Így lehetne meglőzni a tüdőrák kialakulását

Egyéni, csoportos, illetve telefonos leszokás támogatást is igénybe tudnak venni azok, akik szeretnének megszabadulni cigaretta-függőségüktől.

Magyarországon a dohányzás súlyos népegészségügyi problémát jelent, aminek következtében évente több mint 20 ezer ember hal meg. Ennek több mint harmadát teszi ki a tüdőrák okozta halálozás. Az Innsbrucki Orvosi Egyetem kutatóinak két évtizedet felölelő kutatása szerint a tüdőrákos megbetegedések körülbelül 90 százaléka hozható összefüggésbe a dohányzással - írja az Egészség.hu.

Sokan mindent megtennének azért, hogy megőrizzék a fiatalságukat - még többen vannak azonban olyanok, akik éppen azért követnek el mindent, hogy öregebbnek tűnjenek. A dohányzás ugyanis igen látványos hatással van ránk! A folytatásból kiderül, mi változik rajtunk a dohányzás miatt, kattintson! A dohányzás olyan erős függőség kiváltó tényezője lehet, aminek leküzdéséhez csak és kizárólag – a közhiedelemmel ellentétben – az egyén akaratereje nem minden esetben elégséges. Országszerte mintegy 90 tüdőgondozó intézményben foglalkoznak dohányzás leszokás támogatással, a programok különböző formái érhetőek el. Az egyéni-, csoportos leszokás támogatást kiegészíti az úgynevezett telefonos leszokás támogatás program is.

Az elérhető programok közül az egyéni tanácsadással történő leszokás támogatás a leghatékonyabb. Ha erős függőség figyelhető meg, a program résztvevője a magatartás orvoslás tanácsadás mellett gyógyszeres készítményt is használ függőségének legyőzése érdekében.

A dohányzásról való leszokásnak már több alternatívája is van

A három hónapos program a nemzetközi arányoknak megfelelően 35 százalékos hatékonysággal bír. A Magyarországon még új módszernek számító csoportos leszokás támogatás hatékonysága szintén 30-35 százalék. E csoportok 10-12 főből állnak, három hónapon keresztül, hetente-kéthetente tartanak foglalkozást, ahol a tagok találkoznak a csoportvezetővel, s egymást segítve igyekeznek megszabadulni a káros szenvedélyüktől . A leszokni vágyók harmadik lehetőségként választhatják a telefonos leszokás támogatást is. Ez a segítség bárki számára elérhető már otthonról is.

Tudjon meg többet, a teljes cikket az Egészség.hu oldalon olvashatja el .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra