Pulzus: mit érdemes tudni róla?

A pulzusunk nem más, mint a szívveréseink száma egy adott időegység (leggyakrabban egy perc) alatt. Érdemes rendszeresen ellenőrizni, mert sok mindent elárulhat az egészségi állapotunkról.

A pulzusunkat olyan helyen tudjuk a legkönnyebben megtalálni, ahol az erek (artériák) a bőr felszínéhez közel haladnak el. Ilyen például a csukló vagy a nyak oldalsó része.

Helyezzük két ujjunkat a csuklónk belső felére és enyhén nyomjuk rá, míg meg nem érezzük az egyenletes "dobolást": A nyakon az oldalsó részre tegyük a két ujjunkat, a puha, könnyen betapintható részre. Itt is csak enyhe nyomást alkalmazzunk. Egyéb helyeken is megpróbálhatjuk megkeresni a pulzust: a térdhajlatban, a fülcimpa mögött, a könyökhajlatban, a halántéknál vagy az ágyéknál.

Magas pulzus

Ha orvoshoz megyünk, szinte mindig megmérik a pulzusunkat, hiszen a magas pulzusszám arra enged következtetni, hogy valamilyen rejtett kór lehet a szervezetünkben. Mi okozhatja a pulzusszám megnövekedését, és hogyan lehet kezelni? Kattintson!

Ha másnál szeretnénk ellenőrizni a pulzust, a legegyszerűbben a csuklón tudjuk azt megtenni. Kérjük meg a másikat, hogy üljön (hátratámaszkodva, a lábait a talajon pihentetve) vagy feküdjön le. A karját nyújtsa ki felénk tenyérrel felfelé (vagy óvatosan húzzuk magunk felé a karját), így tökéletesen ki tudjuk tapintani a csuklón az artériát.

A pulzusunkat nem kell egy egész percen keresztül számolni, megfelelő az is, ha fél percig számoljuk a szívverésünket, majd a kapott számot megduplázzuk (de ugyanolyan jól működik, ha húsz másodpercig számolunk, majd megszorozzuk hárommal).

Mérje meg ön is a pulzusát!

Mérje meg ön is a pulzusát!


Milyen a normális pulzus?

A 18 éven felüli, egészséges emberek esetében a percenkénti 60 és 100 közötti szívverés normálisnak tekinthető. Az edzett emberek esetében a pulzus alacsonyabb, mint egy azonos életkorú és nemű, de edzetlen társuk esetén. Egyes olimpikonok pulzusa mindössze 40 percenkét - a rekorder egy kerékpárversenyző, Miguel Indurain, akinek alig 28-at vert a szíve percenként.

A normális pulzus szabályos, mind ritmusában, mind erejében. A szabálytalan, ugráló pulzus többféle betegség tünete lehet, ezért mindenképpen érdemes odafigyelni erre. A szabályos, de egyedi mintázatot mutató pulzus pedig a szakemberek számára fontos és gyors diagnosztikai eszköz lehet.

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag