inkontinencia
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 122
                            [name] => Idősek inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => idosek_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/idosek_inkontinenciaja
                        )

                )

            [81820] => Array
                (
                    [a_id] => 81820
                    [a_oid] => 20140512160158
                    [a_title] => Ezért fontos, hogy lélegezzen a bőr
                    [a_leadpic] => 081820
                    [a_subtitle] => Teljesen Légáteresztő pelenka - az egészséges bőrért
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. június 13. 15:57
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 122
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Könnyebb viselet, mint egy bugyi
                    [a_modtime] => 1465826199
                    [a_createtime] => 1399903318
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A súlyosan inkontinens beteget gondozók számára mindennapi kihívás az ápolt bőrének egészségéről való gondoskodás.  A bőr egészségének megőrzéséhez feltétlenül szükséges, hogy az lélegezni tudjon. Létezik vajon olyan pelenka, ami a levegőt átengedi, de a folyadékot nem?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 13 jún 2016 15:57:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160613
                    [a_valid_from] => 1465826220
                    [a_url] => /napi_egeszseg/inkontinencia/cikkek/idosek_inkontinenciaja/ezert_fontos_hogy_lelegezzen_a_bor/20140512160158
                    [tags] => Array
                        (
                            [3357] => bőrirritáció
                            [3997] => otthonápolás
                            [2777] => felfekvés
                            [36018] => légáteresztő pelenka
                            [36135] => inkontinencia
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 122
                            [name] => Idősek inkontinenciája
                            [parent] => 40
                            [encurl] => idosek_inkontinenciaja
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /napi_egeszseg/inkontinencia/idosek_inkontinenciaja
                        )

                )

        )

)
"Akkor tudunk segíteni, ha beszélnek róla" - HáziPatika

"Akkor tudunk segíteni, ha beszélnek róla"

Inkontinencia egy körzeti ápolónővér szemével
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Kiss Éva

  HáziPatika.com

pelenka, otthonápolás, ápolónővér, inkontinencia

Van, akinél más betegség kapcsán derül ki a vizelettartási zavar, és még többen lehetnek, akik az orvosuknak sem szólnak róla. Van, aki egyedül birkózik a helyzettel, más a fizikai állapota miatt segítségre szorul.

Az orvosi rendelőben nem érdemes titkolózni

Az inkontinencia nem betegség, hanem egy olyan funkciózavar, állapot, amely valamilyen más alapbetegséghez, elváltozáshoz kapcsolódik. Bagatellizálni, vagy rosszul értelmezett szégyenlősségből eltitkolni, vagy egy "minek mondjam, úgysem tudnak rajta segíteni"- legyintéssel elintézni azonban nem szabad. Ezzel a figyelmeztetéssel kezdi az inkontinenciáról a beszélgetést Marika, akit a kerületben sok ezren ismernek így, a keresztnevén, mivel több évtizede dolgozik körzeti ápolónővérként egy nagy lakótelep háziorvosi rendelőjében.

A véleménye szerint a legnagyobb probléma azokkal van, akik nem fordulnak orvoshoz, és rejtve marad a problémájuk, pedig esetleg kezelhető lenne. Nemegyszer előfordul az is, hogy a beteg szívesebben panaszolja el gondját az őt otthonában meglátogató vagy injekciózó "nővérkének", mint a háziorvosának. Ilyenkor az ápolónő megbeszéli a teendőket a beteggel, és az első feladata eljuttatni a megfelelő szakorvoshoz a beteget. Nemcsak azért fontos ez, mert az első alkalommal kizárólag szakorvos (nőgyógyász, gerontológus, urológus vagy neurológus) írhatja fel az inkontinencia segédeszközeit, a betétet vagy pelenkát, hanem sokkal inkább azért van szükség szakorvosi kivizsgálásra, mert az inkontinencia gyakran megoldható például műtéttel, gyógyszeres kezeléssel, a záróizmokat erősítő tornával.

Fel kell mérni a szükségletet is, hogy az érintett állapota, a funkciózavar jellege, a testalkata, szociális helyzete stb. alapján milyen méretű és befogadó kapacitású, formájú segédeszközre van a betegnek szüksége: hiszen sokfajta, jól használható, intelligens segédeszköz áll rendelkezésre. A tanácsok személyre szabottak - ebben szintén sokat segíthet a nővér, hiszen őt többnyire könnyebben a bizalmába fogadja a beteg.

Magányos harcosok

Az inkontinenciabetétet használók száma egyre nő: ez nemcsak idősek, hanem fiatal középkorúak problémája is, többségükben nőké, kevésbé a férfiaké. A nemek közt idősebb korban és a fekvőbetegek között nincs lényeges különbség, de a járóbetegek között többségében vannak a nők. Inkontinenciát sokféle betegség, elváltozás okozhat, több súlyos betegség, állapot kísérőjelensége lehet. Az akaratlan vizeletvesztéssel bajlódók nagyobb része önellátó járóbeteg. Számos esetben még azok is, akiknél valamilyen lezajlott agyi történés okozta az inkontinenciát, hiszen a stroke-kezelés mai, modern eljárásai mellett például az agyvérzésen átesettek sem feltétlenül ágyban fekvők. A 76 éves Gábor bácsi például agyvérzés után állt talpra. Bár nehezen, járókerettel jár, de lakáson belül közlekedik és rövidebb utakra házon kívül is el tud menni. Az agyvérzésének egyik maradandó következményeképpen azonban nem érzi megbízhatóan a vizelési ingert, ezért pelenkára szorul. A nővér tanította meg, hogyan tudja maga felvenni és tépőzárral rögzíteni.

A 70 éves Erzsike néni gyárban, szalag mellett dolgozott évtizedekig, ahonnan csak a meghatározott pihenőidőkben mehetett el még mosdóba is. Ő legalábbis a kényszerűen sokszor órákra visszatartott vizelést okolja a mostani panaszaiért: a húgyhólyag tartóizma meglazult, nem tudja mindig kontrollálni a kiürítést, "nem ér oda időben". Hosszú ideje betétet kell viselnie a vizeletcsepegés miatt. Eleinte menstruációs betétekkel igyekezett megoldani a problémát, aztán, amikor az elégtelennek bizonyult, vattával próbálta növelni a befogadó kapacitást. Marika magyarázta el neki, hogy ez így nem jó, mivel a menzeszbetét erre a célra alkalmatlan, a "pótlással" pedig épp a betétnek azt a tulajdonságát veszíti el, amely diszkrétté és higiénikussá teszi, vagyis azt, hogy a nedvességet magába zárja, a bőrt szárazon tartja. Sőt, a rosszul használt betét, vatta, vagy rongy (ilyen is előfordul) súlyos "felszálló" húgyúti fertőzések, gyulladások forrása lehet.

Bármennyire is önellátó és mozgásképes valaki, azért a segítség elkelhet, hiszen mondjuk járókerettel, nehézkesen közlekedve nem könnyű a nagyméretű pelenkás dobozokat hazavinni sem. Ezért jó tudni, hogy van diszkrétebb és kényelmesebb megoldás is: a gyártó cégek ugyanis kérésre többnyire ingyenes házhoz szállítást is vállalnak.

Segítségre szorulva

A hivatásos ápolók a házi ápolás keretében akkor foglalkoznak az inkontinencia problémájával, ha az társul valami egyéb körülménnyel, állapottal, mentális vagy mozgásszervi zavarral, egyéb kardiológiai okkal, általános fizikai gyengeséggel, stb., és a beteg otthon ápolandó, többnyire fekvőbeteg. A valódi otthonápolás egyre kevesebb, a családok egyre kevésbé tudják ezt megoldani, így többnyire kórházba kényszerülnek a folyamatos ápolásra szoruló fekvőbetegek. Ilyenkor a nővérek a felvilágosítás keretében a beteget és a segítő családtagot megtanítják, milyen eszközök vannak férfiak és nők számára, azokból milyen méretre van szükség és hogyan használják, hogyan helyezzék fel, hogyan kezeljék higiénikusan. Ha szociális gondozóra (ellátás, segítés, napi egyszeri fürdetés, stb.) van szükség, a körzeti ápolók jelzik a szociális gondozószolgálatnak. Az ágyban fekvő betegek inkontinenciája sem egyforma: van, aki érzi, észleli ugyan az ingert, de fizikai gyengesége, állapota miatt nem tud időben a vécéig eljutni. Számukra az ágytál segíthet. Az inkontinencia, a kontrollálatlan vizelet- vagy székletvesztés oka legtöbb esetben valamilyen agyi katasztrófa, agyi történés (stroke, agyvérzés, agyérgörcs, demencia) miatt. Ezekben az esetekben az inger nem tudatosul. Van olyan helyzet is, amikor (pl. szíveredetű problémáknál) tudatosul ugyan az inger, de nem működik a visszatartás, a beteg nem tudja működtetni a záróizmait.


Eszti néni 78 éves, agyvérzés miatt maradt ágyban fekvő beteg, a lánya ápolja a szociális gondozóhálózat gondozóinak segítségével. Ők naponta egyszer jönnek, ételt hoznak, illetve a beteg fürdetésében segítenek. A hivatásos ápolók a beteg mozgatását, forgatását, a pelenkacserét megmutatják a hozzátartozóknak.

A kórházi nővéreknél is sokszor elképedve néztem, ahogy a vékony, fiatal ápolónő képes a kétszer olyan súlyú beteget mozgatni, lepedőt, pelenkát cserélni alatta. Marika osztotta meg a hivatásos ápolók "trükkjét": a forgatásnál az a legfontosabb, hogy ne az ápoló erőlködjön, hanem a beteg saját testsúlyát felhasználva kell a lehető legkisebb erőfeszítéssel kell átfordítani, görgetni, a lehető legnagyobb felületet szabaddá téve. Így például a magatehetetlen beteg lepedőjét vagy pelenkáját úgy lehet lecserélni, hogy először a lepedővel együtt közelebb kell húzni magunk felé a beteget, majd átgördíteni az ágy közepe felé, így a fél ágy szabaddá tehető, a használt lepedőt fel lehet tekerni, a félbehajtott tisztát elsimítani. Ezért kell, hogy a beteg ágya körbejárható legyen, hogy ezt aztán a másik oldalról is meg lehessen tenni. Így, a beteget különböző irányba billentve lehet alatta a pelenkát is váltani.

A pelenka által fedett bőrfelület ápolására sokféle eszköz, mód van, lemosás, szárazra törlés, megfelelő bőrápoló szerek, krém, spray, hintőpor - ezek vény nélkül kaphatóak. Használatukat azonban szintén érdemes az orvossal vagy az ápolónőkkel megbeszélni, mert függnek a bőrtípustól is. Például a száraz bőrűeknek hintőport alkalmazni nem szabad, mert túl szárazzá teszi a beteg bőrét, amely aztán kirepedhet, a mikrosérüléseken behatoló baktériumok pedig gyulladást, fertőzést okozhatnak.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Kiemelt téma cikkei

Inkontinencia teszt

Gyakran előfordul, hogy hirtelen sürgető-parancsoló vizelési ingere jelentkezik?