A legfontosabb tudnivalók a női bőrről

Kevesen tudják, de a bőr hónapról hónapra megújítja magát. Testünk legnagyobb szerve, és rengeteg fontos feladata van: véd a kórokozóktól, a környezeti hatásoktól és a fizikai behatásoktól is.

A ráncok utalhatnak az egészségi állapotunkra

Egy kutatás szerint azoknak, akiknek sok a mély ránca, általában kisebb a csontsűrűsége - különösen igaz ez a menopauza előtt álló nőkre. Ennek oka, hogy a bőr és a csont ugyanabból a fajta kollagénből épül fel. A mély ráncok azt is jelezhetik, hogy a szervezet nem termel elegendő elasztint. Ettől nem csak a bőr ereszkedik meg, de a vérerek fala is kevésbé lesz rugalmas, ami miatt magasabb lehet a vérnyomásunk. A ráncok emellett azt is jelezhetik, hogy nem alszunk eleget - ilyenkor a szervezetnek kevesebb ideje marad, hogy pótolja a hiányzó elasztint és kollagént.

Az öregedés jeleivel előbb-utóbb mindenki találkozik, és bár a legtöbben büszkén viseljük a ráncainkat, érdemes egy kicsit lassítani a kialakulásukat. Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány olcsó, egyszerű, de annál hatékonyabb módszert.

Az akné a korral rosszabbodhat

Ahogy a női szervezet közeledik a menopauza állapotához, úgy csökken az ösztrogénszint, miközben a tesztoszteroné nagyjából ugyanaz marad. A felborult hormonális egyensúly miatt bőrünk újra zsírosodni kezdhet, és olyan pattanásosak lehetünk, mint egy tini. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy retinolt tartalmazó készítményt írhasson fel a bőrünk kezelésére.

Az ösztrogénszint csökkenésével a bőr is zsírosabbá válhat
Az ösztrogénszint csökkenésével a bőr is zsírosabbá válhat

Megfelelő táplálkozással szebb lehet a bőrünk

Ha kávézunk, igyekezzünk cukor és tej nélkül vagy növényi tejjel inni, mert kutatások szerint a tej ronthat a problémás bőr állapotán, a cukor pedig lebontja a feszesítő hatású kollagént. A koffeint nem kell elhagynunk - egy amerikai kutatás szerint napi négy csésze rendszeres fogyasztása csökkentheti a melanóma kialakulásának esélyét. Citrusfélék fogyasztása helyett pedig jó ötlet lehet dinnyére váltani, mivel előbbiek olyan anyagot tartalmaznak, amelynek hatására a bőr érzékenyebb lesz az UV-sugárzásra - így hamarabb öregszik, és arra is nagyobb az esély, hogy melanómánk legyen. A dinnyében ugyanakkor, amellett, hogy szintén sok benne a C-vitamin, semmiféle anyag nincs, amely negatívan hatna a bőrre, ráadásul még víztartalma is igen magas.


Forrás: health.com

Gerinctorna

További cikkek
Foglalj orvost!
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +14 °C
Minimum:
-2, +6 °C

Hazánkban szerdán délelőtt borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag