Tévé helyett mozgás kell a gyereknek

Azoknak a gyerekeknek, akik túl sok időt töltenek tévézéssel és számítógépezéssel, szűkebb a szem-artériájuk, mint azoknak, akik inkább mozgással töltik a szabadidejüket - állapították meg ausztrál kutatók.

Ez azért veszélyes, mert a szűk szem-artéria a későbbi kardiovaszkuláris megbetegedések előjele is lehet. "A retina ereiben történő változás nagyon jól mutatja, hogy mi zajlik a testben, azon belül is a szívben" - számolt be Dr. Bamini Gopinath, a Sydney Egyetem munkatársa, aki a kutatás vezetője is egyben. "A túl szűk erek növelik a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát."

Gopinath és munkatársai 1492 hatévest vizsgáltak meg Sydneyben, akik naponta átlagosan 1,9 órát töltöttek a képernyő előtt és 36 percet mozogtak. A vizsgálatok kimutatták, hogy akik több mint egy órát szabadtéren töltöttek aktív mozgással, azoknak a retinájában tágabbak voltak az erek, mint azokéban, akik fél óránál kevesebb időt szántak egy nap a mozgásra. Emellett a képernyő előtt töltött minden egyes óra 10 higanymilliméteres növekedést eredményezett a gyerekek szisztolés vérnyomásában.

"A tanulmány rávilágít arra, hogy ha egyórányi tévézés vagy számítógépezés helyett a gyerek ugyanennyi időt inkább a szabadban tölt játékkal vagy sportolással, azzal jelentősen csökkenthetőek a retina ereit érő káros hatások" - összegezte tapasztalatait Gopinath.

Dr. Audina Berrocal, a Miami Egyetem Bascom Palmer Szemklinikájának gyerek-szakorvosa hozzátette: "A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy nem a tévé vagy a számítógép miatt károsodnak a retina erei, hanem a mozgás hiánya miatt, ami viszont annál súlyosabb, minél több időt tölt képernyő előtt a gyerek. Az üzenet tehát világos: minél több időt tölt egy gyerek a szabadban, annál egészségesebb lesz."

A tanulmány az Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association című internetes kiadványban jelent meg.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra