Módszerek, amik enyhítik a köhögést

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Amikor a megfázásunk ahelyett, hogy elmúlna, még rosszabbra fordul, és megtámadja a felső légutainkat, akkor krákogunk, köhögünk és nehezen kapunk levegőt. Szerencsére a bronchitis néven is emlegetett állapot kezelése legtöbbször nem igényel antibiotikumot, hanem "házi" módszerekkel is kikezelhető.

Sok pihenés

Ha valamilyen fertőzéssel küzdünk, a szervezetünknek és az immunrendszerünknek szüksége van pihenésre és feltöltődésre. Egy 2015-ös amerikai kutatás szerint azok, akik nem alszanak legalább napi 7 órát, jobban ki vannak téve a fertőzések veszélyének, és lassabban is gyógyulnak fel.

Elmúlt a láz, az izomfájdalom, nyoma sincs már a tüdőgyulladásnak - ám a köhögés még mindig tart. Mi hozhat enyhülést? Az alábbi cikkünkben öt módszert gyűjtöttünk össze a köhögés kezelésére!

Sok folyadék

A megfelelő hidratáltság segíthet abban, hogy a torok, illetve garat táján letapadt váladék könnyebben fellazuljon és kiürüljön. Alázpedig eleve folyadékot von el a szervezettől, amit szintén pótolni kell. A sima víz is jó, de a meleg italok, teák jobban eshetnek, ha kapar a torkunk.

A meleg tea jól eshet a fájó toroknak
A meleg tea jól eshet a fájó toroknak

Gyógynövények

A kerti kakukkfűből készült tea sikeresen enyhítheti a köhögést és a lázat, és a letapadt váladék feloldásában is segíthet, a vadcseresznyefa kérgéből készült tea szintén nagyon jó ilyenkor. A gyömbér is segíthet, mivel nyugtatja a torkot és köptetőként is funkcionál - próbálkozzunk mézes, gyömbérgyökérből főzött tea fogyasztásával. A meleg, citromos víz mézzel szintén használhat, ezt általában a gyerekek is szívesen fogyasztják - de fontos, hogy egy évnél fiatalabb gyerekeknek ne adjunk mézet.

Csípős ételek

A csípős mustár, a torma vagy éppen a wasabi szintén segíthet a letapadt nyák feloldásában, akárcsak a chilipaprika, kapszaicin-tartalmának köszönhetően.


Gőzölés

A kiszáradt légutaknak nagyon jót tesz a meleg gőz és pára. Egy fazékban forraljunk vizet, és szórjunk bele szárított kamillát, vagy csepegtessünk bele néhány csepp eukaliptusz-olajat. Terítsünk a vállunkra és a fejünkre törölközőt, így hajoljunk a fazék fölé (ne túl közel), és lélegezzük be a meleg gőzt - naponta 2-3 alkalommal a tünetek enyhüléséig.

Forrás: health.com

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

30978

Orvos válaszol
Aktuális
Sok idős embert a gyermeke ápolCsalád

Sok idős embert a gyermeke ápolErősödik a nem anyagi segítségnyújtás szerepe

Miért fontos a rostdús táplálkozás?Aranyér

Miért fontos a rostdús táplálkozás?A rostokban gazdag étrenddel az aranyérbetegség kialakulása megelőzhető

Bőrtökélesítő krémek: mit tudnak?Arcápolás

Bőrtökélesítő krémek: mit tudnak?A BB-krémek a minden napi használat során sem ártanak az arcbőrnek

A fájdalmas menstruáció meddőséghez vezethetEndometriózis

A fájdalmas menstruáció meddőséghez vezethetA közvélekedéssel ellentétben a fájdalmas menstruáció nem normális jelenség

Az arctisztítás forradalmaMicella

Az arctisztítás forradalmaAz arcápolás első lépése a megfelelő tisztítás

ProsztataInkontinencia

ProsztataÁllandó vizelési inger férfiaknál

Fejfájás? Időjárási frontok

Fejfájás? Nézze meg a mai napra vonatkozó frontadatokat!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +15 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten egyre többfelé megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, míg az ország más részein alig zavarja majd felhő a kellemesen napos időt.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag