Az immunrendszerünket ezek gyengítik

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Szervezetünk védekezőképességére számos dolog lehet negatív hatással. Fontos, hogy tisztában legyünk vele, melyek ezek, mert néhány kisebb változtatással könnyedén kiküszöbölhetjük hatásaikat.

Savlekötők szedése

Azimmunrendszernagyon fontos része az emésztőrendszer, ezért érdemes kerülni minden olyan dolgot, amely ennek a résznek az egyensúlyát felboríthatja. A savlekötők - különösen a receptre felírt, erősebb fajták - épp ilyenek. Felboríthatják az emésztőrendszer pH-egyensúlyát, elpusztítva az ott élő fontos, jótékony hatású baktériumokat. Ráadásul szedésük hatására hiány alakulhat ki cinkből és C-vitaminból is, ami szintén negatívan hat az immunrendszerre.

Az őszi-téli nyirkos, hideg időszakban gyakoribbak a náthás, torokfájós megbetegedések, így ilyenkor különösen fontos, hogy mindent megtegyünk, hogy immunrendszerünk jól működjön. Bizonyos ételek fogyasztása rengeteget segíthet ebben. Részletekért kattintson!

Fájdalomcsillapítók szedése

Bizonyos fájdalomcsillapítók károsíthatják a bélfalat, és áteresztővé tehetik a beleket. Ennek eredményeként fertőzések, illetve emésztetlen ételdarabkák kerülhetnek a szervezetbe, ami meggátolhatja az immunrendszer megfelelő működését.

Antibiotikumok szedése

Antibiotikumok szedése során a bélrendszerben élő jótékony hatású baktériumok is elpusztulnak, és ha valaki gyakran szed ilyesmit, akkor gyengül az immunrendszere, és sokkal kevésbé lesz ellenálló a fertőzésekkel szemben. Ezért is fontos, hogy az antibiotikumok mellé minden esetben szedjünk probiotikumokat is.

fontos, hogy az antibiotikumok mellé minden esetben szedjünk probiotikumokat is.
Fontos, hogy antibiotikumok mellé minden esetben szedjünk probiotikumokat is.

Rendszeres alkoholfogyasztás

Aki sok alkoholt iszik, egy idő után kevesebb fehérvérsejtje termelődik, ami hosszú távon igencsak káros hatással van az immunrendszerre. Ez egy újabb ok arra, hogy mérsékeljük az alkoholfogyasztást, sőt esetleg az absztinenciát is megfontoljuk - akár csak átmenetileg is.

Léböjtkúrák

Léböjtkúrákat általában mindenki azért csinál, hogy fittebb és egészségesebb legyen, ugyanakkor gyakran épp az ellenkező hatást érik el. A túlzásba vitt böjtölés, illetve a túlságosan kalóriaszegény táplálkozás is jelentősen károsítja az immunrendszert hosszú távon, mivel ilyenkor sok vitaminból és ásványi anyagból nem jut megfelelő mennyiség a szervezetbe.

Forrás: prevention.com 

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32857

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag