Így nem leszünk cukorbetegek

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Kutatók megvizsgálták, hogy mennyire lehet pozitív hatása, ha sok gyümölcsöt, zöldséget, dióféléket és hüvelyeseket, valamint csak is teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó étrendet követünk, szemben a főként húst - leginkább vörös húst és feldolgozott készítményeket - tartalmazóval.

A túlsúly és az inaktív életmód generálta 2-es típusú diabétesz elleni harc legfőbb fegyvere a növényi alapú táplálkozás lehet. A cukorbetegség szempontjából régóta közismert, hogy nem mindegy, mint fogyasztunk, a betegek állapotán a rendszeres zöldségfogyasztás is segíthet.
A 2-es típusú diabétesz elleni harc legfőbb fegyvere a növényi alapú táplálkozás lehet

A 2-es típusú diabétesz elleni harc legfőbb fegyvere a növényi alapú táplálkozás lehet

A 2-es típusú diabétesz az inzulinrezisztencia okoztavércukorszintnövekedés miatt alakul ki, ami szomjúsághoz, gyakori vizeléshez, szájszárazsághoz, homályos látáshoz, gombás fertőzésekhez, lábfájdalomhoz és sok tünet más megjelenéséhez vezethet.

Segíthet a vegetáriánus életmód?

Egy felmérés alapján a húsban szegény és egészséges zsírokban gazdag étrend hatékonyabban segíti a cukorbetegeknél a fogyást és a vércukorszint csökkentését, mint az egyéb diétás módszerek. Részletek!

Ugyan az már korábban is kiderült, hogy a vegetáriánus életmód segíthet a diabéteszeseknek vagy azoknak, akiknél a betegség kialakulásnak esélye nagyon magas, de sokan, akik úgy vélik, egészséges növényi étrenden vannak, mégsem a megfelelő élelmiszereket fogyasztják.
Egy több mint 200 ezer ember adatait vizsgáló tanulmányban a résztvevők több kérdőívet is kitöltöttek, amik többek között étrendjükre is kitértek. Azok, akik több zöldséget és kevesebb állati eredetű élelmiszert fogyasztottak, 20 százalékkal csökkentették a 2-es típusú diabétesz kialakulásának esélyét. Azok, akik egészséges növényi alapú étkezést követtek, azaz nem fogyasztottak fehér lisztet, krumplit vagy cukrozott termékeket, még jobban teljesítettek, 34 százalékkal csökkentették a diabétesz kockázatát.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.