Bőrünk beszél az egészségünkről

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Azoknak, akik többet alszanak, több vizet isznak, és kevesebb zsíros ételt esznek, többnyire világosabb a bőrük. Akik viszont mértéktelenül töltik magukba az alkoholt és a koffeint, stresszes életet élnek, és nem relaxálnak, véletlenszerűen és látszólag ok nélkül megjelenő foltokkal számolhatnak az arcukon. De más külső jelei is vannak a belső testi folyamatoknak.

Egy gyakorlott bőrgyógyász számára a bőr minden területe egyértelműen jelzi a különféle egészségügyi problémákat. Sőt a szakemberek az arcot úgy tudják használni, mint egy térképet, amely ráirányítja a figyelmüket különféle problémákra - kiszáradásra, stresszre, légzési problémákra, hormonális ingadozásra stb.

Homlok

Kapcsolat: húgyhólyag és vastagbél (emésztőrendszer, stressz)

A foltok vagy pattanások a homlokon az izzadság, a zsíros haj vagy a le nem törölt smink következményei is lehetnek. Ha ezek nem állnak fenn, akkor a homlok bőre lehet, hogy étrendi, illetve emésztési nehézségekre reagál. Ez származhat rossz táplálkozásból, vírusos fertőzésből, vagy túl gyors evésből is. A kiszáradás és a hólyagproblémák is kiülhetnek a homlokra. Stressz és alváshiány is megzavarhatja a test működését, az emésztést, ami kiszáradást okozhat, ez pedig megjelenik a homlokon.

Hogyan lehet javulást elérni?

Több enzimben gazdag terméket kell fogyasztani (például papayát, ananászt, avokádót, olívaolajat és mangót). Növelni kell a vízfogyasztást. Igyunk egy pohárral közvetlenül felébredés után, illetve összesen napi nyolc pohárral! Fontos, hogy az éjszakai alvásidő legalább hét óra legyen.

arcbőr
Az arcbőr az egészségünk tükre

T-zóna

Kapcsolat: máj és gyomor (kiszáradás, túl sok alkohol, zsíros ételek)

Az éjszakázás holtbiztos módja, hogy a bőr rosszul nézzen ki a két szemöldök között. Ez a terület - a T-zóna tetején - érzékenyen reagál méreganyagok felhalmozódására, a túl sok alkohol és a zsíros étel fogyasztására, és az elégtelen hidratációra.

Hogyan lehet javulást elérni?

Csökkenteni kell az alkoholfogyasztást, és egészségesebb étrendre kell váltani.

Orr

Kapcsolat: szív (vérnyomás, rossz vérkeringés, sóbevitel)

Az orr hajlamos reagálni az érzelmi stresszre és a rossz vérkeringésre. Az orron megjelenő mitesszerek és pattanások általában a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a túl sok stressz és alkohol, illetve a rossz zsírok következményei. De a szorongás, bánat, depresszió, és az elfojtott düh is kiválthat ilyen tüneteket.

Hogyan lehet javulást elérni?

Több mozgás elengedhetetlen, azaz hetente három napon legalább 30 perc olyan mozgás szükséges, amely felgyorsítja a vérkeringést. Több "jó" és kevesebb "rossz zsír" fogyasztására kell átállni. Rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása is ajánlott az egészséges koleszterinszint elérése érdekében.

Ajak és környéke

Kapcsolat: hormonok, vastagbél (hormonegyensúly, ovuláció, menstruációs ciklus)

Ebben a régióban megjelenhetnek bőrproblémák a menstruációs ciklustól és a hormonegyensúlytól függően. Az ajakkörnyéki pattanások a rosthiányos táplálkozás miatt is megjelenhetnek.

Hogyan lehet javulást elérni?

Ha extrémen zavaró a jelenség, akkor érdemes beszélni a kezelőorvossal például a  fogamzásgátló tabletták használatáról, hogy megváltozhasson a hormonegyensúly. A táplálkozásban több rost kell. De a genitális keringés javítására a hasi masszázs és a jóga is jót tesz a havi ciklus alatt.

Áll

Kapcsolat: gyomor-, vese-, reproduktív szervek (hormonok, kiszáradás, zsíros ételek)

Az áll a hormonális változások tökéletes kifejezőhelye. Ez a kamaszkorban és a 20-as, 30-as évek élettani változásainak idején elég nyilvánvaló. De a kiszáradás és a zsíros ételek is vezethetnek pattanásokhoz ezen a területen.

Hogyan lehet javulást elérni?

Több korábban már említett enzimben gazdag étel kell, illetve a szintén említett vízfogyasztási gyakorlat is hasznos lehet. A helyesfogamzásgátláskiválasztása, a hormonegyensúly helyreállítása is fontos.


Fülek és a szem alatti terület

Kapcsolat: vese (kiszáradás, stressz)

Ha ebben a régióban megjelenik az irritáció, annak az alváshiány és a stressz lehet a fő oka. De a vesék állapota és a hidratáció szintje is szorosan kapcsolódik hozzá.

Hogyan lehet javulást elérni?

Növelni kell a vízfogyasztást az elmondott módon, és elegendő éjszakai alvásra kell időt hagyni.

Orcák

Kapcsolat: tüdő és légzőrendszer (allergia, dohányzás, környezetszennyezés, a párna vagy a telefon szennyeződése)

Az orcák felső része az orr-melléküregekhez kapcsolódik, míg alsó része a szájhoz. A bal arcfél szorosabb kapcsolatot mutat a májjal, míg a jobb a tüdővel. A bőr rossz állapota ezen a területen allergia, asztma, légszennyezés, cigarettafüst és a testmozgás hiánya miatt is kialakulhat. Ínybetegségek és túl sok cukor fogyasztása is okozhatja.

Hogyan lehet javulást elérni?

Hasznos lehet a jóga, illetve a tejtermékek és a cukor bevitelének csökkentése. De több lédús gyümölcs, zöldség - dinnye, uborka, eper, grapefruit vagy paradicsom - fogyasztása is javulást képes előidézni. A pozitív folyamatokat erősíti a laza aerob mozgás.

A dehidratált bőr nem tekinthető bőrtípusnak, hiszen elsősorban állapotot jelöl: a vízhiány bármely bőrtípusnál (zsíros, száraz, normál) kialakulhat. A nem megfelelő bőrápolás, a környezeti tényezők és az életmód is befolyásolhatják a megjelenését. Részletek!

Nyak

Kapcsolat:pajzsmirigy(pajzsmirigy-betegség)

Akik pajzsmirigy-alulműködéssel küzdenek, alacsonyabb a progeszteronszintjük, mivel kevesebb a pajzsmirigyhormonjuk, ami a koleszterint progeszteronná alakítaná. Ez okozza a pattanásokat, mivel a progeszteron kulcsfontosságú a pattanások leküzdésében.

Hogyan lehet javulást elérni?

Feltétlenül orvossal kell konzultálni, hogy a progreszteronszint hogyan emelhető meg. Illetve több vitamin bevitele is pozitív hatású.

Forrás: dailymail.co.uk

 

 

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32459

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag