Betegséget okozhat, ha nem eszünk kenyeret

A gluténmentes étrend növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, állapították meg kínai kutatók.

Nagyobb kockázat a kevesebb glutént fogyasztóknál

A Sanghaji Biológiai Tudományok Intézetének vizsgálatban résztvevők közül a legkevesebb, napi 4 gramm alatti mennyiségű glutént fogyasztóknál 13 százalékkal nagyobb kockázata volt a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának azokhoz képest, akik a legtöbb glutént, napi 12 grammot fogyasztották.

Ez is növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
A kevesebb glutént fogyasztóknál nagyobb lehet a kockázat a 2-es típusú diabéteszre

Egyre többen tartanak gluténmentes diétát

A világ népességének 1 százaléka küzd gluténérzékenységgel , a vékonybél krónikus, felszívódási zavarokkal járó megbetegedésével, amelyet a búzában, árpában, rozsban lévő fontos fehérjeforrás, a glutén fogyasztása vált ki náluk. Számukra hatékony terápia a gluténmentes diéta.

A gluténérzékenység meglepően gyakori, és sokféle tünet formájában jelentkezhet. Némelyik ezek közül egészen meglepő lehet. Ha kíváncsi, melyek a gluténérzékenység jellegzetes, és melyek a különlegesebb tünetei, kattintson!

De az utóbbi években a gluténmentes táplálkozás a fitnesz hívei körében is nagyon népszerű lett, hogy segítsen megőrizni a testsúlyt. Korábbi tanulmányok szerint azonban a viszonylag magas - akár napi 60-100 grammnyi - gluténbevitel nem okoz mellékhatást egészséges embereknél, és a 60-80 grammos gluténfogyasztás éppenséggel csökkentheti a vér zsírtartalmát és a vérnyomást.

Használ az egészségnek a gabona

A Diabetologia című folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője, Cung Keng szerint a gabonarostokban és teljes kiőrlésű gabonákban található alapvető tápanyagok használnak az egészségnek. A kutatás csaknem 200 ezer amerikai adatait használta fel, akiknek étrendjét 22-28 évig kísérték figyelemmel: a résztvevők az étkezésükkel kapcsolatos hitelesített kérdőíveket töltöttek ki 2-4 évenként, a válaszok alapján becsülték meg gluténbevitelüket.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra