Módszerek, amik enyhítik a köhögést

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Amikor a megfázásunk ahelyett, hogy elmúlna, még rosszabbra fordul, és megtámadja a felső légutainkat, akkor krákogunk, köhögünk és nehezen kapunk levegőt. Szerencsére a bronchitis néven is emlegetett állapot kezelése legtöbbször nem igényel antibiotikumot, hanem "házi" módszerekkel is kikezelhető.

Sok pihenés

Ha valamilyen fertőzéssel küzdünk, a szervezetünknek és az immunrendszerünknek szüksége van pihenésre és feltöltődésre. Egy 2015-ös amerikai kutatás szerint azok, akik nem alszanak legalább napi 7 órát, jobban ki vannak téve a fertőzések veszélyének, és lassabban is gyógyulnak fel.

Elmúlt a láz, az izomfájdalom, nyoma sincs már a tüdőgyulladásnak - ám a köhögés még mindig tart. Mi hozhat enyhülést? Az alábbi cikkünkben öt módszert gyűjtöttünk össze a köhögés kezelésére!

Sok folyadék

A megfelelő hidratáltság segíthet abban, hogy a torok, illetve garat táján letapadt váladék könnyebben fellazuljon és kiürüljön. Alázpedig eleve folyadékot von el a szervezettől, amit szintén pótolni kell. A sima víz is jó, de a meleg italok, teák jobban eshetnek, ha kapar a torkunk.

A meleg tea jól eshet a fájó toroknak
A meleg tea jól eshet a fájó toroknak

Gyógynövények

A kerti kakukkfűből készült tea sikeresen enyhítheti a köhögést és a lázat, és a letapadt váladék feloldásában is segíthet, a vadcseresznyefa kérgéből készült tea szintén nagyon jó ilyenkor. A gyömbér is segíthet, mivel nyugtatja a torkot és köptetőként is funkcionál - próbálkozzunk mézes, gyömbérgyökérből főzött tea fogyasztásával. A meleg, citromos víz mézzel szintén használhat, ezt általában a gyerekek is szívesen fogyasztják - de fontos, hogy egy évnél fiatalabb gyerekeknek ne adjunk mézet.

Csípős ételek

A csípős mustár, a torma vagy éppen a wasabi szintén segíthet a letapadt nyák feloldásában, akárcsak a chilipaprika, kapszaicin-tartalmának köszönhetően.


Gőzölés

A kiszáradt légutaknak nagyon jót tesz a meleg gőz és pára. Egy fazékban forraljunk vizet, és szórjunk bele szárított kamillát, vagy csepegtessünk bele néhány csepp eukaliptusz-olajat. Terítsünk a vállunkra és a fejünkre törölközőt, így hajoljunk a fazék fölé (ne túl közel), és lélegezzük be a meleg gőzt - naponta 2-3 alkalommal a tünetek enyhüléséig.

Forrás: health.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32455

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag