Mitől kell félni a nagy hőségben?

A melegben az izzadás miatt sót veszítünk, ezért érdemes olyan ásványvizet fogyasztani, amelynek magasabb a nátriumtartalma.

Az extrém hőmérséklet rendkívül megterhelő az emberi szervezet számára, különösen akkor, ha a páratartalom is magas. Ilyenkor a bőrfelszíni párolgás lelassul, s így a felesleges hő elvonása nem történik meg a szervezetből, ami túlhevülést eredményez. A szervezet azonban igyekszik fenntartani normális belső hőmérsékletet, s ennek érdekében keményen dolgozik.

Nem csoda, hogy a nagy meleg elsősorban azokat viseli meg, akiknek a szervezete gyengébb valamilyen okból. Például a gyerekeket, az időseket, a krónikus betegeket és az elhízottakat.

A kánikulában nagyon fontos a megfelelő folyadékpótlás!

A kánikulában nagyon fontos a megfelelő folyadékpótlás!

A magas hőmérséklettel kapcsolatos tünetek elsősorban akkor alakulnak ki, ha a stagnáló légköri viszonyok és a rossz a levegőminőség egyszerre jelennek meg. Ezért általában a városokban, különösen a nagyvárosi területeken lehet nagy kockázata és a hatása az elhúzódó kánikulának . Ezt erősíti, hogy az aszfalt és beton nagyon jó hőtároló és éjszaka visszasugározzák a hőt a lehűlő környezetbe, ami nem engedi, hogy a hőmérséklet kellően gyorsan csökkenjen, s kialakul az úgynevezett "városi hősziget" hatás.

Ha a magas páratartalommal kísért kánikula hosszabban kitart, akkor veszélyes körülmények alakulhatnak ki, amelyek akár életveszélyessé is válhatnak megfelelő óvintézkedések hiányában.

Szabó Enikő, helyettes országos tisztifőorvos is megszólalt a hőséggel kapcsolatban M1 csatornán. Elmondta, hogy meleg italokat is lehet inni, de ennek nincs akkora jelentősége, nem létfontosságú. A strandolók figyelmét viszont arra hívta fel, hogy felhevült testtel hideg vízbe ugrani veszélyes, inkább fokozatosan kell bemenni a vízbe és így hűteni le a testet.

A melegben lenge, világos színű ruhát érdemes viselni, és védeni kell a fejet a sugárzástól. Csütörtöktől vasárnap éjfélig hőségriasztást adott ki az országos tisztifőorvos, mert az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a következő napokban egyre melegebb léghullámok érkeznek Magyarország fölé. Az ország túlnyomó részén 25-26 Celsius-fok felett lesz, péntektől vasárnapig sokfelé a 27 Celsius-fokot is meghaladja a napi középhőmérséklet.

Forrás: Index.hu , ready.gov

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra