A cukorbetegség depressziót okozhat

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A cukorbetegség és a depresszió szoros kapcsolatban állnak. Az olyan egész életen át tartó betegség, mint a cukorbetegség hatással van a mentális egészségre. Az érintettek elbeszéléséből világos, hogy egy krónikus betegséggel nagyon nehéz együtt élni, s ez megterheli a lelket. Lehet-e ezzel bármit is kezdeni érdemben?

Ha egy betegen elhatalmasodik a depresszió, az nagyon megnehezíti, hogy megtalálja a motivációt acukorbetegségkezelésére, köztük a szükséges napi rutinok betartására. "Amikor egy cukorbetegnél kialakul a depresszió, a betegség várható kimenetele sokkal rosszabbá válik. Sőt igen rosszak lesznek a kilátásai" - mondja Stacey Kaltman, a Georgetown Egyetem klinikai pszichológusa a Diabetes Forecast magazinnak.

tortilla

A cukorbetegség ellen az étkezéssel sokat lehet tenni. A jó étel hangulatjavítóként is működhet

Amikor Kaltman beszélgetéseket folytatott a washingtoni klinikákon dolgozó egészségügyi szakemberekkel, rájött, hogy az egészségügyi intézmények a depressziót és a cukorbetegséget hibás megközelítéssel kezelik, amit meg kell változtatni. A legfontosabb megállapítása az volt, hogy bár a két probléma gyakran együtt fordul elő, mégis külön igyekeznek meggyógyítani őket. "Az emberek azt hiszik, ha megoldják az egyiket, talán a másik is jobb lesz. De ha egy ember több összefüggő betegséggel küzd, akkor nincs értelme ezeket egymástól elkülönítve kezelni" - mondja a pszichológus.

Az Amerikai Diabétesz Társaság támogatásával Kaltman hozzáfogott egy viselkedés kezelési program kidolgozásának, amely a cukorbetegséget és a depressziót egyidejűleg célozza meg. Állítja, hogy ez könnyebb volt, mint amilyennek hangzik. Sok olyan életmódváltási ajánlás létezik, amely egyben a hangulatjavításért is képes tenni. "A testmozgás egyértelműen jó mind a depresszió, mind a cukorbetegség kezelésére. Azok az emberek, akik kimozdulnak otthonról, és aktívan élik az életüket, jobban érzik magukat, és jobban képesek kezelni a cukorbetegséget is" - szögezte le.


Kaltman és csapata többek között motivációs beszélgetéseket kezdett a betegekkel, s egy-egy 45 perces személyes tanácsadás során arra ösztönözték őket, hogy tűzzenek ki maguknak elérhető célokat az egészséges életmódra való átállásban. Például, megkérték őket, hogy végezzenek olyan tevékenységeket, amelyeket nagyon élveznek, de amelyek a cukorbetegségük kezelése közben kihívást jelentenek. "Ahelyett, hogy előadást tartottunk volna neki, arra törekedtünk, hogy a beszélgetéssel kihúzzuk belőlük, amit már egyébként is tudtak, és kialakítsák azokat a célokat, amelyekre képesek fókuszálni" - mondja Stacey Kaltman.

Minél több beszélgetést folytattak le, a szakemberek annál inkább biztossá váltak benne, hogy a kulturális tényezők nagy szerepet játszanak mind a diabetes, mind a depresszió létrejöttében. Nyilvánvaló volt például, hogy szegényes vagy helytelen étrend komolyan közrejátszik a megbetegedésekben.

De rávenni az embereket, hogy a megszokott nehéz, zsíros vagy cukros ételeket salátákkal váltsák fel egyik napról a másikra, képtelenség. Kaltman arra is rájött a magányos spanyolajkú bevándorlókkal folytatott beszélgetésekből, hogy az étel nem csak ízlés- vagy szokásbeli kérdés számukra, hanem egyfajta menedék. Az étel ugyanis nagyon fontos kapcsolatot jelent számukra az otthonnal. Ezért arra próbálták ezeket az embereket ösztönözni, hogy lépésről-lépésre alkalmazzanak egészségesebb alapanyagokat, például teljes kiőrlésű tortillát készítve iktassák ki a fehér liszt fajtákat.

Sokan tudják, hogy az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség súlyosan károsíthatja a fizikai egészséget. Ezek a vércukor-rendellenességek azonban az érzelmeinket is befolyásolhatják, érzelmeink pedig felboríthatják a diabétesz kontrollját. Részletek!

A tesztprogramban 18 beteg vett részt, akik mind több hónapon keresztül kaptak tanácsokat. "A betegek nagyon tetszett, amit csináltunk. Úgy érezték, hogy végre valaki meghallgatja őket és gondoskodott róluk, ettől pedig végrehajtották a szükséges változtatásokat" - jelentette ki a pszichológus. 

A projekt kiértékeléséből kiderült, hogy a betegeknek sikerült a vércukorszintjét csökkenteni, és a depressziójukon javítani. Egy dologra nem tudták rávenni őket, a több mozgásra, testedzésre.

A módszer összehasonlító vizsgálata, és kiterjesztésének előkésztése folytatódik.

Forrás: Diabetes Forecast

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+13, +19 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, csak kisebb esőre, záporra számíthatunk.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.