Ételek, melyek migrént okoznak

A migrénre hajlamosak életét nagy mértékben megnehezítik a rendszeresen jelentkező fejfájások. A fájdalomcsillapítás mellett az is fontos, hogy kerüljenek minden olyan tényezőt, amely kiválthatja vagy súlyosbíthatja a migrént.

Kávé (koffein)

A koffein a kávén kívül megtalálható a teákban és a kólában is. Túlzásba vitt fogyasztása migrént, fejfájást válthat ki.

Csokoládé

Tulajdonképpen az arra érzékenyeknek bármitől fájhat a fejük, amiben kakaó van. A csokoládé feniletilamint tartalmaz, amely az erek tágulását, majd összehúzódását okozhatja.

Ételek, amik migrént okozhatnak
Ételek is okozhatják

Diófélék

A mandulától a pisztáciáig bármi lehet kiváltó ok, és ez a mogyoró-, illetve mandulavajra is vonatkozik.

Kínai kifőzdéből származó ételek

Ezekben általában nagy mennyiségben található monoszódium-glutamát, amely fejfájást válthat ki. Ez az anyag egyébként sok sós rágcsálnivalóban, illetve több zsírszegény vagy kalóriacsökkentett élelmiszerben is megtalálható.

Rohamokban jelentkező heves fejfájás, amely sok esetben látás- és mozgászavarokkal is együtt járhat. A migrén a lakosság csaknem tíz százalékát érinti. További részletekért kattintson!

Bolti szalámik és felvágottak

A nitriteket és nitrátokat tartalmazó húskészítmények fogyasztása gyakran okoz fejfájást az arra hajlamosaknál.  A vákumcsomagolt, illetve húspultokban található felvágottak és szalámik legtöbbje ilyen. A fejfájósaknak érdemes lehet kerülni a marhamájat és a csirkemájat is.


Tejtermékek

Különösen a sajt okoz gyakran fejfájást - ami igaz még a keményebb fajtákra és a sajttal készült ételekre is. Minél idősebb a sajt, annál nagyobb az esélye, hogy migrénünk lesz tőle.

Vörösbor

A nagyobb mennyiségű vörösbor, illetve minden sötétebb színű alkohol fejfájást okozhat - az alkoholtartalmú italok közül ilyen téren a vodka mondható a leginkább biztonságosnak. A balzsamecettől is fájhat a fejünk.

Forrás: care2.com 

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag